讀書 看電影時沒有耐心 感到焦慮,應該如何改善?

時間 2021-06-05 11:32:57

1樓:ckttty

我以前也有這種情況,我感覺可能是,自己想要的太多了,都想抓住,產生的焦慮。

有一大堆好書還等著去看,有一大堆電影還沒來得及欣賞,時間就那麼點,快點看完就可以看下一本了,這種心理是乙個方面。

快點看完,我的「已經看完的書和電影」的清單上就會多乙個數字,獲得這種增加數量的成就感的慾望,可能使我們想快點結束這本書,這是另一種想法。

看書,看電影,關鍵的是最後落在心裡的東西與看書看電影過程中沉浸思考享受的快樂,其他的想法都不是真正的喜歡書與電影。所以,自我反思一下,自己到底看書看電影是為了什麼,是為了看完後的成就感?還是就是單純的當做乙個「資歷」?

還是為了看書看電影本身,為了提高境界,引發思考。

看自己喜歡的書和電影不是查詢資料,關鍵是最終獲得了什麼,只要堅守看書看電影的正確本心,那焦慮也就沒有了。

當然,如果看書看電影是為了看完之後向人吹牛,說自己看過什麼什麼,或為了給自己增加虛妄的成就感,我又看了什麼什麼,那麼總會有這種焦慮感的。

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