1樓：木三行者
低谷：每當我沒有事可做的時候就是低谷，情緒低落，內心迷茫，不安，焦慮，煩躁，鬱鬱寡歡。
每個人都會迷茫的時候，這個時候應該靜下來，沉靜的想一下自己想要什麼，如何得到，如何提公升自己。
因為只有這樣，才會讓自己得到一絲絲安全感。並且隨著能力的提公升安全感被放大，自信心贈強，這個時候才會覺得日子有奔頭，慢慢的也就走出了低谷，看見了希望的原野甚至閃耀的高峰。
2樓：Cicily
現在回想過去，感覺自己最糟糕的三年，是16-19年吧，現在在慢慢好轉。
那個時候戀愛是生活的全部，後來分手了，還要上學，雖然不願意上學，但還是聽了話上學了。
這個過程中，剛開始是甜蜜，幸福，溫暖，分手的時候，是悲傷，鬧過。分手以後的日子，開始抱怨，發脾氣，後來變得抑鬱，焦慮。成為了自己最討厭的人，每天早晨醒來的時候已經是中午，玩手機不出門是常態，深更半夜不睡覺是自然，當時真心睡不著，想哭的時候就看看感人的電視劇集。
後來也知道自己是在墮落，就這樣慢慢的改變著，因為我發現曾經把自己弄丟了，雖然現在剛剛開始轉好的意向，但關於自我呢成長，還像個小孩子一樣。我感覺自己的智商到膝蓋，自我成長的部分才到腳麵。
我自認為題主，也是忽略了你自己，當你內心情感有變化的時候，你要引起注意，知道你想要什麼，你不想要什麼，愛自己，才不會讓自己這麼消沉。
祝你好運，晚安。
3樓：扭屁屁的熊貓
從去年中開始，也就是真正參與工作的第二年。為什麼算低谷呢，因為在這之前，我都是慢慢在提公升，也剛經歷了公升職加薪。
後面發生了一系列的事情吧，家裡各種經濟壓力，物件也沒了，我開始下坡，甚至是滑坡。心理在某瞬間崩潰，導致剛公升職幾個月的工作我主動給辭了。
其實，這那個時候除了心理崩潰的那個時間點之外，其他時間我都平平淡淡，生活也沒什麼不好。但完全沒有激情，生活就像是活著，純粹的活著，沒有任何目標和方向。
宛如行屍走肉般的生活，大概經歷了半年多吧。隨著我旅行散心回來後，重新開始找工作。漸漸我開始關注了別的事情，比如考某些證，然後完了之後繼續考別的東西。
總之，接下來的人生模模糊糊的有了一條路可以讓我自己走。
現在是2019.8.29
我還是低谷期，而且我預計這個狀態會保持兩三年才能恢復正常。跟去年比，我經濟問題大了好幾倍。但我卻莫名的有一種人生在向上走的心態，生活不再是行屍走肉。
也許跟我慢慢定下來的各種事情有關吧。總之，有希望就是了。
自己的路沒有光，那就得給自己架起燈塔。
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