1樓：千里不留行
先嘗試為樓主分析下原因，再說辦法。
1、活最多≠活最有價值。站在評先評優人的角度（老闆或者是領導），在任何乙個公司，他都會給到最有價值的那個人，而不是看上去最累的那個人，文員也很累，秘書也很累，但一般年終表彰都給到了銷售崗位是不是？所以，先想想自己幹的這些活是不是無法出彩，是不是只是看上去累但沒有太大的價值。
2、出力不討好=不會表現。職場上的大部分人其實還是挺負責的，自己的任務都會保質保量的完成，但是只有少部分人會懂得完成任務的同時，讓領導也知道自己做了很多，並且也很辛苦，這個就叫做會表現。單純的拍馬屁不做事當然是不行的，但是只會做事，不懂得表現也提拔不上去。
3、負面情緒多=不成熟。只要是上班，都會有負面情緒，畢竟是為別人打工。你碰到的所有問題，誰沒碰到過呢？
可能別人遇到的問題比你更棘手。你的負面情緒只要積攢起來，你的領導都是能感覺到的。在領導眼裡，負面情緒會表現出來的人一定是不成熟的，這是可以直接劃等號的。
因此即使你的工作做的很漂亮，但是只要你帶著負面情緒，領導也會把對你的好感無限降低。
了解了問題，我們就可以找找解決辦法了：
1、控制情緒，微笑待人。成年人的生活都不容易，你是如此，你的領導也是如此，你的同事也是如此，我們都是如此，其實我們真的應該向那些經常保持微笑的人給予尊敬，不是因為他們過得很快樂，而是他們願意把快樂的一面展示給我們，這才叫做成熟。
你的嫉妒、傲慢、委屈、不服等等負面情緒都是可以通過眼神和表情傳遞出來的，即使你控制得很好，大家也是能夠感受到的，因此，最好的辦法，就是修煉出乙個強大的內心，永遠保持乙個樂觀積極的心態！
2、高調做事，頻繁溝通。很多人都怕和領導溝通，但其實領導最喜歡頻繁和他匯報和溝通的人，當然，找領導溝通很有技巧，千萬別每次說問題讓領導來解決，而是說說工作進度，有哪些地方拿不準，需要讓領導決定，有哪些地方遇到了困難，需要讓領導來協調，然後自己有哪些解決方案，讓領導來選擇。只要你經常在領導辦公室露臉，經常讓領導知道你做了很多事情，相信我，評優評先領導也能馬上想到你。
3、提高效率，幫助他人。其實樓主說的「活最多，出力不討好」是不是也得反思一下，有沒有那麼一點點的可能是自己的問題哦？是做事的效率低了？
還是和同事的溝通不到位導致活很多？建議多在自己的身上找找原因，雖然這樣你會很很難以接受，但想要提高，先從自己的內因出發總是沒錯的。另外，在工作中，多去幫助同事，多去了解他們的崗位工作很有必要，看起來你很吃虧，同事不一定領情，但把目光放長遠點去想，三五年後，你如果仍然只會做自己的本職工作，那你的競爭力在哪兒呢？
2樓：snail
如果是份內的就盡量完成，要是不好意思拒絕，就在平時聊天玩笑的時候把這些事情拿出來開開玩笑，要是大家還是沒變化，那就直接一點，各種合理要求，在適合的時候可以適當的提，玩笑聊天時，或者老闆找你聊天時，或者有合適的時機私下裡找領導聊，可婉轉可直接，對同事稍微強硬，對老闆稍微示弱點，不知道有沒有用，試試
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