1樓：忘憂闕
表達是語言的藝術，善於表達的人總能將自己的想法準確、全面、富有條理地傳遞給聽眾，促進彼此的交流。
在生活中或職場上，很多人因為不善表達而讓自己處於不利地位的例子不勝列舉，提公升表達能力及其相關聯的情商成為現代人的必修課。答主認為可以從以下幾個方面進行有意識的練習:
首先:勇於開口。其實很多人不是不會表達，而是不敢表達。
這種不自信的心態背後涉及到的原因五花八門，有對自己能力的不自信，有對自己外表（尤其是牙齒）的不自信，有對自己聲音的不自信，有對自己出生背景的不自信。但是不管原因是什麼，解決的辦法只有乙個:克服一切不自信，有意識地創造在公眾面前發表觀點的機會。
哪怕狼狽至極也沒關係，摔過跟頭的人就不怕再次摔倒。其實除了你自己，沒有人那麼關注你。沒過多久，大家就把你曾經的窘迫、尷尬忘的一乾二淨了。
而你卻在一次一次的刻意練習中在表達和心態上都得到了成長。
其次學會打腹稿，先把語言組織好。再口齒伶俐的人如果有事先的準備都會比臨場反應表現的要好。學會用語言正規化去組織觀點，常見的正規化如:
1.是什麼……，為什麼……，怎麼辦……。
例如:李總，目前最大的問題在於現有的方案存在一定風險，需要重新修改方案，但交稿的時間又非常緊張，若重新修改可能有節點延期的風險。
2.因為……所以……，如果……，那麼……。
李總，因為忽略了綠化帶退距要求，導致現有方案存在較大風險，需要重新修改。但鑑於明天就是匯報的時間，時間非常緊張，如果今晚無法修改完畢的話，各部門初步商議先用現有方案開會，會後再結合會上領導提的其他問題，一併優化到位，您看如何？
諸如此類的正規化，還有很多。你可以打腹稿，自己去評判哪個方式更方便表達，就用哪種方式。
第三: 要特別重視你對話的物件。面對不同的聽眾，你的說話方式，前後順序都需要有很大的差別。
例如如果是領導問你對乙個問題的看法，如果這個問題不會讓你為難，那你通常要先闡述你的結論，再列舉你得出這樣結論的依據。因為領導往往不想聽你的長篇大論。
如果是其他部門希望你在某個問題上有所妥協，而你又恰好在這個問題上必須堅持自己訴求的時候，你就不適合直接亮明拒絕的結論，而是應該表達自己也很想支援對方，但因為自己部門或條線有相應的嚴格要求，而且在這點上沒有突破的可能，因此還希望對方能夠理解並按要求推進。
未完待續，與你共勉。
2樓：旭鵬哥哥
首先，你腦袋裡得有東西。啥也不知道你表達啥呀？那就需要學習和積累。學會了之後，好好練習，知道和能說出來是兩回事，說之前在腦子裡先過一遍，多練習就可以了。
3樓：吹不起氣球
我是覺得
當你認真考慮說話時對方感受的時候，怎麼樣的表達都會讓人舒服要幽默，更要體貼，關懷，溫柔。
不需要帶著目的去練習，否則顯得刻意做作，謹記住，表達的前提是心靈的共鳴，傾聽在先，傾訴在後。
4樓：即使微弱也是力量
不是真心話不要亂說。
不擅長奉承的人就老老實實別說話就行了，不會減分的。
還有就是，說真話，但是不要為了反駁別人而說真話。
關鍵時刻，比如要演講，要推銷，要考試這種，就是老老實實說啊「我做了什麼，這份作品是怎樣做的，花了多少時間」
言語質樸對於那些在社會上聽慣了花言巧語的人簡直是福音。乙個話少但關鍵時刻能張開口不掉鍊子的人其實是有優勢的。
別被那些口若懸河的人騙了，他們可能表面上吸引了很多人的讚賞，背地裡卻不一定多少人批評『話多而不當』『話嘮』
做自己。
5樓：武漢莘元心理諮詢機構
話多有話多的好處，話少有話少的好處！性格使然也不必太在意，可以找乙份不需要多說話的工作，或者喜歡話少物件的伴侶！
何必非得為難自己
為什麼越長大越不喜歡表達？
栗子 因為在成年人的世界裡面，只會讓人看見想讓他人看見的一面。人通常來說是有很強的表現慾的，但是表達因為好事來的欣喜會引來嫉妒，表達憤怒會引來大家對你情緒管理能力的質疑。人，越長大越能控制自己所表達的喜怒哀樂，只會讓人看到自己所表達的那一面，正所謂 人生如戲，全靠演技 在不能自由表達自己之前，彎腰撿...
其實女生是不是都不喜歡表達對男友的喜歡？
星星球酋長 這個是看性格的，性情開朗活潑的會明目張膽地對你說我喜歡你，性情內向的會把對你的愛藏在心底。而且，愛不一定要表現出來，默默的愛也是愛你的表現，只看你能不能發現咯。 坐思因果 首先，表達是人與人之間溝通的方式 對於愛人的情感表達，因人而異吧。比如，因自身的表達能力而異，因自身的表達方式而異，...
不喜歡表達怎麼讓自己熟練於人情世故？
樟樹下 世事洞明皆學問，人情練達即文章。您想熟練？這個貌似沒有速成班，需要揣摩 需要觀察 需要學習。高人指點 貴人相助，您得攤上至少乙個。不過老話說的好，天下熙熙皆為利來天下攘攘皆為利往。洋氣點說，世人慌慌張張不過碎銀幾兩，偏偏幾兩碎銀能解萬般惆悵。了解或洞察人的原點，也許能幫助您做到所謂的熟練。各...