1樓：修心
我覺得生活本身就是意義了。
你要知道自己只是在生病的時候覺得生命沒有意義，所以這種想法本身就是無意義的。它就像一種疾病的症狀一樣，是會過去的。就像乙個人感冒嗓子痛吃飯說話都痛，這並不意味著他一輩子都不能暢快地吃飯說話。
抑鬱症的症狀生在思想裡，便引起了我們對人生的懷疑。所以當覺得生活失去意義時，不如告訴自己這只是我的大腦著了涼，然後不去刻意尋找意義，而是做些簡單機械的工作，比如把床上的衣服疊起來，或整理一下雜亂的書架。
這種陷入虛無和黑暗的感覺的強度、時長以及頻率每個人每個階段都不一樣，但是要告訴自己，這種痛苦的感覺只是症狀，是會過去的，因此它生出的人生無意義的思想本身便是沒有意義的。
我看的書也不多，推薦《活下去的理由》和《自控力》。第一本是一位患者的心路歷程，在感性層面可引起一些共鳴，可以在覺得痛苦的時候看。《自控力》雖然題材不是抑鬱症，但是會從心理學和神經科學的角度幫助你了解自己大腦和心裡的一些反應和行為，就包括很多情況下的抑鬱情緒，我覺得適合患者情緒基本穩定下來之後看，有助於學習如何控制和調節情緒。
以上就是對我個人很有幫助的觀點和書籍。每個人的情況都不同，所以最適合自己的還要靠自己去探索，題主一定要有信心！祝好~
2樓：木馬
「生命最艱難的時候不是別人不了解你，而是你不了解自己。」意義用來幹嘛？意義會是一種勇氣，但你所要的勇氣絕非獨鍾意義，成為你自己，為自己「寫作」。
在大學裡如何找到人生的意義？
弓宇長 在大學裡找人生的意義還太早，此時根本還體會不到什麼叫人生，在大學裡要做的就是讀萬卷書，行萬里路，閱無數人，這樣以後你就會找到人生的意義 騎單車的Jerry 讓自己忙起來就好了，但是這個忙不是瞎忙，找到自己喜歡的事情做。不要想對不對，只要是自己喜歡的就好了。因為我感覺在幾年之後，你想起來你大學...
我該如何找到人生的意義與幸福，如何跳出焦慮與迷茫？
無論西東 人生的本質是苦難重重，無論你是什麼人，重要的是你要面對和解決，焦慮和迷茫不能解決問題，把生活中每一天細化，去做什麼，怎麼做。經歷過苦難，才會找到人生的意義與幸福！ 利格朗態 看人吧。這個跟你的三觀有關。樹立正確的人生觀世界觀價值觀。因為三觀不正，自我價值很難實現。那個太費錢，還很危險。退一...
怎樣才能找到自己人生的意義？
頌伊颯 懶，就用其他問題的答案回覆下吧 會思考是好事，但是別思考錯了反向，你的存在不應該以歷史作為承載的紙墨。作為孩子，你注定在父母的眼中不會普通，作為父母，孩子心中永遠有你留下的痕跡，與其思考如何不被歷史遺忘，不如好好想想如何在他人心裡留下光輝的痕跡。頌伊颯 想不明白，注定是普通人什麼也帶不走，什...