1樓：
最核心的是看作者是誰，作者真的經過心理學的學術訓練和有心理學的見地，接下來一步再談他的書籍的內容是否與你當前需求是否匹配、是否有幫助。
2樓：
可以提供一些看問題的不同視角，有一定用處。但也因人而已。不見得每個人都適合看書自助。有的人適合看書自助，有的人適合做心理諮詢。適合看書自助的說不定還不適合做心理諮詢。
3樓：醉念紅塵
適當的讀一些心理雞湯類書籍是可取的，但是切記:不要總是讀。
心裡難受時可以看看，會排解一下情緒
但是你要明白，這是心靈雞湯啊，是用來安慰自己的，亦或者是勸慰自己的。
說白了就是一些「空話」，但就是這些「空話」才造就了我們的心理。
所以說空話並不是沒有用的！
但是從另一方面來說。
這些心理性的書籍，沒有明確的目標，只會讓我們認清自己。
這樣才會讓自己變得更好
我敢相信，這樣絕對比你看心理自助類書籍管用！
4樓：主治醫生
佛說：「一切人皆有如來智慧型，佛所說的只是教人恢復本來智慧型德能，所以人恢復自性了，覺悟了，就是自己得渡了。」—— 佛不渡人人自渡
5樓：五施學館
你好，開卷有益，多少會有幫助，會讓我們的認知有所變化，但是僅僅通過看書改變不會很大，因為看書只代表知道了，但是如果沒有外在行為訓練的配合，意義不大。
情緒到底有沒有用？
情緒非常有用！具有巨大的力量，它可以帶來突破，也可能導致崩潰。情緒很重要，雖然有時會違背邏輯，但你無法始終遵循生活中的理性和邏輯。不能像機械人一樣總是有條不紊地生活，沒有喜怒哀樂的日常生活。有時候，需要只聽你的內心和個人想法。情緒它們可使你的 靈魂 快樂，而快樂的 靈魂 是快樂的人的基礎。但是，有時...
幼師到底有沒有用？
wqr 是指學前的教育有沒有用嗎，我是某師範大學的學前教育專業，我在讀書的時候，感覺一切都好高深好有用，好有道理，等我開始進入幼兒園實習以後，說實話我感覺用處不大，這個階段還是家庭教育比較重要，也有可能是我啥也不是吧。 morning 這樣看你自己是用什麼心態在學且學到了何種程度！如果你一直都是被迫...
努力到底有沒有用？
M.k 這個問題，如果給我個人來說的話，就是你努力了奮鬥了不一定會達到你預期的效果，但是如果你連最基礎的努力都沒有去做的話，那將會是一場空，什麼事情都做不好 城壁 我是寧願相信努力有用。因為相信有用，才能不為荒廢時光找藉口。因為相信有用，才能在困境中不絕望。因為相信有用，才會對自己的懶惰與放縱充滿負...