1樓：張氏
2樓：復歸平復
要想手不抖，一是多練，二是注意呼吸，寫字的時候基本要屏住呼吸，控制好了呼吸就能平穩下來，這跟射擊，攝影一樣，注意呼吸：）
3樓：鄭周丹
初學的時候手抖是很正常的。在我爺爺那個時代，也就是上個世紀五六十年代的時候，大家普遍使用的還是毛筆，我爺爺是教師，他的教案和一些手稿就是毛筆寫的，然後到了我父親上學的時候，開始出現了鋼筆了，所以在他們那個時代既寫硬筆也寫毛筆，但是父親也是用過毛筆的。
隨著硬筆，也就是鉛筆，鋼筆，中性筆的普及，毛筆逐漸退出了實用書寫工具的領域，但是在書法藝術這裡，還是以軟筆為主，雖然因為硬筆的便攜性與操作入門的低門檻，為它在短時間內贏得了廣闊眾多的群眾基礎（在中國歷史中，硬筆書法與軟筆書法時間上的比例關係就不贅言了。）這時問題才開始真正體現出來：
隨著軟筆逐漸退出了實際應用書寫的舞台，關於如何使用軟筆的技巧與知識開始逐漸失去了實用價值，因為這樣，這些知識漸漸從普通民眾的腦海中退化消失，繼而被如何正確，便捷使用硬筆的知識所替代。（我想絕大多數人在上學的時候都會有老師手把手教如何正確執筆的經驗吧！現在市面上所售的硬筆字帖裡也會有正確執筆的白描圖及講解。
）因為這樣，整個國民在執筆這一塊的肌肉記憶被悄然抹去。
但是發展了數千年的書法藝術並不會因為這一次打擊而徹底滅絕，她有著頑強的生命力，
一：手上還存有軟筆時代肌肉記憶的人們還活著，可以傳授給有興趣的後生。
二：軟筆雖然已經退出了實用書寫的舞台，但是在另一塊領域，非實用的，供文人寄託精神抒發情懷的「藝術書法」領域，她還燃燒著熊熊火焰，維持著生生不息的生命力，軟筆時代的書寫肌肉記憶以及使用技巧被完整的儲存下來，並且還在發展著。
三：在書法藝術漫長的發展過程中，留下了浩如煙海的名作，從中完全可以窺到數世紀甚至數千年前的先民們是如何揮運的。
四：歷代書論中也遺留了不少關於執筆的論說。如： 執筆無定法，但使虛而寬。----蘇軾
及歷代有關五指執筆法的詳細解說。
所以從這裡，就已經有四條途徑了解古人執筆用筆的方法了。詢問尚存的軟筆時代的老前輩的經驗，求教書法教育的相關從業者或者書法家，遊覽博物館多看古人真跡，尋找書論中有關執筆的論說。
要想正確的使用軟筆，首先需要乙個正確的執筆字勢。這與上面蘇軾所言「無定法」並不矛盾。現在流傳使用最廣泛的就是清代流傳下來的五指執筆法，也有言自唐即開始發展的，稱「撥鐙法」自清始稱「五指執筆法」，並沿用至今為人所熟知。
而魏晉時卻多為三指或兩指斜執，與如今大家所知的五指垂直中正迥別，蓋因生活習慣習慣變遷之故。魏晉時無桌無椅，席地而坐，書寫只能執紙而書，且因那時造紙術並不發達，以小張為主，書寫時也只以實用為目的，故只求靈便，而當桌椅開始傳入並且普及使用時，勢必會影響大家的書寫習慣，由席地跪坐變為屈膝端坐，由執紙而書變為鋪於桌案而書，這時五指執筆法應運而生。
直至現在，我們依舊保持著這樣的生活習慣，所以，五指執筆法是比較適應當前生活習慣的執筆法。另一方面，我們的審美趨向多少會受到前代書風的影響，更實用。
當然我相信題主也是以五指執筆法在書寫的。綜合上訴，題主估計也明白了。
在上個世紀四五十年代以前，中國主要還是以軟筆書寫為主，除了初學的孩童，一般人都不會手抖（我相信因為遺傳的原因，古時候的孩子初學軟筆習字時應該沒有現代人抖得那麼厲害），原因就是他們手上有深厚的肌肉記憶。要想正確的使用軟筆，需要正確的執筆姿勢，綜合現實生活，以五指執筆法為主。
那麼，題主就應該首先了解五指執筆法，次而勤加練習。因為只有時間長了才能積累出肌肉記憶，有了肌肉記憶，一切迎刃而解。
答主有兩年書法軟筆從教經驗，故講些個人對此的看法：無論何種執筆，皆須輕鬆自然，不自然就會出各種毛病，以運轉靈便無礙為度。不可過緊，緊則肌肉緊張，自然抖擻。
另外在正確的執筆下每日練習，不日既能有得。
另初學不宜懸腕，易生漂浮軟弱諸病，坐姿平腕即可，當以沉著穩重為主，不可躡等。
希望題主能寫得開心！
4樓：迪倫船長
我覺得吧，如果說懸腕的功力那絕對是大字寫的多，長年累月才能練出來的，所以吧，對於初學者，沒有必要太在意抖不抖的事情，還是慢慢臨帖，為了保證臨帖的質量，在寫小字的時候用左手掉在右手手腕下，這也是個適合初學者的辦法。當然了，大字，這個辦法就不適用了。
據說啟功給很多單位的題名都是寫的小字，然後放大做成牌匾的，就是因為懸腕功夫沒有達到超級法師的功夫，當然這只是傳言，也許人家本來就沒有刻意練這個功夫呢？要知道古代書法家寫的字都不大，可能對懸腕功夫要求並不高呢？
當然這是個人追求的問題，也的確有很多大師擅長寫小字呢。
初學者如何挑選好的的毛筆？
齊穎文化 親看看我們店鋪的筆呀 經過初學者試用，並且好多親給他們的書法老師看了，老師看完後來回購，是不是很棒棒。說起初學者適合的筆，肯定是有點彈性，收鋒又好，並且靈活度還要高的最佳，但是這三點很難湊在一支筆裡，尤其是適合初學者能接受的價位的筆。因此我們是自己人真實跑去學了書法，並且在這三點中做了優先...
初學者練習毛筆的有什麼建議呢？
深水大爆炸 先練拿毛筆不抖先，然後練下筆的輕重，和轉筆時手腕是否自然，然後選一本入門字帖，最好有方格 現代古代字帖都可以，只要你覺得好看 先練用筆 可以不是毛筆 畫一遍基本筆畫 畫筆畫盡可能一模一樣還原字帖上的筆畫 做到筆畫能牢記在心裡 然後用毛筆練筆畫 乙個筆畫可能要練幾十遍 把幾十遍中你覺得最好...
初學者，書法該練硬筆還是毛筆啊？
大魚荷塘 可以直接學毛筆字。古代書法家不都是這樣練習的嗎？練習鋼筆字，也需要有毛筆字的基礎。因為鋼筆字好壞的標準，與毛筆字是一致的。在筆畫 結構 布局等方面不符合毛筆字標準的字，也一定不是好的鋼筆書法。因為毛筆字練習限制條件較多，不可能隨時隨地練習，所以平時也可以用練習毛筆字的方法，用鋼筆來練字。當...