1樓：Even
你可以體會中國文人那種超脫紅塵的寧靜和寵辱不驚的恬靜坦然，建議閱讀以下篇目:陶淵明的《飲酒》、梁實秋的《雅舍》、李樂薇的《我的空中樓閣》。所謂寵辱不驚，應該就是要先平靜自己的內心，不為世俗的情誼所束縛。
得到自己期望的結果固然是好的，得不到也無法，只能披靡所向。
2樓：明心靈竹
哈哈，最好的辦法不就是 @alphago 老兄的那種人格解體狀態麼？其他的辦法都有點野生鳩摩智的感覺（其實我一直覺得小無相功有點唯識論裡轉識成智的意思）
3樓：就叫這個吧
不邀自來，莫怪。
私認為，正真寵辱不驚的只有聖人吧。
作為凡人如何才能趨近於寵辱不驚？
首先，寵辱不驚可以理解為一種境界。
其次，是境界就能通過「修煉」達到。
最後，什麼樣的凡人趨近於寵辱不驚？
第一類，沒吃過肉的人自然不會想吃肉，沒經歷過（太多）「寵」或者「辱」的人自然天生自帶寵辱不驚，畢竟「本當如此」就是這麼的可怕。這樣達到的，是偽寵辱不驚的境界。
第二類，天天見鬼自然不怕鬼，歷世之百態者寵辱不驚。品嚐過人生百態之味，經歷過「大事件」的人也能趨近於寵辱不驚。這樣的層次需要太多豐富的經歷，需要機會，需要時間，需要的太多。
而達到的不過是偽寵辱不驚的境界。
第三類，無慾無求者寵辱不驚，這類請參考道家學說，此類為真寵辱不驚。
第四類，有大毅力，發巨集願者，寵辱不驚。有偉大夢想，並勇於堅持去實現的人是寵辱不驚的。畢竟，心中有目標、有夢想，又哪有時間、精力去在意那些呢？
4樓：三十度
做脫敏訓練。密度要大，強度要高。
簡單來說，就是如果生活每天都把你搞得一上一下跟過山車一樣。今天死老婆明天中彩票，持續一段時間後，人基本就不會有太大的情緒波動了。人類的適應能力超乎你想象。
另外，《喜劇之王》中尹天仇那個「官能休克」的理論是錯的。
5樓：書鳳丶
說乙個小趣事
我跟我女朋友，訂婚了。她獨生子女
因上下班原因，雨天她住我家，平常她回家。
我就天天盼著下雨，有時會強迫她住我家
她有時會不高興，因為陪伴父母時間不長了，快結婚了。
我偶爾會鬧小情緒，她就會遷就我住我家
我認清了自己的這種情緒，並不好
所以，我懂得
我鬧情緒，她遷就我，住我家並非她情願，這種情況並非我的初衷，這樣做我會傷害她。
那麼，這種情況我就不希望她來住。
不能因為遷就我而委屈了她，我希望的是，她哪天高興了就來住住。
她來住，得之，我很開心，她不來住，失之，不悲不喜。
不忘初心～
6樓：橫推八百無對手
盡人事，聽天命。做不到寵辱不驚是因為你自己缺乏對一些事的掌控能力。感覺擁有的一些事物超出了自己的掌控力，另一方占有主動權，而你沒得選！
曾幾何時，我也曾經在領導面前卑躬屈膝，在女朋友面前殷勤的像條狗！在有權勢的朋友面前卑微到了塵埃！後來我覺得非常累，非常之不快樂！
問自己，都特麼是人生父母養的血肉之軀憑什麼就我那麼下賤？！我生下來就是為了給別人服務的？去特麼的吧！
總結了一下，在領導面前我慫是因為我想被照顧被提拔，但從領導的角度看，他會想這小子人不錯讓幹嘛幹嘛，怎麼都不會反抗還是先緊這不好對付的提吧，省得找麻煩。這種人給他兩句好話就得樂的不行，不提還那麼賣力了，提了還不把我頂咯？
女朋友面前我慫是因為我想讓她愛我，嫁給我。但從女朋友的角度看，這種男人真沒骨氣，我怎麼能嫁這麼個人呢？我要嫁的一定是一位蓋世英雄能讓我仰望的人，嗯，絕不會是他，你看他好像一條狗誒！
不過在沒有找到蓋世英雄之前先騙著他，找到了一腳踹開！
所以後來我明白了你越是費盡心機的去想辦成一件事越成功不了，因為太過了，過猶不及！人，永遠不要放下你的尊嚴去交換任何東西。這是你的立身之本！
我唯一能做的就是把應該做的做到最好，不該做的一點都不去做，把結果就交給老天吧！
7樓：
「得之我幸，失之我命「，高中的時候有個小胖子的同學在桌子上刻了這句話，當時我很鄙視他。這麼隨便的態度，還想不想高考啊？！後來他果然沒考好，一本尾。
直到半年前，我才看到完整的句子
我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶；
得之，我幸；不得，我命，如此而已
因為我自己的無知而誤解他，我感到愧疚！多有上進心的同學，我當時竟然！
去年和小胖子一起喝同學喜酒，他復讀了，考上了華中科大。
喝喜酒那天，我那位結婚的同學專門安排他和一位男同學睡一張大床房。看他滿臉笑容，應該是找到了靈魂伴侶了。
回到題目。
是不是寵辱不驚呢？我覺得不是。
是不是淡定呢？我覺得不是。
會不會被干擾呢？我覺得會。
8樓：流年望返
我發現這個答案有太多人表達錯了，你們教的不是讓心態變好，而是把人變成乙個沒有情緒的怪物，我只有一條，適用於所有朋友。
心裡想開點，活出自己想要看到的樣子，不必太計較失於得，這樣就算你很平凡，也會有小人物的風姿和光彩，踏一步是一步，人生使然，方得安穩
9樓：哦哦哦
給你分享一下我是如何做到的就在前幾天我追了一年半的女生很絕情的傷害了我而且是在我可以說是高富帥而她一般般的情況下(不喜勿噴)我一天的時間悶悶不樂對所有事情都沒什麼興致只是一直很悲傷昨天我選擇去外面逛街晚上我從電玩城出來我看到乙個老爺爺穿著單薄的衣服在寒風凜冽的商場門口瑟瑟發抖想起了小時候我們家最窮的時候我家每天吃蒸雞蛋的日子再看現在把父母的錢肆意揮霍慾望越來越大其實跟別人對比看來自己有的實在是太多所以我和你是一樣的想要的太多人還是知足常樂
10樓：
首先你就要做到不重視那些東西。。。但是不重視和不努力就是兩碼事了。。。就像你打LOL時候輸了你不會難過多久但是你也會盡力去贏就是這種心態了。。
11樓：
看過一些回答,怎麼說呢,
如果讓自己心智成熟起來,不是做到要得之我幸，失之我命;
這個不是好的心態,可能是對事情的處理方式,往往我們會被這種,那種的世故左右,知世故而不世故才是最好的心態
12樓：
不去在意，
不動真心，
不去期待，
方能注孤生。
咳咳不開玩笑，
就是灑脫的做自己，
別人離開或者留下，
其實與你關係並不大。
「有些時候，失去才是平常，而得到只是幸運。」
13樓：老狗
為什麼要讓自己走上這種無欲無求才算牛的路呢。我們內心，我們身體有慾望，就正視它。先了解自己的需求，然後該控制的時候控制，該追求的時候也別慫。
充分的體驗生命中的所有事件這樣不好麼？
如何做乙個平靜的中年人，去留無意 寵辱不驚？
自由行走的花兒 中年人來答一波 先解下題 平靜，更多指的是人的內心，這是一種很高很高的修為 境界和格局。能做到 去留無意，寵辱不驚 那這必然是生活中的高人啊。想必已經功成名就，有一定的社會地位，之後看透了生活的本質，慾望已得到滿足，那就不必再意一些可有可無的東西。如果一無所有，那大可以直接做到，愛誰...
作為乙個沒有實權的國企中層管理如何做到不卑不亢？
CITIC 所謂不卑不亢，是自己對自己的認知而已。國企中層，肯定是沒有真正意義上的實權的，因為實權基於授權體系。大家想想，國企體系內，對中層的授權的實效性和穩定性是基於人治還是法制呢？這裡說的 法 是指國企的內部制度體系。所以，套用一句古話 謙謙君子，溫潤如玉，卑以自牧，用涉大川 這就是我對題主說的...
如何做到在乙個社群內盡量不形成各種小圈子？
小圈子能夠促進思想的交流，增加高思維內容的產生機率。個人覺得不要防止小圈子的形成。應該促進各種小圈子的交流。主要通過 1 硬性要求使用者在註冊時就加入兩個以上的小圈子2 增加跨圈子活動 促進圈子間的交流 古志文 對於乙個社群，小圈子是必然存在的。從我工作的某社群來說，種子使用者時期，是沒有小圈子的，...