1樓：網球伴侶
打平擊球的揮拍方式是弧線平緩，擊球時拍面朝前，與地面幾乎垂直，因此，向前揮拍時如果是西方式握拍，就得提前將拍面開啟朝前，保證擊球時與出球角度呈垂直。
練習前多做降低重心用拍子沿直線推地滾球練習，地滾球可以用網球，籃球等。也可以用方凳將球公升高位置，同樣用拍將球推很越遠越直越好。
2樓：西蒙
您的教練是什麼情況？網球基本原理沒有搞清楚啊！這些是網球ABC，這些東西都不懂怎麼能誤人子弟呢？
您現在是西方式握拍。首先，西方式非常不適合初學者入門。其次，西方式擊球就是自帶旋轉的，西方式打平擊球是高難度動作。
再次，西方式擊球，依靠的是角動量，就是旋轉的力量，而很難向前。向前是線動量的傳統打法，而傳統打法需要東方式握拍。你這個教練練基礎打法和路線都亂作一團，你也真敢讓他教！
他說的這些他自己能做到嗎？
建議，要不然你就換成東方式握拍再向前推，要不然你就轉圈大一點來解決觸球不紮實的問題，但是首先，別再跟他練了。告訴您乙個找教練的秘訣，不敢每節課單次付費的教練別找。
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