1樓：ALPHA JAMY
哈哈單人羽毛球，乙個人對著牆擼啊，有點作用，鍛鍊人的反應能力，至少我以前去場館裡打球，如果搭檔還沒來，我會選擇對著牆壁抽球，熱一熱身。不過你說能有多大用吧，我不見得，羽毛球技術這東西，我覺得和狙擊手的訓練是一樣的，只不過乙個是用子彈喂出來的，乙個是教練或者搭檔用球喂出來的。乙個人練，既起不到糾正動作的作用，也達不到增強體能的強度。
當然，現在疫情嚴重的非常時期，如果基本掌握了一些基礎動作的朋友們，可以在家乙個人練練高遠球的動作啊，放網的動作啊什麼的，以便於自己技術動作的定型。
2樓：
當然有。
打牆，這也是專業隊也用的消磨無聊時間訓練方法，可以練精度練反應練啟動練節奏，不同的目標有不同的訓練要求。
還有揮拍，自己在牆壁或天花板上找乙個虛擬的點，模擬那個點就是擊球點。然後拿手機放在身後開慢動作錄影，120幀就夠了，太慢也不真實。看看自己的動作是不是很彆扭，是的話就改唄。
注意，切不可對著鏡子擺拍，對著鏡子揮拍你能揮出專業隊的准入水平，但到場上就呵呵。
羽毛球入門難嗎？
Danny 入個門挺簡單，蒼蠅拍握法都可以回高遠球 動作像顛鍋的網前吊球。後面就開始要學正確的握拍，平抽 殺球 吊球 反手之類的。感覺就一門檻低上限高的運動。感覺連續幾天打多了膝蓋會疼。 淵桐 我？我小三開始學的，每週三次，每次兩小時，寒暑假不停，學了三年，入門的早就忘了。在我想要教乙個女同學打球時...
羽毛球怎麼耐打？
鬼是外星人 這種問題要從根源上解決，買貴的球 一般都挺耐打的，頭部很硬的那種也耐打。如果是那種很容易打爛的球，盡量不要網羽毛上打吧，別太殺球，殺球對頭部的衝擊力量太大了，羽毛容易脫落 憲民 鵝毛球大牌子的球價位大概是六七十那片 冬天可以打之前蒸五分鐘球 實在想節約就買尼龍球，yy的m2000可能看上...
為什麼別人打羽毛球不喜歡用黑色羽毛球？
黑虎阿福 其實這個有分場地的。露天在外邊打球，天空是藍的。可能還會有白雲。這時候用黑球可能會更加顯眼。打起來也舒服。並且在露天打這種養生球的同學他們並不算是入門。對於這個球的飛行的好壞，也沒有那麼多的區分。在球館裡面打球就不一樣，球館裡面完全是要開燈的，要盡量遮蔽外邊自然光。在那種專業的大燈後邊的背...