1樓：職業規劃師糊糊
本質上說是你沒有從內心真正認可自己。而隨著外面的參照物變化而對自己的評價發生變化，也就是說，你對自己的所謂認可都是建立在和別人的比較基礎上的。你認為比人好的時候，就認為自己還不錯，當出現比你強的人時，你就認為自己不行。
但，其實這個你並沒有變化啊，為啥卻因為外界變了就覺得自己好或者不好了呢？變化的究竟是什麼呢？只是你自己感受和認識而已，感受和認識從來都是最容易發生變化的東西。
所以，知道怎麼做了吧。
2樓：崔大師
這很正常，但是你要和你自己說你比她強，沒什麼可嫉妒的。雖然說嫉妒人人都有但是我們要知道調整自己，我的所有高中同學現在都很好，但是因為我自己家裡的事情再加上我之前的抑鬱症讓我現在的情況並不是很好，之前我也很嫉妒尤其是面對我的發小，但是我現在不嫉妒，因為他們雖然有家庭有國企工作，但是他們沒有我的理想，他們基本不像我一樣這麼清楚知道自己想要的是什麼，我還可以為了理想打拼，但是他們只能被家庭束縛，所以我們要看到自己的閃光點。不要想那麼多，真心沒用，只會讓你很累
3樓：清水衙門賣白菜
首先嫉妒是一種很正常的負面情緒。
其次嫉妒說明你關注的點太狹窄，你關注別人的強項和自己的弱項比，你也沒看到人家的弱項。
每個人都有屬於自己的特長，多多關注自己，當有負面情緒產生的時候自己察覺後寫在本子上，比如產生什麼負面情緒，因為什麼，自己察覺之後就會更了解自己，同時我們要跟超出我們很多段位很多段位的人比而不是跟我們差不多的同齡人比。
4樓：坐觀垂釣者
人，不管是過的好的時候，還是壞的時候，都不要跟別人比，要跟自己比。只要自己今天比昨天過得好，那就是進步。做好自己就行了，跟別人比，比不完的，還容易迷失自己。
5樓：樂豆
其實能夠直面自己的內心世界，已經很好了。
如果實在心裡不舒服，可以看看《我的內心衝突》這本書，寫得很不錯，有深度的一本心理書。
另外，其實沒有必要嫉妒別人，因為每個人都在自己要走的路，每個人都在自己要解決的問題，每個人都有自己愁事兒，大部分人都是表面的光鮮亮麗。比如，只看到同齡人，甚至比自己小的人都買了車，買了學區房，卻沒看到人家背了好多債務，學區房買的是老破小，只是為了孩子教育無可奈何。車子是因為上班太遠，沒辦法。
掙錢不多，還得付油費。其實每個人都在自己的愁事兒，只是沒啥掛在臉上，嘴上。不是說中中國人把生活的苦留在了心裡，把幸福化作了美食嗎？
隨著年齡的增長，你會發現，誰也不能控制幸福和意外哪個先來，每個人的路都不同，大家都是各自走在各自的路上。路還有長有短，有平坦和坎坷。有人一手好牌打的稀爛，有人一手爛牌不懈努力最後活出讓人人艷羨的人生。
每個人都是你旅途中遇見的乙個同行的人，而且還只是一段路程而已。始終和你在一起的，只有你自己。多看看自己所擁有的，少盯著自己不能克服的。
活出樂觀人生的方法就是，多看看自己能夠做的事情，少盯著自己努力也不能改變的事情。而且這世上這麼多人，不是只有這乙個人，轉移下注意力，看看別人唄？找點有樂趣的事情做，轉移下注意力唄！
你天天惦記別人，浪費自己時間和精力的。
6樓：「已登出」
學業結束後在社會上工作兩年就習慣了，我25歲，普通一本畢業，現在再給乙個00後的小夥子幹小工，工資也沒人家高。
有些事情沒有對比就沒有傷害，想開就行了，轉移一下注意力，將注意力放在學習、職業規劃上，你將會越來越有優秀，過去的就沒什麼感受了。
7樓：小狐狸
前面不知道為什麼落了好多，我在這裡補上吧
本人女，剛剛24，去年本科畢業，雙非的一本，在我們這個省算是top2的大學，在等考研複試的通知（也不知道能不能進），母胎solo，一直有男生追，但是從未答應，因為自己只想找乙個喜歡的（雖然從未遇到）。今天突然有些感慨，是因為在自己身邊認識了乙個女生，零零後，是我下一屆的，和我一起考的研（我是二戰她是一戰）比我年輕，比我瘦，也很漂亮（小夥伴第一次見到她就不停和我說她好好看，她每一次路過我們身邊我小夥伴都會忍不住看她這種，但是對我個人來講，沒有覺得有多麼好看，因為在化妝術和漂亮衣服的加持下，我也不比她差，這是真的，不是自誇，我平時極少化妝，素顏也是比較能打的吧，每天都是素顏出境，也有不少人誇我漂亮這種）最近認識了她之後，我突然發現自己有嫉妒心了，就是很嫉妒比我年輕比我好看（我是指化妝後美過我素顏的，她素顏我沒見過畢竟剛認識不久）的女生，在此之前我從未有過嫉妒心，我在各方面也都是乙個挺自信的女生。在同齡人裡面，我長得很顯小，比98的看著年輕，看著像99的，但是不管怎麼說，我也只是看著小，而不是真的小。
在這個顏值即正義的年代，突然覺得自己沒有什麼競爭力，畢竟要事業沒事業，
關於結婚，大家能給我提一些建議嗎？
浮台 首先說說我對你描述的歸納，如果有誤你就可以直接跳過算了，不要浪費你的時間。我覺得你的迷茫在於你找到乙個還可以的物件，但又覺得自己值得擁有更好的，可是現狀就是這樣，放棄這乙個又不一定能找到更好的，既嚮往更精彩舒適的生活，又擔心失去穩定的安逸。其實在適婚年齡這個人生的階段，面對做出社會關係重大改變...
誰能幫幫我，領導把一些很煞筆的活安排給我，現在快抑鬱了。
實踐學 幹活快很閒，而且領導還對你有恩，把你當自己人，不給你給誰？領導給你是因為信任。客戶a罵你罵的有理有據嗎？有道理你就接著，說什麼沒經驗站不住腳，你交工之前自己也知道做的很爛，只是a提前發現，讓你方寸大亂了，這事你做錯了。破罐子破摔。你從來沒有試過正面和領導溝通，是因為覺得有的恩開不了口？正因為...
我的轉行 IT 之路，大家能不能給我一些建議？
隨著社會的不斷發展，現在企業最看重的已不再是等各種證書，而是更注重個人技術和能力，這一情況在IT行業尤為普遍，近兩年來網際網路 軟體 電子商務等不斷的發展，使其人才吸納不斷增多，據中國IT人才教育研討會數字預計，每年全國有近百萬的人才缺口。隨著移動網際網路迅速發展，各行各業都在於網際網路接軌，且相關...