1樓：
是球不好，稍微換個好點的球會好些。
主要還是缺乏訓練，掌握技巧、反應上來了之後就無所謂球和牆的問題。
去年疫情快抽可以到五十個。
2樓：掌笑
1.牆面不平
2.換個新球（但不是超市球）
3.適當拉開與牆的距離，如果太快也可以將球打得高些4.繼續練習，提高你的抽擋技術，歐力給！
3樓：羽緣同話
這是控球能力的提現，我一開始也覺得抽牆有啥難的，但是當我真正去實踐時，尤其是對自己有一定要求時比如一次100下不斷，就會發現其實球很難控制。這是很正常的現象，因為隨著擊球數量的增加，我們的站位與心態也會發生變化。我的建議是，先慢慢的抽，然後漸漸加快，但也不要太快，同時可以以組為單位，比如反拍抽四下換正拍接一下為一組，這樣會好很多。
慢慢來，你會漸漸發現對球的控制力的成長
4樓：Lu Jia
難道不是這樣才練習自己的抽球反應速度？
另外試試提速，速度快了，就會穩定很多...那種小動作高速度的抽球！只動手腕和手指不加小臂和大臂的抽球..
5樓：放肆青年
首先說說我，我在這個疫情之前從來沒有嘗試過對著牆打，也不是說技術很菜，就是不喜歡這樣，但是這個疫情根本沒辦法出門，但又心癢癢，只好試試對著牆打！
剛開始呢，我發球打到牆上基本接不到第二球，球亂飛的我根本找不到門路，完全隨機概率飛行，後來我想著，再怎麼亂飛，不也應該是我的速度太慢或者球飛行的速度太快，我才接不到，所以我就試著把球髮高，多高呢，就是比你平常高一小半截，讓球下落的時間變長，你反應的時間也就更充足，打出去的球質量也更高，這裡說一點，打出去的方向基本就是，（右手擊球）往左手邊打就往左手邊彈，相應的就反手擊球打右手邊，然後再正手擊球打左手邊，如此迴圈，你會發現，球路變窄了，更高控制了
慢慢的，你熟練了，可以開始把發球點降低，把球速提快，這樣你會發現，之前擊球點高不是白練的，只要你多熟悉，基本不跑動，球也不會亂飛
這就是我的經驗，多加練習
6樓：歸隱
如果是無風環境...個人認為部分原因是牆面的問題，牆面太光滑球就會先在牆上滑一下然後再以另乙個較大的角度彈回，當然有的人在球頭上整一層光滑的膠類物質，那就另當別論了;當然，不排除是控球技術差的原因...
7樓：李凡
難道不是因為距離太近嗎？羽毛球頭軟，彈牆動能丟很多，所以不會離太遠。羽毛球觸拍後翻轉，飛行直到穩定需要一段距離的，結果還沒穩定就觸牆了，球頭觸牆的角度隨機，當然亂飛了。
比較專業的球手，在發球或者網前小球（比如為什麼比賽的時候乙個簡單的搓球為什麼拍面要做那麼大的橫向動作）的時候會故意讓球頭飛行不穩。曾經連線幾個這種發球，簡直懷疑人生。。。直到對面發現我是真的菜，也不再為難我了，哈哈哈～
加張圖輔助理解
8樓：章聰
牆很重要，推薦實心的牆，打起來穩很多；重點其實還是自身的發力，低段位的選手打牆壓力的確很大，但是慢慢來總有效果的，多練習很重要。
9樓：胡卓林
1.牆問題，牆不平
2.球問題，球頭不夠圓，不夠硬
3.你自己技術問題，控制不了打哪個方向
4.建議別在家抽牆，我家裝修本來沒做好，抽著抽著，牆面都爛了
羽毛球對牆平抽能訓練什麼
李徙平 所有的練的是為了形成肌肉記憶，熟能生巧的過程而已 抽牆好處多多，能練到平抽發力方式，小臂肌肉群，熟悉平抽節奏 和真人對打還是有很大區別 掙扎能力，控球能力，注意力聚焦，都有所體現 對於各個階段的愛好者都有好處，各個階段水平打出來效果也千差萬別，自己也可以給自己增加難度，難度上不封頂的居家好練...
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