1樓：JERRY2
你這也太瘦了。
我是跳投三分的。練了幾個月啞鈴之後（20一對），感覺出手很輕鬆；
後來年齡大了改為站投，離三分線一公尺左右出手，不用擔心蓋帽（以前和同事4v4，三分線外都貼身的，瘋狗防守），不用擔心踩線。
強烈建議健身。
2樓：蒸丸子的鍋
我力氣很小，原來用盡力氣也很難沾框，一開始也以為是力氣問題。
後來我仔細看了投籃標準動作以及發力方式，從中距離練起，經過大概三周的練習，三分線投籃的力量已經不是問題了。（能基本確保扔到框上，進不進另說）
你的動作，過多依靠手臂發力，是在已經完全起跳之後，才依靠手臂將球丟出去，這樣對力量的要求太高，一般只有長期鍛鍊的人才能做到。
遠投最重要的發力點在腿部，你一定要記住，起跳的過程和舉球的動作是同時進行的。手臂和腿兩個速度疊加起來，出手的時刻不是跳的最高點，而是腳剛剛離地的一剎那，這樣才能給球足夠的初速度。看看庫里教學就行了，真的不是力氣大小的問題。
兄弟，相信我一句話，很少有男生因為絕對力量不夠而投不了三分。如果你對自己的力量有懷疑，你可以用端尿盆的方法投幾次，你會發現你的力量絕對是夠用的，只不過不會發力而已。
投三不沾丟臉嗎？
白熊什麼都不知道 不丟臉，人人都有失誤的時候，沒有任何人是完美的，就算是NBA的球員也有遇到三不沾的情況。籃球是乙個快節奏的運動，當你投了一三不沾時，也許隊友都來不及嘲笑你下次進攻就已經開始了。本人也投過很多三不沾，真的不丟臉 qaws 在我看來，不管是投三不沾還是有什麼失誤都沒什麼好覺得丟臉的。首...
學科比投籃結果各種三不沾怎麼辦
琳lyn 之前上面幾位都有提到的就是核心力量，不過我想補充一下手指力量其實才是最重要的。你看科比其實是使用two motion的投籃姿勢的，這種姿勢要求是你準備動作要抓住球，用手指呼出去。而且科比的動作是高肘部投籃不同於常規的三個90度，這就對手指力量要求很高了。如果你的手掌夠大，並且有力量穩穩單手...
投籃三不沾後，自己是不是不能再碰球了？
阿里的知識 阿里來了，帶著專業的回答來 根據最新的籃球規則，即2017年改版之後的規則，投籃三不沾之後在球沒有觸及其他隊員之前，投籃隊員是可以觸及球的。這次阿里就不把書裡的內容直接搬過來，而是從乙個裁判的角度只著重的講解其要點。在裁判的眼裡，只要隊員是基於對方球籃做向上的投籃動作，當球出去的時候就說...