1樓：神聖酋長
看來樓主和我有同樣的問題。我也是乙個慢熱的人，大學打比賽時的練習球就是送，第一局基本上也是送分，全靠發球得分（我的技術在大學也算頂尖了），直到第二局才開始有點感覺，第三局才打出真正水平（然而有時我根本就打不到第三局）。我自己的解決辦法就是賽前一小時找個球友練球，就讓他喂各種球，我就把各種打法都練一遍，這樣打比賽就好多了。
2樓：小馬
很正常，我也經常出現這種情況，尤其是一兩周沒打，熱身的時候正手攻感覺完全不對了，感覺擊球點什麼的都不對勁了，這就需要更長時間的熱身。我自己的經驗就是先讓對方練，對方拉，你防，先不要主動發力，防一會手感好一點了，退半步臺，甩開了衝幾板，拉一小會，再進台正手攻
3樓：
有童子功基礎，熱身的時候沒感覺？？？Are you 確定？
熱身沒感覺的延伸意思就是比賽有感覺，一般這樣的情況只會發生在基礎功不好，有一板特長+發搶的人身上嘛！
4樓：伊薩卡
我來問幾個問題：
樓主練習熱身的時候，有沒有個大概計畫？都準備熱身點什麼？
熱身多長時間？
熱身是否是單純的球檯熱身，還是包括身體的拉伸？
通常看電視很容易覺得選手熱身就是拉兩下然後上去一分鐘練球。其實在下面的時候熱身非常具體細緻。早年的時候南韓選手熱身拉伸就要半小時，中國選手上場前的熱身包括發球，拉下旋，定點兩點等等很多內容。
練習沒感覺，打之前先活動活動身體，多有針對性的練練，多打打，然後再看看有沒有感覺？
5樓：
問題好多的，有如下可能：
1. 你熱身時間太短了。
2. 和你對練的人基本功太差，無法做到準確指定球的特性，所以打不起來。
3. 拍子不適合你打法。
4. 你對場地不適應。
我認為絕大多數情況是1，其它情況不到50%
6樓：溫新宇
這很正常，人的狀態總會有起伏，可能每天的感覺都不太一樣，就看對你影響多大了。只有兩種人不太受狀態限制，水平很低很低或很高很高。水平很低的反正也是不會打，所以對狀態沒有感覺。
水平很高的，基本功紮實到一定地步，下限很高了，也不會太受影響。所以，安心練吧，沒事。
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