大學生院級足球隊,在訓練 戰術方面有哪些好的推薦?

時間 2021-06-05 10:00:55

1樓:任擼擼

我覺得戰術訓練得看院隊球員的個人能力吧。

我從大四到研二做過院隊隊長,當時學院裡有六七個人能入選普通學生的校隊,也代表學校踢過比賽。當時在院隊訓練以傳控為主,練射門,下底傳中,角球等。平時和別的學院約大場比賽,一般都是傳控。

球隊在13-16年拿過三次學校盃賽冠軍(11人制,參賽學員數目20-30個),球隊平均的個人水平還算可以。

看你說的四強水平,也很厲害了。個人觀點是,學院的戰術打法要圍繞核心球員,看他們的型別,比如前鋒搶點很厲害,那就多練練下底傳中吧。如果中場特別強,傳球不會丟,那就把後防線的傳控練好(在後防線開大腳解圍比較好的基礎上),鋒線球員的跑位練練,控球率高了會距離勝利近一些。

如果別的院隊沒有超級穩健的後防線,像魯能一樣長傳衝吊也很棒,學生好多不能把高球一腳解圍。還有一點就是多踢比賽,我們當時基本上是每一到兩周一場大場比賽,約別的學院。比賽多了,就會踢比賽了,不會扭扭捏捏太溫柔,好多學生不好意思踢別人、勾腳、拉人,還是踢的比賽少。

我在的院隊當時的情況是,中場後腰核心不知疲倦,硬度超強,類似於坎特;前腰大局觀好,技術出色,傳球到位,基本功紮實,類似於王永珀型別吧。加上幾個前鋒射術跑位都很棒,所以曾經有過傳球推進到對方禁區,買爾旦跑過來一腳推射就進了的進球,類似於曼城打曼聯時傳的曼聯碰不到球然後進球,很爽。

2樓:Divano

那你問問之前的隊長們不好嗎。。

戰術都是根據球員定的,用的戰術最多的是防守反擊

訓練,拉體能加基本功

體能就400公尺折返,底線a-中線-底線a-底線b-中線-底線b-底線a,

或者是對角線衝刺,就是跑三角形

基本功,過樁打門,停球,手拋球和手拋球停球,手拋頭球,一對一長傳,一對一短傳,接長傳一對一,

訓練,接長傳二對二,二防一,五人組、八人組、十一人組無向傳球,接長傳一對一打門含門將,接長傳二對二打門含門將,5v5,6v6,7V7,8V8實戰,自己看人數決定

老實說顛球這確實屬於基本功,但是這一定不要是你們訓練時的內容,顛球只能自己練自己琢磨,指導沒有太多幫助,主要是自己要花時間,訓練練這個就是浪費時間

3樓:浪客劍心

才看到,回答晚了。

一、體能: ①平時每天保持運動量(這個你就根據你們教練的安排吧)體能一定要跟上,起碼得保持踢完全場(講真全場比賽踢下來很累的如果你平時訓練不到位到時候體力透支根本扛不住啊)②最好是和田徑隊同學一起練習跑步重點培養耐力和提公升自身加速度(今年世界盃的姆巴佩你看到了拿球后憑藉速度優勢甩掉對方後衛直接射門 )。

二、基礎:指足球基本功教練讓你平時練習顛球啊射門啊傳球啊等等不要偷懶多多練習只有基本功紮實了才可以踢好球 。

三、球感:有些人天生球感好有些人是後天培養的我覺得天天踢球熟悉了自然就有感覺了當然不是指無腦踢球畢竟像過人傳球之類的還是需要意識和走位的平時和對手踢球的時候可以自己琢磨下。

四、默契:這個就需要你平時多和隊友練習了 (不知道你踢什麼位置我舉個自身例子我和我隊長兩個人平時經常一起練習她功我守我會觀察她的假動作習慣帶球過人的方向突破我防線的方法等反之亦然換做她觀察我如果打配合我們會練傳球基本功會打配合射門也會和其他隊友三到四人小範圍配合培養默契度整個球隊也是培養默契度很重要但有的隊友意識好腦子靈光的配合起來真的是相對輕鬆)總之一定要一起多練多踢平時也注意多多溝通這樣你才能了解到對方在球場上的時候意圖是想進攻還是回傳或者假裝進攻給隊友製造射門機會等。

六、心態:這個放到最後講但也是很重要的比賽的時候心態第一過於放鬆或者過分緊張都不利於你發揮最佳水平所以調整好心態踢球的時候要自信果斷

組織較嚴密的業餘足球隊是如何安排訓練的?

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