1樓：妄言
這個問題，我以前也遇到過，我有乙個辦法可以完美解決！
運球急停，收球，做投籃姿勢。
這個動作練乙個小時，就不會再收不住球了。
2樓：波士頓清茶
拿不穩是球性問題，投籃姿勢調整不好是投籃姿勢還沒有固定。
球性是基本功，簡單點其實就是不斷重複拍球動作，或者讓球不停的和手接觸（比如手指指尖撥動），讓手與球有更好的融合（反正，拿著球盤它就行！），在天賦已經無法改變的情況下，苦練是逃不了的。
至於投籃姿勢的固定，如果你是尚未成長完成的青年，由於骨骼沒有發育成熟，其實投籃是容易變形的，但不斷練習可以提公升，建議多練習單手投籃，因為實際上我們最後投籃是乙隻手完成的，輔助手不能用力，否則會導致球偏離（也就可以理解為姿勢變形），注意投籃的指尖撥動和最後的壓腕，這可以保證弧線。
百鍊成鋼，沒有捷徑，這就是籃球。
3樓：左哼哼先生
首先說拿球不穩，其實很簡單，就是沒有大力運球。球運的力量大了，在手上滯留的時間長，拿球肯定會穩。
投籃姿勢調整不好，可能還是協調能力不夠。沒別的辦法，多練吧。從慢的來，把動作分解開，一步一步做，一點一點去改變。
祝好運。
4樓：MIGUEL6
血藥拍下來看看原因是最好的，多做幾遍收球姿勢，看看哪些地方出了變化。
急停跳投有很多種收球方式，輔助手和主要手收球技術特點都不一樣。輔助手收球我會更舒服一點。
收球不穩一般是姿勢問題和拍球位置問題，第一，急停最後一次拍球最好在自己朝向方向的面前，方便收球，第二，不要急著形成投籃姿勢，五指張開穩穩地收球。
投籃姿勢一般是起球問題，先練習普通的跳投起球，把起球姿勢和動作練好。
我有個很好用的練習方式，用最快的速度運球，然後猛的原地發力拍最後一下，往地上砸，跟上雙手接球將它降速，然後最慢的速度起球投籃，看自己的姿勢變化，時間一長速度加快，就好了。
急停跳投跟後撤步哪個更難
路人 說句實話我感覺很多知乎球迷都是一些球迷我沒什麼可說的 這個東西沒有難不難這一說，我是速成籃球的，高中才開始打球現在大三，為什麼說速成呢，大部分速成的籃球手真的是投籃發力不好，我就有時候很奇怪為什麼我投不了三分，所以我喜歡跳投，因為跳投用腿部的力量就很少了所以說後撤步難一點，主要原因因為找不到發...
庫里為什麼一般突破後上籃而不中距離急停跳投呢？
Shadow 我遠投喜歡單動投籃，穩定，輕鬆，射程遠。重要的是你在三分線附近別人不太可能緊貼你。我打這麼多年球，在三分線附近能讓我投籃很難受還能防得我突不起來的人也就個把。大部分都是要麼你放我投三分看我自己手感，要麼你來貼防被我一步過。但是進了三分你想單動投籃就很難了，尤其在你投的準對面不太願意讓你...