1樓：兔喵喵baby
增肌後不會易胖，只會更容易瘦。
增加肌肉含量，人體基礎代謝就高了，更會更容易代謝脂肪。
如果你想易胖也很容易，提高自己體脂率就行了。身上都是脂肪，代謝會變慢，想不胖都難。
2樓：古時之月
只要健身就超讚！
是肥是健美，有腦子帶眼睛的人都能看出來～健身的流線型美～超喜歡！
不要覺得矮就不健身了，特別是吃貨！
要不然就變得又矮又胖了（手動狗頭）
3樓：Cherry
腹肌無論從什麼角度來講，都是需要鍛鍊的。
核心力量強健，會讓你整體看上去挺拔且顯得高一些。
不建議鍛鍊小腿肌肉，對於較矮的身高來講，小腿細長是視覺上顯高的乙個重要因素。
其實女性是不容易練出肌肉的，那種較大塊的肌肉是需要長時間不斷加強重量才會練出來的，以一週三至四次健身房，每次兩個小時鍛鍊，有氧加重量，最後20分鐘拉伸為例的話，線條只會變得修長、緊緻，身型會變挺拔。我個人認為這樣就夠了，健康又得體。
你大概比較年輕吧，不知道為什麼想要變成易胖體質，實話說，你這個身高，真的不能胖呀。
但變成易胖體質也很容易，健完身隨便吃就好了，半年內肯定能胖起來。
4樓：我不是歪果仁
不用專門練腹肌，全身鍛鍊，天天鍛鍊，例如短跑訓練，游泳等，久而久之，腹肌就會長的很漂亮。學生的話，只練腹肌再加上學習久坐長時間低頭，往往導致頸部不適，全身鍛鍊也可以長個子。說您增肌來變成易胖體質，這是沒有任何聯絡的。
不易胖往往是將吃進去的食物難以吸收消化，建議吃一些中藥調理脾胃，促進您消化吸收，自然身體好氣色好 ，也就可以向您說的那樣，變成您想要的易胖體質（滑稽）
5樓：只想做你的貓
_親親，增肌之後是不會易胖的哦，因為肌肉會消耗很多熱量的。
我目前160，98斤，在增肌中，目的是為了塑型，大概鍛鍊了三個月吧，感受就是：線條變好看了，胸大了點（男朋友也幫按了），身體新陳代謝變快，我一天要吃好多餐，但是不會發胖，身上的肉肉都是緊的，不像以前鬆鬆垮垮的。
我乙個星期去兩次健身房，個人認為器械很重要，只跑步啥的沒有用。
一公尺五的矮個子女生還能找到一公尺八的男朋友嘛！？
啊哦呃咦嗚籲 看緣分啊，這個跟身高沒關係，看乙個人，又不是只看身高。我歷任男友，從158到185的都有，我好像不太看中身高，我比較看中有沒有才。 說個現實的，150左右的女生找180左右的男朋友不是特別困難，但要找個180的老公就很困難了。哪怕你學歷不錯，長得不錯。 漂亮的花 我155，他穿鞋183...
一公尺五小矮個子肉乎乎的女孩子，是不是不招人喜歡？
長安 管他喜不喜歡勞資最酷 155 90 98不等最胖冬天98 是蠻矮的也不瘦但是招不招人喜歡這個重點是看性格叭反正我比較沙雕 矮是天生的，但胖不是！是自己喜歡胖呢還是瘦不下來，前者，自己喜歡這種狀態了，怕別人什麼態度啊，各花入個眼。後者的話，你現在考慮的是怎麼瘦下來，而不是想人家喜不喜歡！ 我只喜...
這個世界對矮個子男生的惡意有多大？
墨小奕 我給你講，女生找物件最看重的肯定是錢和人品，錢代表能力和前景，第一的不是身高是工作，顏值不能當飯吃，當然不排除顏狗，身高是加分項，但不是第一 還有，說失業男性中身高較低者居多，這一點乍一看會讓身高比較低的男性絕望，但仔細一看，這屬於典型的以偏概全，不說條件下結果。男性的很多職業都是純體力勞動...