1樓：FanFanFan
1，有合腳的雪鞋（只要是雪道板兒，板兒就真的無所謂*3）。
2，第乙個雪季堅持滑20-30天以上，每次盡量連續多滑幾天，每天盡量起碼4個小時以上。
3，最好能有人帶。入門期不必然需要請教練，找個耐心的會滑的朋友，也就夠了（有相當大可能會積累錯誤動作，但這並無所謂）。
4，膽子稍微大一點兒，摔跤是免不了的。
5，做好防護工作。
6，目標是，可以山寨平行式地輕鬆可控下任何平整且不冰的中高階道。
然後，到了第二年或第三年，你就可以開始正經學習滑雪了。
2樓：KiKi
雙板玩了兩年一直沒學會
轉投單板沒天賦還想滑雪的一定要菜單板
單板護具：屁股墊護膝護腕 （必選項）
剛開始用雪場的板子是沒有問題的但大多雪場單板數量較少需要早點去領板子 ，如果真的要買裝備的話第一件首選雪鞋 ！！！ 別染腳氣是真的恐怖！！！ 單板入門的話個人感覺不需要花錢請私教某抖上全是入門教程單板就是前後退坡再到落葉飄逐漸感受刃的發力後就可以換刃了 ，前後推坡就是前任推坡：
小腿壓雪鞋後刃推坡：太腳尖落葉飄：重心給哪只腳往哪邊走
3樓：吳若冰
我是一名冰雪運動專業的學生。我們第一次滑雪是有教練的情況下開始學的，先學習怎麼穿雪板，再學習怎麼安全摔倒。然後再怎麼學習剎車。這幾個學習好了，你就可以上道了。
4樓：沙沙Vanessa
我自己玩的是單板滑雪。
1、一定要請教練，教練最好是受過專業訓練的，因為他可以系統地教你，如果是自學的朋友，有時可能很難糾正你的動作；
2、一開始可以先租用雪場的裝備，但是護具一定要準備，小烏龜對使用者是最友好的！親測怎麼摔都不疼，可以很好地保護尾椎，護膝也是需要的，因為膝蓋也是很容易受傷，內穿而且不容易移位的護膝比較好；
3、如果有朋友一起學，也是很好，因為可以互相促進；
4、再就是心態，心態一定要好！那些看起來的輕而易舉，背後都是別人看不到的苦和累。
5樓：大驢
快速是相對的，滑雪第一平衡感、協調性好，學的可以快些，靈活、不恐速、理解能力好……都能決定你學的是快還是慢。 還有一定多上雪，熟能生巧沒毛病！
單板雙板也是兩個體系你想學單還是雙？雙板犁式不難很快學會，但這是「遊客」滑。單板前後刃落葉飄- J字飄-換刃，才叫能滑了。
快速還是建議找相對專業的朋友，學好基本功。北京很多雪場的很多教練都不怎麼樣，慎重選擇。
6樓：哈里
1，請乙個好一點的教練
2，花錢報班，勤奮一點
3，有好的身體素質
第一步、學會摔倒
1、往左後或右後方坐下。
2、絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀部無法坐到地面。
3、雙手擺放於兩側，不要被臀部壓到了。
4、臀部著地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動
第二步、再學會摔倒自己爬起來
1、雪板靠攏合併與斜坡呈90度。
2、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來。
3、也可以將雪杖置於身後，用雪杖撐起
第三步、學會如何轉彎
1、右轉彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之。
2、轉彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作。
3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。
總結起來八字口訣：壓左轉右、壓右轉左
第四步、學會如何站在山坡上調頭
1、利用八字剎車技術在半坡站住。
2、板尾穩住，快速移動板尖，轉動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪面。
3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向。
4、 此刻請放鬆，體驗滑雪樂趣，你準備好了嗎。
相對雙板來講，單板入門還是要難一些，一些怕摔的小夥伴可能會望而卻步。其實只要武裝到位不怕摔，很快也會掌握動作要領的！而且會在以後的滑行中提公升得更快，更加游刃有餘。
滑雪體驗直接飆公升配置
1.滑雪服/滑雪褲：非常重要。
滑雪服既能保暖又能防水，穿自己衣服經常摔跤會使衣服變濕，雪場一般都有租的滑雪服。滑雪服不能選擇太小或者緊包身體的服裝，因為會限制滑行動作。上衣要寬鬆，褲子選擇高腰式，最好有揹帶和軟腰帶。
2.貼身衣物和保暖衣物：內衣要穿透水面料的，不然出汗之後會非常難受，建議內穿速乾衣，透氣保暖。內衣外面需要一件抓絨保暖的衣服。
3.滑雪鏡：滑雪鏡是用來擋風和擋光的，建議盡量佩戴有邊框的樹脂眼鏡，鏡片顏色以黃色或者茶色為佳。
4.手套：小白在接觸滑雪初期很容易摔倒，雙手接觸地面的機會比較多，所以滑雪手套是比較重要的。
普通毛線手套既不保暖又不防水，當手套浸濕後很容易造成手部凍傷，而且滑雪手套的耐磨程度也比較高。但其實，如果家裡有厚一點的手套也是可以戴的。
5.保暖帽子：滑雪帽作用是護住頭部和耳朵，所以選擇滑雪帽時一定要注意輕便和不影響視野為宜。
6.護臉和脖子的面罩：滑雪護臉一般都比較厚，有的滑雪護臉保暖性非常好，當你在滑行或者坐纜車時可以抵禦寒風的侵襲，保護面部不被凍傷
7.滑雪專用襪子：一定要準備，其實它就是加長加厚的運動襪子，因為雪鞋的鞋幫比較高，普通運動襪子長度不夠，很容易在滑行中磨傷腳踝。
雪襪在寒冷的冬季還可以保暖，透氣性也要比一般的襪子強。
7樓：東周
這跟玩遊戲一樣，一下子給你五十級，那這遊戲還有啥好玩的。樂趣就在一步一坑，當年我還羨慕那些在中級道上疾馳的人，現在自己也能這樣了，卻找不到一步一坑的階梯了，樂趣就打折了
8樓：修改成啥
除了請教練，還有乙個就是請假。
5天乙個療程進步與分開乙個雪季去五次效果天差地別。
但是5天會非常疲勞，所以要提前鍛鍊好體能，才有可能堅持下來。實在不行可以3+3效果也很好。
9樓：我的可樂去哪了啊
肯定是找乙個靠譜的教練，而且是大雪場的，有些小雪場的教練自己換刃都換不利索就敢教別人推坡，水平真的太次。朋友教其實也不太靠譜，自己會滑和會教其實是兩回事，有很多動作細節和發力方式都不能明確的交給你，可能會養成一些不好的習慣
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