我練了半年散打,突然3天不訓練會不會變弱被對手超過,對手天天在努力訓練?

時間 2021-06-02 19:47:40

1樓:鄭思鴻

區分乙個人技擊上的強弱,我習慣用兩個面向去看:硬體跟軟體。

硬體就是各項身體能力,柔軟度爆發力速度肢體協調那一類的,基本動作我也歸類在這一項,這些東西不會因為對手不同而改變的。

軟體就是你腦中的的想法,不同的角度距離節奏甚至推擠糾纏,你會如何去使用,還有遮視線、假動作、對峙時的某個小動作等可以利用,這些都會因為對手不同而改變。

軟體還有一項很重要但許多人會忽略—心態,緊張與泰然、輕鬆與認真、害怕與憤怒、點到為止與火力全開。

這是所有能力的根本,心態緊張力量跟速度會因為肌肉緊繃發揮不出來,心態害怕就會一直想往後退然後距離感錯亂,心態憤怒很容易喪失攻擊的精準度並且容易被誘騙。

綜上所述,你必須要自己思考,如果三天沒練習,我的身體(硬體)會變過於僵硬嗎?反應會變慢嗎?我的進攻防守選擇(軟體)會變得單一嗎?會不會被對手更容易察覺到我的意圖?

我不能給你答案,但我可以給你工具去自己利用。

2樓:BJA寶山柔術淄博

半年的話應該不會,三天的話應該會。因為剛開始學東西從無到有都是進步很快的,自己能明顯感覺出進步。到後面都是長期積累一點點進步短時間根本感覺不出來。

要說體能的話,如果你訓練量很大很累,休息3天恢復了體能會更好。參考超量恢復理論

3樓:要不練腿試試呢

三天多少有點快了。

我感覺我練散打半年的時候,幾個月不練都行。反正也是啥也不會(笑)

所以你要是我這個智商,對手是我任意師弟的智商。三天已經夠了(笑)

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