雙板滑雪高階請教練幫助大嗎？提高水平，如何練習？

1樓：corey成大貓

大概看年齡吧…年齡小的話，請個教練好好練練，對未來的發展有好處，至少不會在請了教練以後，教練每天做的都是糾正技術動作。如果年齡大的話，就看自己的定位了，如果就是玩玩那無所謂，自己開心就好。如果是比較感興趣自己有些想法，最好還是請個教練，會非常有幫助。

重點來啦：不是所有教練都對你是有幫助的！！切記，找教練要謹慎，找個野路子還不如不找…

還有請教練這個事吧…關鍵還是財力，為什麼…大家都懂得…

2樓：阿玉山

我覺得你太急了。總體來說，請教練肯定是有用的。但是在你現在這個水平，如果你之前請過教練，或者大概知道你缺啥，或者啥動作做不出來，也可以再多滑滑，等以後真的需要高階了再請。

在初學的階段，滑雪水平的確跟滑雪的次數成正比。但是到了「會滑」以後（聽上去你可能還沒到，就是基本什麼道都能順利滑下來，但是滑得慢，不順，動作有明顯短板），再請教練，幫助會大很多。

我也有過瓶頸，我自己的過程是，我不怕摔，第一季的時候摔死了。但是一季以後我就高階了（就是平行轉彎沒問題，但是不算carving，可以應付藍道甚至小雪場的小黑道）。第二季是瓶頸。

好像滑了一整季也沒有明顯提高。後來有一季雪場條件變好（搬家了），我自己又換了雪板，雪鞋。感覺真是馬上就不一樣了。

我那時候特別aggresive，特別想高階。後來有高人指點（不是教練，算雪友吧），自己又不怕，去那種特別長，特別陡的道滑，進步真的很大。（當然一定要注意安全，我那時已經可以絕對控制自己了）

現在我感覺我又到瓶頸了。不過好像不像剛會滑時會對高階如此渴望。享受每乙個ski days就好：）

另外囉嗦一句，我特別不想承認這一點，但是滑雪這件事，對裝備要求真的挺高的。不知道大家有沒有這個體會。我覺得我兩次高階感覺都跟換裝備有關。

但是我對裝備也沒啥體會。每次都是從次一級的換到明顯好一級的。沒有特別挑，在兩個喜歡的牌子裡等著deal挑了乙個便宜買得起的。

3樓：我你

個人覺得，是不是雪場規模太小，有的技術坡太小練不出來。我開始滑就在北大壺和萬科青山，雪道高中低階都有，比較適合高階，有個朋友在小雪場也滑挺久，結果就是前兩天一起在萬科滑，藍道也就是中級道一趟下來他就滑不動了，中間還摔了兩次。

我也水平一般，但是滑習慣大雪場了，這種道就是熱身，不覺得有什麼。

4樓：

雪時50小時還不能做到平行急停麼，看來路漫漫啊。我自己是差不多上雪7、8小時後自己試出來的急停，我帶過的遊客資質好的，犁式轉彎2小時就能教會他急停（雖然不熟練經常失敗）。一直不是很理解大家說的「平行轉彎」是個什麼意思，我一直認為要能有一定角度的利刃刻線才能算是平行轉彎。

個人經驗雙板都是滑著滑著試出來的，中間過渡階段教練的作用都不是很大，不要怕摔大膽的去試，去立刃，肯定能找到感覺的。

5樓：海藍透了心

平行轉彎是指雙板，雙腿同時向一側方向旋轉，雙板一直保持平行轉彎半徑，影響滑行速度，決定小迴轉，中迴轉，大迴轉的滑行類別平行轉彎，變向時，雙板同時變平，立刃角度等於零變向後，雙板立刃角度一致，旋轉速度會更快。

平行轉彎的重心位置要求更靠前，更準確的應用。

掌握雙板平行轉彎技巧，能熟練的控制滑行速度，並掌握雙板滑行技巧大彎，中彎，小彎。

6樓：阿拉布

50雪時，如果真的可以緩坡平行，也算不錯了。

找教練當然有用，最有用的地方是學新動作和改錯誤，如果是熟練度欠缺的話教練就幫不上忙了。

另外，最好對高階過程和關鍵的練習有所了解，這樣請教練會有的放矢，效率比較高。

雪季結束後我會慢慢把雙板教程放在專欄裡，等下雪季這個問題就好解決了。

7樓：

50雪時，按照一天滑5小時算的話，算滑了10天左右吧，才是剛剛起步。我和幾個朋友每年都去北大壺滑20~30天，滑了快5年了，雖然下陡坡已經十分輕鬆了，但是姿勢仍然不夠漂亮，總覺得很多地方都滑的不對。滑雪就是一種高成長性的、常練常新的運動，這也是它好玩的地方。

如果有錢有時間，而且能請到水平高又善於教學的教練，自然是請教練是最快的。不過要想練出教練告訴你的感覺出來，雪時是必不可少的。建議要大雪場（長陡坡）和小雪場（中級道）配合著練，走刃（卡賓）和旅遊式一起練。

慢慢找感覺吧。

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