1樓：spring
想學很簡單呀，如果對籃球沒興趣的話，可以買本教材，對著練即可。如果對籃球有興趣的話，在你提問的時間你應該在籃球場上愉快的玩耍，不管你會不會打籃球。
2樓：
這個身高，還有這個打球的起步時間來看
還是學學規則，明白什麼動作是被允許的，什麼動作就是過大練習投籃，正面的定點開始，然後練習兩側的定點，熟悉之後，可以考慮練習跳投
傳球這個也得練，熟悉熟悉隊友空切啊，擋拆之後的傳球之類的運球這種東西，很枯燥，很無趣，但是真得練
3樓：吾與南荒
籃球沒有這麼麻煩，去買個球，一點一點開始拍，然後找個籃筐，乙個乙個開始投，你又不是要打NBA，扯那些身體素質什麼的沒啥意思，先有興趣，籃球規則看看NBA一年下來啥都懂了，關鍵是熱愛，大學的時候晚上乙個人在籃球場對著籃筐一晚上一晚上的投，那是至今我對籃球最開心的時光。
4樓：左舷彈幕
建議還是學學羽毛球之類的吧，可以打到退休。。
籃球太依靠身體，因為咱們這種不是練體育出身，21、22歲以後身體素質就開始明顯下滑了，到時候球場上被17、8的血虐，感覺是非常不好的。。。
5樓：qfzklm
也不沒太必要系統練習。
先學習籃球規則，不要學成裁判了，知道什麼樣的防守動作是合理的，什麼樣的進攻動作是合理的，知道最典型的一些犯規和違例就好了。
之後就可以直接去打球了。
先從投籃開始，接球投籃，慢慢學會跑空位，接球運一步再投籃。這個階段不會上籃不會運球不會過人都沒關係。能投籃（最好會跳投）能跑位能傳球就夠了。
之後學習一些進攻理論，知道隊友籃下空位就要傳球等基本配合。
在這個過程中怎麼著也會拍拍球走幾步了。這時候再開始練運球，先從一步過人三步上籃的最簡單打法開始練習，到後來慢慢地多運球。
在球場上呆上乙個月就算會打球了。
其實最簡單的方式就是知道做擋拆，知道如何傳球。即便自己不會投籃不會運球，也沒人說你不會打球。
6樓：
多運球，運球遛彎，運球去商店賣零食，運球回家。沒經歷過太正規系統的訓練，跑籃訓練時候感覺也非常彆扭，基本都是靠打野球時候練的，運球節奏牽引著上籃。投籃是要單練的這個做不得假。
自己練的話感覺成效不會大，而且這個東西本來就是個集體運動。我有個朋友家裡是類似農村那種地方的，每天就投籃就自己練，姿勢奇醜但是準。我見過他正常投三分連進17個，勾手三分連進11個，但是一打起來就不行了，防的走不了路，球拿不起來，沒時間完成連貫的投籃動作。
總之籃球是乙個學以致用，操作性很強的乙個東西。
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