1樓：
專業方法其他回答都說的很全面了，我這裡給你幾個我常用的低端比賽技巧，可以快速小幅度你的存在感。這些技巧面對配合良好的成熟球隊時大概率失效，還請酌情考慮。
1.放左手防右手，讓對方優先考慮從你的右邊突破，這樣會讓對方進攻的很不舒服，影響命中率。
2.用膝蓋方向判斷對方運動方向。
3.對投籃準的人先考慮切斷傳球路線，讓他接不到球。
4.如果裁判不吹，你就乙隻手扶到進攻球員的腰上，防守起來更流暢。
5.如果對方2-3人快攻，籃下只有你乙個人，嚇唬嚇唬對方就行了，別衝上去防守，沒進白賺，犯規血虧。
6.如果對方已經把你過了，就別追了，交給中鋒，你去幫中鋒補防對方中鋒，還是以切斷傳球為主。
1.如果要突破，持球的第一步最重要，也最容易產生突破，沒有思路的拿球就拍是個壞習慣。
2.擋拆的目的是產生大打小和空位，大打小比空位容易產生，優先考慮大打小，除非你一定能進。
3.全場比賽中，中鋒二次進攻的機會很少，讓中鋒優先考慮擋拆和主動進攻，當然你們中鋒要是非常強壯另說。
4.如果對方比較呆，盯球不盯人，可以上來先讓視野好運球好的隊友打幾個突分，也就是突進去，吸引2個人防守，然後把球傳給空位進攻。
5.如果中鋒強，讓中鋒在三秒區內多呆幾秒多佔點便宜，如果中鋒弱，給裁判施壓讓他多吹三秒。
6.如果你是快攻隊，把對方拖入你的快節奏，把他們速度慢的隊員體力耗掉，他們就會自己產生內部矛盾。
7.上籃表情痛苦點。
1.多找一些漂亮妹子給你們加油。
2.運動飲料也要備足。
3.備好繃帶和傷藥。
4.教練是一定要有的，哪怕他的作用只有向裁判施壓。
2樓：於睿
尋找比賽裡的定位要根據你已經掌握的技能來定。
先分析你的表現：
突進去挨帽需要深入分析，是可以破防守人，但是被補防帽？還是沒有過掉防守人，只是防守人隨著你到內線然後帽掉你？如果是前者，練練突破後的終結，選用急停拋投。
如果是壓根過不掉，就練練運球吧。
三分球2/10意味著你肯定得好好練練，而且在場上不要輕易出手了。
籃球必須5個人的原因是防守，所以練好防守也是有用的，進攻端只做掩護和策應也是好的定位。不要追求得分，追求團隊的勝利，成就隊友（前提是你有隊友可以成就）
3樓：李怒軻
體重還可以，160斤小山一樣，打擋拆應該夠用，業餘比賽最有效的戰術，業餘的防守做不到步調統一的，和持球人練習一下，基本每次都是好機會。
站位一定要遠，不要扎堆站在籃下，站在底角，等中鋒或者後衛被包夾停球，快速到籃下接應就有上空藍的機會了。
加強上籃練習，尤其是接球跑籃，還有籃下打板，就是該拿的分必須拿下。
突破被蓋是因為你沒有選擇低手上籃，矮個要把球抱在肚子上往裡面衝，要慢，等對面伸手封蓋從下面出手，可以看看馬布里納什的上籃，當然要事先練習。
練習一些簡單的假突真傳，基本一打乙個準。
如果你們隊體力更好可以選擇廣東打北京的戰術，就是全場壓迫+張手聯防，把防守壓力集中在對面半場和自己籃下，三分隨便他們投，業餘3分沒譜放他們投和不放沒有區別，適當利用對面罰球不好的犯規讓他們上罰球線，可能乙個隊所有人罰球都是50以下，最後怎麼也得不了分。
保證幾分鐘就拉開比分，當然這是教練的事了。
4樓：抗敏感
看你們的打法吧，不需要跟你講什麼太專業的。按你的身型建議打小前鋒。落位你站弧頂45度角，接球先瞄籃再突破。以突破為主，包夾選擇突分；不包夾直接打了，別怕蓋帽盡量對抗後再投籃。
5樓：
轉變思維模式，籃球打的是乙個團隊，不是你自己的資料。你一分不得，為什麼還要你上場那？我想是看重你的體重和對抗，在防守上多用心，多傳球，多配合。
打的是五個人，190的中鋒的身高就是你的身高，170的後衛速度就是你的速度。
6樓：Lamar
籃球這種運動沒有捷徑，要想有所成就，就要付出時間練習，是依靠不斷的量變，最後才會有質變。題主16歲身高173，未來肯定還會長個，估計可以到185，本人的建議是練習中距離投籃，不說未來高個有一手好投籃很無解，就算是現在中距離也是最好的選擇。本人認為乙個球隊中最好的隊友是能夠吸引防守，不佔球權，然後防守積極，跟現在NBA定義的3d球員很像。
而要達到這三點，就得有一手好的投籃包，只有投籃夠準才能吸引防守者的注意，只有投籃夠準才能接球就投，不需要占用球權。
如何練習投籃？
1.到球場後先熱身，然後拿到球不要直接就投，先到籃筐下面用單手，記住是單手盡力張大握球，手心盡量不要接觸籃球，然後打板練習，球出去時要保證在旋轉。
2.然後改成雙手，雙手是要注意，輔助手不要發力，只是起到穩定球控制方向的作用，球出手時一定是只有慣用手發力。
3.讓後可以對籃筐進行投籃了，先從籃下進行練習，命中率上來後，然後再遠一點，不斷地擴大距離即可
4.投籃時不只是手在發力，腿部的發力同樣重要，我在打球時遇到個年輕時受到系統訓練的老人，他告訴我，投籃時腳後跟不要著地，然後前掌發力，有乙個向上的裡再通過手發出去球。本人實測有效。
如何練習跑位？
練的一手好的投籃還要配合優秀的跑位才能夠有好的出手時機，又能得分還能吸引防守。
1.跑位時要注意防你的人，如果防守人的注意力鬆懈的時候，就突然啟動跑到空位。
2.注意持球的隊友，如果隊友要打籃下，你要跑籃下的反方向。反之像遠離籃筐的跑，你就要去籃下，不僅能給隊友拉開空間，還能獲得出手機會。
3.多給隊友掩護，你過去掩護肯定多少打亂了對手防守，掩護完了不要站著，趕緊去跑空位，隊友能把握機會得分很好，如果機會沒有分球給你在依靠你的投籃終結。
4.當你持球是如果不是空位，則要尋找隊友來擋拆，有時候不需要做手勢或者喊他來擋拆，直接往隊友身邊跑，隊友是個人也是個木樁，防守人肯定受到i牽制，這時就是你的出手時機。
5.跑位的話多看看克萊湯普森、雷阿倫的回放，他們倆都是跑位大師，也是投籃大師。
7樓：溫水浴青蛙
鎮籃球比賽啊。我有經驗。
不客氣的說，這一般來講是大家樂型的低水平比賽，這種比賽裡技戰術重要麼？當然不是，我的經驗是體力為王。
大家跑來跑去樂呵樂呵的，哪有什麼戰術啊，誰年輕，誰體力好，大家都跑不動了，你體力最好，那麼乙個上籃，又乙個上籃～～多開心。
8樓：快寫作業去
我覺得可以先練好運球，練習傳球，做乙個球場指揮官也不錯
我覺得也可以學一手喬丹和科比那樣的後仰跳投，飄逸，實用
最重要的是態度要端正，做好防守
9樓：流年
個人覺得業餘比賽把防守、籃板、快攻抓好先，前提是體能，一般業餘比賽進攻不太有章法很正常，不一定想著得分，團隊能取勝也OK。
10樓：樑三不
同173但是我只有54kg，體院大四籃球專業，這個身高的話，也只能打打一二號位了叭。
練好基本功，運球要很好很好，至少可以在你運球的時候吸引兩個人包夾，這時候必然出現空擋，也要提高自己的傳球意識和能力，跑動傳接球意識是種天賦，也可以通過累積實戰經驗提高。
這個階段過後，你要提高自己的終結能力，終結能力不是指絕殺，而是你要把握時機切入得分（或者突分）分分必拿，空籃必進。
這樣你持球的威脅就很大了，可中遠投，可做優秀的傳導，對面會很難處理你這個點。
11樓：1L是我的哈哈
一直練接球，干擾投籃就可以
比賽的話，每個球員的作用不一樣，如果你們打球有幾個得分很強的人，其他人基本都是體系，角色球員，沒有必要太在意啦，打出效果就好
12樓：籃壇觀景台
那就從防守做起，有守住對手每乙個球的慾望，想搶下每乙個籃板，這樣你才有上場時間，然後這樣你才有球權去談進攻問題，否則進攻沒搞好的情況下，防守也不想方設法做好，那就不是兩場得0分問題，而是能不能打球問題。
而且你還小大把進步空間，如果我像你那麼大有我現在這樣的意識，就拼命苦練。當年我像你那麼小的時候就是不肯下功夫苦練技術，也不願意對抗，挑戰強者，所以到現在我都是打一些養生籃球
13樓：晏於彭
先不說你個人能力。
在你描述裡可以看出
目前你不懂跑位，視野也比較差，一分未得也可以說比賽打得少，比較緊張。
173只能打後衛，突破不行可以先練定點投籃急停跳投
14樓：成羽
命中率，173不知道在你那邊什麼水平，反正我們這邊只能打打後衛，矮個子球員的生存法則，運球紮實，視野開闊，命中率高，有運球你才能晃開對手製造出手或者突破的空間，視野開闊的話，你的傳球就會很到位，籃球是個團隊遊戲，你沒有一打五的身體素質和技術，就得學會融入戰術體系，沒有人會討厭乙個會傳球的隊友，你突進去與其吃帽，不如分球給隊友，他上來帽你，必然就會出現防守空位，命中的話就不用說了吧，你自己想想，如果你隊友在空位接球老是不進你還會傳個他嘛，不要昧著良心說會嗷，然後其實見效最快的就是反跑，學會反跑打全場拉身位真的好拉，還有你年級還小身體素質和彈跳都有很大進步空間，好好加油，練好基本功.
15樓：toidle
業餘籃球比賽最容易得分的方式就是快攻。
看題主的身高是內線球員的可能性較低，因此在對方投籃的時候隨時準備快下，當己方搶到籃板的時候直接接長傳上籃是相對來說比較可行的。
如果連上籃的命中率都不高的話那就加強練習吧，畢竟上籃是基本功範疇。
16樓：楊樂就是楊小賤
「隊友總是四個人傳導我總不能找到合適的落位對對自己的定位」
雖然籃球比賽有時可以以一己之力扭轉，但能凝聚團隊的力量豈不更佳？
多個隊友溝通，多積累默契，也許你的目標就不僅限於說自己要得分這麼得單純了。
17樓：東八一
很簡單，犯規打法，
這是喲自己起的名字，全名是造對方犯規打法，這個打法，是意識與腳步加身體個頭腦的打法，是乙個神奇的掌控比賽的打法，對個人所有進攻技術要求不高，卻還能場場拿高分的打法。有想法的找我，我再繼續講細節。
在籃球比賽中如何閱讀防守？
貳零肆玖 你接球準備進攻，你想 他喜歡堵我慣用手，老子乙個變相晃他個狗吃屎。我糙，不行，他腳步好，那我特麼就加乙個急停後撤，刷，空心，嘿嘿，流匹！嗯！沒有問題，你運球準備做動作，啪，被斷球了。等你會十八般武藝時，你再想對面怕什麼你來什麼，搞死對面。 白巧克力 就從民間野球賽來講一般分聯防和盯人兩種方...
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程雲朗 按照我個人的理解，作為乙個本身有一定自主攻擊力 這是打比賽，或者考驗你傳球的基礎，如果你本身只能在籃下撿板防守和放籃的話，做好這些就夠了，傳球和你沒關係，另外自身攻擊力會極大影響傳球的成功率，這點稍後會有補充。的球員，當拿到球在手，不管之後怎麼處理，乙個好的傳球有且只有三個型別，隊友因為自身...