個子小的成年女性適合學什麼格鬥術？

1樓：kalinafa

巴西柔術吧.... 個人覺得算是最適合矮小力量基礎不強的人了弱化了臂展力量一類的硬要求，技術到位的情況下是可以做到打破力量差距的而且絞殺和關節鎖相對於打擊系的防衛效率要高一些，一般絞鎖成形後在力量差距不是特別懸殊的情況下基本可以結束對抗了基本滿足你的要求。

2樓：典傳國術

首先格鬥術是一種揚長避短的技術，用我的強項去攻擊對方的弱項。一般而言，敵人的情況我們不可控制，我們只能去認知自己的強項與弱項。

個子小的女性，首先弱項在與力量，注定不適合硬碰硬。優點在哪？1、個子小，擅於閃躲。2、女性，不擅力量，我們可以發揮靈敏的優勢。

所以個子小的成年女性，適合快節奏、步法快的格鬥術，例如：散打、拳擊、馬伽術等等類似的，都是不錯的選擇。

3樓：啥都不懂

其實說實話，現在中國社會，需要訴諸武力來保護自身利益的情況真的不多見。乙個一公尺五的萌妹子，在學校遇上校園霸凌事件，首先得反應不應該是通過學校紀律監督部門的正規途徑維護自身安全嗎？為啥一定要匹夫一怒血濺五步呢？

的確，有超人一等的暴力作為基礎，你會發現大家都會和你心平氣和的講道理。我可以很負責的告訴你，這個的確很爽。但是作為乙個成年人，暴力不是用來欺壓弱者的，我就從未主動向弱者揮拳。

你如果不想再次經歷那種無可奈何的軟弱，更應該做到的不是用暴力去征服那些比你更弱者，而是脫離那個強者向弱者揮拳的環境。好好學習讀個好學校，校園霸凌事件的機率就會大減。找個好工作，找個好老公，自然生活的圈子中就沒有那些赤裸裸的暴力，你根本不需要用可憐的武力去維護自己最後一點尊嚴。

4樓：李先生

建議你學兩種功夫。一種是金鐘罩鐵布衫，任他怎麼摧殘你，你不痛不癢。第二種，輕功水上漂，打不著打不著氣死他。

別動手別動手，打人誅心。打人打殘了，得賠多少錢啊！衝動一下，後悔一年

5樓：向死而生

瀉藥，不建議進行打擊系的格鬥訓練，臂展身高甚至體重都不吃優勢的情況下，打擊系的劣勢太大了。

面對身高平均一公尺七以上的男性，你甚至連打對方的頭都顯得很吃力，更別說臂展上二十公分的差距，當然不是說不可以克服這些差距，技術水平差距拉開夠大就可以，就比如說我經常被小我二十公分的拳擊教練隨便揍。

摔柔系排除柔道和摔跤，稍微了解摔法的人都知道摔比自己重幾十公斤的人到底有多難，克服這點需要的技術不比打擊系差。

這樣算的話就只有bjj比較適合了，畢竟它是這中間差距最小的那個，本身的技術也適合防身。

建議選擇bjj加器械格鬥這樣的組合訓練，器械對於格鬥素質要求較小，比如兵擊劍道菲律賓短棍格鬥術。

最好額外多練習一手短跑，遇事先跑跑不了再進行自我防衛。

6樓：

柔道、摔跤、拳擊對矮小的人有優勢。答案已經告訴妳了，那麼妳會不會懷疑答案的真實性？妳覺得自己個子小不懂能學什麼，又聽人家說女生學什麼都沒用，而且妳還因為遭遇過校院暴力有了心理陰影，那麼妳還會相信上述的武術對矮小的人有用嗎？

我是覺得如果妳是真的有心要學武術，就不要在意自己的身體條件，去學就是了！

7樓：古飛渡

小個子女生如果為了應對你說的那種場面，比較適合摔跤（中國跤、自由跤）、或者拳擊。個子小突然下潛抱腿摔一般人根本防不住，拳擊步法靈活，讓你避免被包圍。

如果是純粹生活上防身，推薦練習噴霧器速掏術，有器械比徒手好使。

8樓：陸跌

我也被校園霸凌過啊，不過相反的是我是本質霸凌者，於是我馬上去打格鬥和劍道了，感謝劍道，控制了我的暴力情況。

你這個情況，我覺得學格鬥術沒辦法解決，先降低自己Big five人格裡的宜人度吧，學這個動作太高宜人度了。

9樓：鐵帽子

學習械鬥。

隨身帶傢伙，帶不了就身邊找傢伙。絕對不空手，絕對不蠻幹。

看見校園霸凌就來氣，你可不能慫啊，誰欺負你，你就要讓他付出代價。

啊，對了，你找個男朋友吧。