1樓：掰腿老黃
冰敷有哪些講究？如何冰敷？什麼情況下需要冰敷？
2樓：可樂要加冰
完全沒有任何意義，有可能老寒腿。
在非扭傷的情況下，冰敷的意義是降溫。職業運動員的運動強度，摩擦，大量的熱量會損害他們的關節，這種情況下，他們才會在關節上冰敷。
就普通人那個量，算了吧，別把自己凍壞了。
3樓：謝黃瑞
冰敷對運動員運動後緩解肌肉痠疼，保持運動狀態有不錯的效果。但是要記住現代競技體育的醫療保障是乙個綜合執行的程式，並不僅僅只是一項冰敷就可以達到很好的效果。
冰敷本身對溫度，時間，範圍都有要求，普通人可能連冰袋的形狀都不能控制。除去冰敷以外，按摩鬆解，營養支援，作息安排也都是重要的環節。對於運動員來說這些都是一整個團隊在執行，僅靠個人也是無法實現的。
而對於普通愛好者來說，運動強度達不到專業水準，自身肌肉強度不足也影響預期效果。
所以說，對於普通運動愛好者，能妥善完成熱身就已經不錯了，運動後能進行正確的拉伸和基本營養補充就已經非常完美了。再尋求其它的恢復手段，價效比就非常低，個人也難以完成。
專業拳擊運動員和職業MMA綜合格鬥運動員對比體能，其中長跑能力來講的話，拳擊運動員應該更強一點嗎？
小手冰涼 不會，職業拳擊和專業拳擊還是有區別的，體制內的體能就沒職業拳手高，不過照最頂級來說還是拳擊體能好，對比梅威瑟和嘴炮能看出來 雷景影 這個不一定，無論對MMA還是拳擊，體能都只是基礎。用於服務他們比賽。而比賽之中，會根據他們的特點和對手特點以及比賽規則進行不同的體能分配和訓練規劃。並不能說練...
怎樣成為職業自由搏擊運動員？
我覺得題主可能對職業拳手有一點誤解.你不是天才就別去找死了，跟我一樣半路退出來去上學的出來工作不是美滋滋，比還在打拳的大部分老哥日子都好過，何必去過飢寒不定的運動員生活？梅威瑟是百萬分之一，其他拳手大部分日子都不太好過。 少年阿金 本人小白拳迷，只能說對搏擊圈子略有了解。題主想必不是體校出身也不清楚...
桌球運動員贏一球喊得啥？
於子 這個我能回答，運動員喊的什麼就是啟蒙的時候教練教的。我孩子剛開始練球的時候教練就讓贏一球就喊。喊的是戳嘞，教練也不要求發育準確大概是那個音就行，但是聲音得有氣勢。這些練球的孩子從啟蒙就開始喊基本上乙個教練教出來的發音差不多。還聽過乙個小孩喊的是一串跟咒語似的。 HuangKer 瀉藥這 其實我...