1樓：
不是不能八字，其中體會最深的是：
1、保護劍道新人，外八字在高強度練習時，容易扭腳2、新人外八字容易形成打擊後小翻腳，體崩壞3、外八字腳不利於快速追擊
當你邁過新人階段，後面你自己知道了，就會自然採用不同的步伐。
印象最深的是在中的某高段老師，完全的羅圈腿，腳步包括平時卻從來兩隻腳並行向前。圈內應該知道我在說誰。你要知道羅圈腿外八字要練成這樣要有多刻苦的練習。
確實不提倡新人使用外八字，稍微有耐心的教員都會跟你解釋明白。當然老教員看的人來人去多了，也一般不解釋原因了。總之，資深的教員教你什麼，就去做到什麼。不要多去想。
2樓：仏様
短評！劍道不玄學！玄學不科學！！！
為什麼古武術裡面的劍道都是八字腳呢？
因為發力方法不同！
對比一下
現代劍道要求的是輕快而靈活機動的作戰，打擊的跨越弧線追求的越來越低，如果你是八字腳的話，你的髖關節是歪的，你跳出去的時候是側身跳躍的。
如果是左腳是正的你的腰才能發力。
那麼古代為什麼都是八字呢？
真劍勝負的時候不會像劍道比賽一樣打的。大力揮砍的動作要遠多於小動作打擊，為什麼呢。
一方面攻擊是要破防！要砍斷對手的刀！另一方面就是你不要以為動作大就慢，在最後一剎那都是差不多的。
所以腳下是土地還要穿草鞋，需要很好的支撐和摩擦力。而且真劍勝負基本不會有跳躍的動作。
3樓：劍壕水果沙拉
我奉勸有些劍道人，說劍道就說劍道，說平行步在你們劍道裡強無敵無所謂，沒人管你，雖然全天下武學就你們劍道用平行步。
但是千萬不要說什麼平行步是「無甲劍術一對一單挑」最合適的步伐，對不起這鍋我們單挑劍術不背，還有人說因為擊劍是什麼「側身構」所以要丁字步 @陣晨風雲 ，要不是我練過擊劍我差點信了。
自己看右邊選手的身姿，比較清楚，這是側身構？？？？excuseme?
你分的清正身構，半身構，側身構的區別麼？
4樓：
劍道腳，前後移動快，對單人優勢大，八字腳左右轉換靈活，適合對多人。反觀西方的擊劍或者空手的功夫也一樣，現代一對一競技大部分會發展成類似劍道劍道那種步法。
5樓：LanceY
首先明確，劍道和劍術的區別，劍道是現代武道，體育競技，去除了很多實戰性質的戰術和技巧。將劈砍方向簡化，步法簡化。
劍道平行步是為了快速且準確地向前進行打擊。劍道進行打擊的時候左腳發力，向前突進，如果八字腳的話，向前攻擊的方向會因腳的方向而發生改變，從而無法準確地進行打擊，並不是說這種步伐是「唯一正確的劍理」，而是在劍道這項運動中，平行向前的站立方式是正確的。
6樓：
今天有人來說擊劍……並且聲稱擊劍不是側身的
難不成這都是假擊劍？擊劍難道是和劍道一樣的正身站姿？
看看什麼叫正身。側面看根本不可能看到襠部。擊劍是這樣的？
有些人貼了很多圖，扯什麼靈活什麼平衡什麼劍道是運動，完全是外行的不行沒有真正實踐過的鬼話。
劍道為什麼要兩腳平行？在我剛練劍道的時候也曾經疑惑過。
很明顯，對人來說，最自然的站姿是外八字。而且大多數人會想當然的認為外八字分腿站立最穩當，蹬地的力量最足。
但是對不起，劍擊就根本不是乙個求穩當的勾當。但凡是站的穩穩的人，實戰當中都被人打得跟狗一樣，因為他們往往站得是穩，卻動不起來。
具體的什麼動力學，畫圖表我不會。也不打算這麼幹。我只想說實踐出真知，當你被人打成狗之後，你就知道這樣做就是對的，不這樣做就只能做狗。
題主不要聽某些外行胡扯八道，什麼劍道直來直去所以如何如何。劍道當中當然有開足，有橫向移動，又不是回合制遊戲，也不是擊劍一樣有擊劍臺限制，哪來的什麼「只能」直來直去。
在這裡先說一點，劍道實際上不是要求「兩腳平行」。否則兩腳同時朝一側歪也算兩腳平行了是不？劍道實際上是要求兩腳腳尖向前。
前腳腳尖向前這個沒有問題，大多數人的疑問是後腳的腳尖為什麼也要向前，不能向外（所謂的丁字步）。其實也不用完全標準的向前，稍微向外一點並不要緊，但總體要向前。為什麼呢？
劍道是一種「無甲的一對一決鬥武道」
這決定了劍道步法要求是「靈活，突然，進退自如，身體平衡」
那麼後腳向前就非常重要。因為劍道跨步的動力來自後腳向後「撥地」。注意，是乙個撥動的感覺，不是蹬踏。
通過後腿發力，腳尖向後撥，推動了整個身體快速的向前衝擊，並且盡可能的把身體向遠處推送。
然後現在請題主自己試試，後腳如果丁字站，腳尖向身體外側，請你撥動一下試試？能撥動嗎？
根本不能。你只能靠彎曲後腿來蹬踏出去，速度慢距離短預兆大。
所以當你丁字步站位的時候，你根本無法做出快速突然並且還能有足夠距離的身體推動。
只有後腳尖向前的情況下，才有可能突然快速的將身體向前推進一定的距離。
最後來看看「自學武術家」們所謂的「中國古武術」、「日本古武術」、「西洋古武術」。在古代武術中確實有大量丁字步，因為古代武術有大量就不是給決鬥中的兩個人用的，而是在戰場上拼殺的技術。戰場上由於環境的制約，根本不會有靈活進退的需要和突然長距離打擊的可能。
搏擊的雙方在複雜的地形和多人對毆的形式中以及很可能都穿了盔甲的情況下，最最重要的是「穩定」。怎麼穩定？丁字步，低站姿。
對，就是你看到的「自學武術家」們貼出來的那種圖上的樣子。
7樓：牟昕
後腳偏過來的動作一般是袈裟斬，正向斬的時候後腳要正。以劍道來說，打麵的時候身體向前刀是直線正向攻擊，按照劍理是要正過來的。可以保證速度、平衡等。
如果你打胴的時候腳肯定不是平行的。
作為準備姿勢：一般是以麵作為攻擊位置，距離在一足一刀，這個距離雙腳平行向前會很好。
8樓：Caesar Chen
1.劍道靠下盤尤其是左腳的瞬間爆發提供最大部分的動力，後腳歪了發力就會向外側分散，速度力量會隨技術提高與別人拉開細微差距。而且上甲初期不注意的話就會定型，以後就不那麼容易改回來了
2.外八容易受傷，右腳如果向外或者向內歪，在熱身不足的情況下有較高概率扭傷，如果不管小扭傷再堅持打，很可能會造成較大損傷
3.劍道提高其實不太需要創新的，不信的話可以試試保持外八兩個月，再和堅持平行步伐的同學做比較，看看會有什麼不同，先聽再做最後想，然後可以做到守破離
9樓：
也不是所有都不允許…二刀的一些高段老師以及選手就分化為了兩種站姿，一種和中段一樣，還有一種就是側身，右腳腳尖衝前，左腳外八，或者反過來的。以小刀一側側身面向對手的站姿
10樓：
進攻的時候是乙個向前的運動，需要用最大的力量向前，尤其是打衝擊面的時候。左腳和右腳平行向前，可以保證左腳用力和身體乙個方向。如果左腳略外八，會分散蹬地力道，無論速度還是衝擊都沒有平行腳快。
另外乙個體驗是，之前外八練習練傷了，左腳骨間肌拉傷，休息了乙個月。養好後練習才慢慢改過來。
11樓：目田菌
以擊面為例，擊面時，手部打擊+踏み込み（震足？就是右腳往前踏出一大步，不知道內地道場的叫法……）。手部擊打力量來自腰腹，但踏み込み這種下半身的移動，發力方式並不是右腳伸出、踏出，而是來自於左腳蹬地。
也就是說，是這個位置往下蹬。身體重心保持在中間靠左的位置，一旦要擊打蹬出時，左腿可以迅速發力：
當兩腳都朝向正前方，往前的瞬間爆發力會很強。當不需要往前快速衝擊時，是可以不用保持兩腳筆直向前的。中段、下段傾向往前衝擊，其他的構並不一定要求。
比如：上段▼
脅腰和八相 ▼
都不是兩腳向前的。劍道的兩腳向前，只是中段、下段的運動要求而已。
12樓：陳摯
13年底第一次穿甲，也是外八字。稽古的時侯正往前衝，忽然左腳一扭，整個人倒了下去，過了好一會才在別人的攙扶下勉強起來。第二天就腫得鞋都穿不下，過了半個月才好利索
13樓：孫堯
假設兩個同身高，同體重的人，乙個八字站法，乙個標準中段，一年以後誰爆發力更高？
其實我覺得腳法的正確與否直接影響乙個人身姿的精氣神和日後的戰力，你可以穿上劍道服，對著鏡子看看兩腳標準中段的挺胸收腹身體前傾撅屁股和八字腳的身姿誰更有氣勢，而且我覺得建立在標準站法的擊打更快更狠，因為很明顯雙腳平行時的中段架構身體重心是自然前傾的，準備擊打時躍躍欲動，反之你可以試試。
14樓：
一般都是八字丁字，因為更利於發力和防禦對方的攻擊。因為實戰跟體育是不同的。
啊問我幹嗎練實戰？我也不知道啊！而且說是實戰，只要不是殺人，也就不算實戰。還是有點體育化。
然後等專業的來解答。
怎樣糾正小孩內八字腳
江博士健康鞋 有八字步態的孩子穿鞋行走時 鞋子的後跟外側和鞋頭內側壓力大，磨損更快 如果平時看步態無法確定是否有問題，可以通過這個方法判斷哦！小朋友的八字步態一般與走路步態或日常坐姿不正確有關，建議家長們帶孩子去驗腳儀器檢查是否有足外翻 扁平足等足部問題，根據醫生的建議進行相關矯正哦 飛一樣的感覺 ...
為什麼明明是「八字腳」卻叫「二字鉗羊馬」？
原靖鄉 如果尊重事實，就知道某些詠春中開馬一步半的 二字鉗羊馬 二樹鉗羊馬 等，就是南拳中的 八字馬 尼姑馬 二字鉗陽馬另有所指，開馬兩步半。開馬後的步距約等於形意 深可容肩 的步距，重心是足下四點金，和全世界所有站立式格鬥術的抱架步距一致，四點金所指的腳底重心落點也和任何格鬥術一致。鉗陽，不是用膝...
知乎認為八字 星座等玄學是迷信，為什麼不直接關閉了？
這個問題提得挺好。本人至今亦多腹誹。相關問題曾認真答，但幾日後刪帖禁言。一來二去沒了興致，如今也就打個醬油。既然嚴管為何不關？估計也是戰略戰術。平台好像開店賣貨，也圖乙個品類齊全。某些內容嚴厲打壓，留著一點苟延殘喘，平台盡可賺取流量，自娛自樂自以為是。 豆冰辰 你錯了，知乎並不認為這些是迷信，只要你...