業餘籃球愛好者,如何自學成為一名教練?

時間 2021-05-31 18:04:32

1樓:

籃球教練是多方面的要求,需要有基礎技能指導的能力,有對比賽解讀的能力,有做好球隊訓練以及比賽準備的能力,也有臨場策略的調整。

基礎技能:

投籃技能

運球技能

防守技能

傳球技能

籃板技能

腳步技能

戰術配合技能

具體大的有進攻策略和防守策略,進攻要求有轉換進攻,破人盯人,破區域聯防,破特殊防守,破全場緊逼等,進攻中大頭戰術的設計和人員的搭配。

防守有人盯人防守,區域聯防,緊逼防守,搶籃板以及特殊情況等,每個模組都有乙個系統,由大及小。

作為教練訓練簡單化,實戰化,根據比賽需要去訓練,重基礎,提公升籃球意識,大框架下面乙個個場景去提公升技能。

國內現在可以去做青少年教練起步,考籃球E級教練證,然後帶帶初高中生籃球隊,還是要堅持每天學習。

2樓:信符

我要帶乙個業餘球隊打聯賽,個個都是老大爺,比你更難。因為沒有辦法去學習更多的教練方式,自己也和球員一起摸索。去年他們打比賽勝率達85%,今年走了個大前鋒以後,打的一塌糊塗。

因為輸太多,朋友讓我幫忙帶。我也沒什麼教練經驗,但私人教練的經驗是最充足的。真的不容易。

首先你要壓得住球員,球隊裡面有的人可能會看不起業餘教練,特別是一些在大學校隊呆過的球員,壓根都不看你一眼。

第二,了解隊裡所有的球員。你必須知道誰的控球能力是上乘的,必須知道誰適合當射手,誰適合打組織等等,在每個位置上安排適合的人。我是中鋒出身,身子弱。

但靠著勾手的優勢還是能在籃底混。但我了解所有的位置的打法和技術型別。

第三,執行力。跟在公司執行任務是一樣的道理。不管你執行什麼戰術,你得先保證他們能執行到80%以上,就算輸了也要執行到位。乙個球隊的執行力要是很強的話,它離冠軍就不遠了。

至於其他的,那就多了。

防守,正所謂知己知彼,百戰不殆。你必須在比賽第一節結束之前就掌握對手的情況,包括對手球員的技術特點,包括他們的進攻戰術,還有防守方式。然後你才能在進攻中根據對手的進攻和防守來布置針對性的戰術。

當然還有更多,總之,都是在摸索中進步吧!

3樓:YYDa99er

1,要有相對固定的球員。

2,正規的全場比賽要錄下來,不管輸贏比賽之後要看。發現問題後和隊員一起看,在以後的訓練中解決。(非常有用!)

3,針對球隊特點安排防守和進攻戰術訓練。是訓練,不是打比賽玩。

4,賽前準備會。確定比賽策略,輪換陣容,統一思想。(非常有用!)5,臨場指揮。至少要知道什麼時候該暫停,什麼時候該換人。

暫時想到這些。沒有什麼手冊,當你開始做了,就會知道需要什麼。

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