1樓：工藤新一
感覺學一些法律知識更好吧。讓自己變得更加自信、自強。就是在遇到侵害的時候懂得怎樣去維權，而不是羞於沉默。
當然適當的鍛鍊身體是很有必要的，在遇到一些危險時有強健體魄去逃跑。我不建議女生為了防身去散打或跆拳道，當然個人愛好除外。原因如下：
1，在我們國家社會治安很好，法律健全，幾乎所有問題都可以通過法律途徑解決。2，遇到威脅女生要懂得保護自己，首先想到的是跑，而不是與其搏鬥，男生也同樣如此。有道是「武功再高，也怕菜刀」，我們面對的是乙個不法分子，你難保他不會作出更不法的行為。
所以我建議：珍愛生命，遇到類似攔路搶劫事件，先跑掉再去報警，男女都一樣。
2樓：使用者12345678910
自己跑步做仰臥起坐，擼鐵比較合適。其他跆拳道啥的基本就是花裡胡哨，少來什麼這個跆拳道不一樣啦，這是ITF啦，基本都是辣雞。
3樓：謝家鑫
其實如果只是要學習防身術的話，只需要了解一件事就好。
就是在徒手格鬥中力量越大你的威脅性和你的殺傷力都會大大增強，在力量增強的情況下才能談防身術。不然學習技巧很可能因為對手的噸位問題出現，不破防的情況。
而且學習防身術，在中國還是學習理論知識。因為我在網上看過很多人分享保護自己的技巧，而正是這些技巧可能比你學習防身術要有用的多。
畢竟明槍易躲暗箭難防，能熟練的運用那些技巧就可以躲避大多數風險。除非自己往上湊，或者晚上喜歡出去玩，再考慮防身術的學習 。
以上僅代表個人觀點，不喜勿噴
4樓：靜悄悄的勇敢
乙個假期練這些都是扯淡，你練得再好也不太可能打過乙個強壯的年輕男性，更何況你可能面對的自衛物件不止乙個。
實在點，那就是練跑步，短跑，著重練練瞬間啟動的反應和爆發力。這樣在面臨危險的時候能盡快來到安全區。
5樓：一棵樹
誒，想法太多了，一膽二力三功夫，如果一定要學防身術的話，建議學陳鶴皋的無限制格鬥，難看，但勝在確實能培養一下你的防身能力
6樓：雨後陽光
7樓：7wanna
實話，散打吧。學了四年跆拳道，實用技巧有的，但是先苦練基礎的腿法沒那麼簡單，至少散打能快速的教你出拳，讓你有勇氣能面對敵人。
8樓：舟輿
只是假期時間不管是什麼基本都達不到防身的能力，搏擊類的專案不像你做個數學題，理解了就會了，跆拳道散打只能練一點規則下的基本進攻與防禦技術
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