1樓：在心裡陌念一遍
投籃被冒出手點原因是一部分，但不是全部。投籃這個過程其實並沒有完美答案，舒服的適合自己的才是最好。比起出手點，更重要的是發力點。
腰部和小腿發力，手上其實並沒有什麼發力點。大部分nba球星的投籃姿勢都不太好學，因為我們和人家的彈跳以及身體條件都不是乙個水平的。最建議的可能就是jj巴里亞的投籃姿勢，不怎麼跳，更多是利用腰腹力量，算是比較好學
2樓：PaulSe
投籃姿勢網上有的是要找到適合自己的其中出手速度準度和對對手的防守範圍判斷比較重要。按順序你需要的是： 身體開發練習比賽經驗
3樓：池邊的樹
投籃容易被冒未必是出手點的原因，早些年很多朋友因為練成了高肘部發力點，但最終導致遠距離會不穩定。
一般來說，好的投手都是好的時機把握者，會運球或者利用跑動拉開出手的空間，盡量不讓對方貼身，再投籃，或者像庫里一樣，打個反應時間差，利用快出手避免封蓋。所以基礎的投籃技術，要以合理為目標，跳投作基礎，只要不被貼身，都是很難封蓋的。
實際上，目前科學的投籃體系裡面，發力點一般是處於右肘部高於肩部15度然後到低於肩部30左右這個區間的，不然的話，發力點太高了，遠投會很費力，容易在舉球後自動下降肘部高度；發力點肘部過低，會難以跳起跳投。
合理的發力點示意圖如下：
投籃的時候，前幾個月可以練習跳起和舉球動作同時開始的投跳，之後練熟了以後，可以練習先輕輕跳開始之後立刻舉球的投籃節奏，就如同NBA球星的練球節奏，是和跳投接軌的。
4樓：趙子沂
本人1.88公尺，彈跳尚可，喜歡背身直臂後仰投籃，屬於不容易被蓋帽的那種業餘球友。
根據我的總結，我被人帽到的時候，往往是在身體對抗不足的情況下。所以打球時合理的身體對抗是很重要的，越害怕越躲越容易被蓋到。而且還會導致命中率低下，畢竟咱們的目的是投進去而不僅僅是不被帽。
在較少的情況下，我也會做擺脫防守後的接球跳投，這種情況下移動的時候重心要放低，接球後即可發力跳投。
我只知道這些了，水平有限……
5樓：CHARLIE
業餘愛好者，不犯規情況下被冒，兩種可能：
第一就是強出手，明明有可能被冒，偏要賭一把願賭服輸嘍？
關鍵字：有可能被冒。
關鍵字的關鍵字，防守隊員位置。
什麼相對位置對方有可能冒你，判斷前提是……
只說業餘水平，很多同學是過了乙個人，籃下無人啦！欣喜若狂一投……斜刺裡殺出個程咬金，一巴掌給你糊下來，你還納悶：這人哪兒冒出來的？
其次，投籃太「實誠」。
這種人每個球場甚至每個人都有過那個階段：他出手，全場包括場地下所有人都知道了。
兄逮……假動作呢？然後出手利索點啊？
球場上經常會看到這種高手，他投籃要麼離得太遠夠不著（第一條）要麼你根本不信他會……艾瑪你真投了啊……
突然性，假動作，時間差……都乙個意思。
當然還有相對次要的最後一招，控制下投籃，主要指中鋒動作或者身材優勢。
尤其背打為例，三秒區內，進攻方只要用後背感覺到防守位置了，如果沒有協防，閃身撤步卡位硬靠……身高體重靠住防守隊員，內側手控制攔擋，外側手高位或者勾手，你怎麼冒？
當然我遇見過直接壓著我肩膀跳起來要冒的，那大家就笑呵呵了對吧……我等你落地直接原地擦板了，不計較你犯規就得了。
當然，我遇見過純力量體重優勢，並不高也能在業餘場稱霸籃下的，所以不絕對。
總之。有身高體重優勢，學一兩個簡單跨步動作，基本上很難被冒；
速度彈跳好，出手快的，注意防守隊員，安全距離再出手；
普通條件的，就只能配合找空擋，假動作拉開以後再出手了。
最後說一句，身高和你一樣同學叫過來幫你比比，如果對方伸手不跳就能冒到你，那就是你投籃出手位置問題了，說的是業餘。
我遇見挺多自己瞎玩的同學，出手在體前，最多不高於頭頂那種位置出手……你這不是找冒呢嗎？
6樓：靈雨sama
你習慣哪種就哪種，容易被冒有兩種原因，第一就是———心理原因，你總害怕被冒，那麼，會導致出手動作變形，命中率不高，被冒風險高。一場球下來，蓋帽次數真的不多，所以你投球的時候可以大膽自信一點。被冒很正常，假如重複被冒，要麼對手比你高，要麼就是你動作問題，也就是我要說的第二點———動作原因。
投籃的基本姿勢你應該知道，但並不要求你教科書般，最重要就是要找到自己舒服的投籃方式，無論是低位出手還是高位出手也好。舉個例子，庫里的出手點其實不高，但是為什麼他面對比自己高個子的球員防守時，還能投進球不被蓋帽。（1）出手速度快，投籃的出手速度影響你的投籃命中率，出手太晚，容易被冒，出手太快，角度會偏。
有空多練習一下投籃出手速度（垂直方向拋球，雙手接住之後立馬投籃）。（2）投籃時機，掌握良好的投籃時機能讓你的得分率事半功倍。否則只會白給。
7樓：Jamz
練好接球投的技術，節奏，命中率，技術熟了，做決定就果斷了！
有機會就出手，沒機會沒把握就傳！別想太多假動作什麼的，你投準了，假動作才有意義！
8樓：小飛飛
看個人習慣，先分清楚自己習慣接球投還是運球投的，兩者都屬於行進間找到屬於自己的節奏或固定點。
比如我就屬於投手定位，一般打半場4v4，最好用的是底線雙人相關擋拆，然後分別往兩個底角接球投，這個戰術空位很大，有足夠時間出手。如果全場一般兩邊45度三分，和兩個底角三分線內一步機會比較多。如果身高體重夠，可以在罰球線附近策應，接球跳投。
如果自己乙個人練習投籃，先練習腳步，一般我習慣先跨步，右腳比左腳大概前半步距離，輕微下蹲，做好接球準備，球到手不需要太多調整就可以出手。
日常如果有小夥伴一起練習，三個人可以乙個人貼身防守，通過突然加速，急停，反跑拜託防守練習投籃（這有個小技巧，反跑瞬間，可以輕微發力推一下，借力拉開空間）。兩人可以讓人給你傳球，給你投籃，他給你傳，順帶撲過去，干擾投籃。乙個人可以練習虛晃後，左，右側步跳投。
多練習，自己對防守時的判斷準確性就很精準了。一般不要怕蓋帽，跳投能蓋掉的很少，多數是自己不自信。除非身高，能力差太多。加油！！！
9樓：英雄本色
個人覺得容易被帽主要有兩點原因：一是出手點低，二是準備時間長！
就是低和慢，當然你會說還有時機的選擇，這沒錯，但這還是速度範疇，速度慢了有時機也不容易抓住！
關於出手點低，我不建議你去改變投籃姿勢，因為一旦改變會嚴重影響到你的命中率！不如在減少準備時間上下功夫，以我的認知有兩個方向可以努力：
1，學習庫里，用一拍投籃。不但能明顯提高出手速度，而且還能增加射程，只是改變了投籃節奏而不改變投籃動作，對你的投籃命中率影響較小！
2，增強核心力量，當你的核心力量強了你整體的動作速率都會提公升，你會更容易抓住投籃機會。
做好以上你被蓋的機率會小一些了，個人觀點請多指教！
10樓：WSD
我不是大佬啊，但是我知道，沒有什麼是實戰中學不到的，沒有什麼是不斷練習達不到的，如果有，那就是天賦問題，我也沒辦法 ♂
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