1樓：teastone
參加過東京馬拉松，如廁是這樣解決的。1, 流動廁所 2, 地鐵站 3, 便利店
1，流動廁所也不算太多，有的流動廁所離開賽道也挺遠，所以廁所前排隊也很長，我排的隊前面起碼有10多個人，不過日本人都很耐心，甚至臉上沒有焦慮之色。
2，地鐵站都有廁所，但有的在檢票口裡面。東京地鐵檢票口是開放式的, 直接打聲招呼進去尿就行了。
3，便利店。宣傳資料說某個品牌的便利店有廁所。不過我一路上沒注意所以沒看到。
最後，全程跑下來，沒見過1例隨地小便的。東京整個市區綠化都很差，沒什麼綠化帶樹林草地可以給你尿，唯一綠化比較好的地方是皇居。東京市民也很熱情，到處都有加油助威的，真找不到什麼地方隨地尿。
2樓：周蔓
我剛做乙個選題，採訪了一位國內知名百馬跑者，也就是跑過一百個馬拉松的人，採訪還包括主辦方、贊助商等。業內人的看法是多一些流動廁所也不可能完全解決問題，因為跑過十公里後，大家都不願意等，哪怕前面只有兩三個人，運動員還是要成績的，等幾分鐘可能就進不了4h，或3h30。這事國外並不少見，據說「五大」的倫敦馬拉松開槍時候，就有人在起跑拱門下方便，因為想站在隊首出發就必須早去一小時以上，離開就擠不回去了，所以。。。
3樓：
上禮拜剛剛結束的芝加哥國際馬拉松。下圖中，凡是標有黃色三角圖示處均有臨時廁所。我當時在現場圍觀的。
附近有一溜藍色的臨時廁所。沒數幾個，反正挺多的。當然，沿途警察也很多，FBI也出動了，全部武裝的。
馬拉松比賽有什麼必備的物品推薦？
000000 一頂舒服的遮陽帽。能擋Sunny，能擋雨，很有必要一塊運動錶，華為啥的，不貴好用，跑步還是需要資料的。一雙厚底的跑步鞋，跑長距離還是需要的。這是必備的物品，其它無所謂了。教你點小技巧，天冷的話帶件舊衣服，起跑前穿，起跑就扔了。全馬跑前乙個晚上很大概率睡不著，吃粒安眠藥。早上起來多上幾次...
馬拉松比賽的成績跟身高有多大關係？
薛富貴 我覺得這個需要根據你跑步的出發點來考慮。如果是需要追求成績，當成專業甚至是職業的話，身高肯定會影響到你的成績。但是想強身健體，磨鍊意志力的話，我覺得關係就可以忽略不計了。跑起來找到自己最舒服的狀態，而且安全無礙地跑完就可以。因為馬拉松精神倡導的是堅持不懈，並不是成績。以上是的我個人觀點。我跑...
參加馬拉松比賽之前是否需要對自己的身體狀況進行評估？如何評估？
一定是要評估的，上面列舉了健康指標到心態調整的一些建議，我就基礎訓練量在給一些評價建議，主觀判斷，都是曾經跑馬的一些經驗心得 1.全程馬拉松以訓練量為基礎，如果賽前月跑量到達100公里，且無傷完成可以基本判斷以關門時間完成比賽。2.賽前LSD訓練 30 在2次以上為最佳，時間在4H以內。3.半程以上...