1樓：Alex
拳套和繃帶的作用：一、繃帶可以更好的包裹你的手指關節部位還有你的手腕部位以免出拳發力不正確導致手指受傷手腕扭到之類的問題。二、拳擊手套的用處是防護措施起到保護作用，繃帶已經把你的手指拳鋒手腕部位防護穩固，那樣的你就會覺得你渾身充滿力量很想發力擊打，只要你在練習的時候動作不要變形就好了，總之一句話概括拳套和繃帶就是保護措施，區別就是乙個更注重防護手指關節部位和手腕乙個就是全方位的保護手。
2樓：人渣嘯西風
綁帶是固定你的手部關節用的，防止大力擊打扭傷關節，不戴繃帶只戴拳套打拳很多人打完第二天手都握不緊，指關節都不靈活了。但是繃帶吸收不了太多動能，只戴繃帶打拳手會疼啊。
至於打沙袋晃動大那是因為你力量是持續的，就比如一扇薄木門，去推它，它就開了，但是如果用拳擊打可以一拳打破木門，但是門也沒動多少。就是說用力的時間長，導致沙袋產生位移，一拳打上就收回來，沙袋不會晃很大，因為時間太短不足以讓沙袋產生位移。打人也一樣，你一拳把人打飛，那人其實受不了多大傷，因為動能都通過位移消耗掉了，但是快速出拳讓對方沒能產生位移就結束攻擊，動能就全由對方身體吃下。
所以出拳要乾脆，別拖泥帶水的打中還往前推一下沙袋就不會晃動很大，但是聲音會很響，這就說明你的力量是打進沙袋裡
3樓：CommeAmour
有一次嫌繃帶裹著熱就把繃帶拆了直接帶著手套打, 結束後過了半小時發現手腕不對勁了(雖然後來給手拍了X光發現沒傷筋動骨但還是休息了乙個月) 這次經歷告訴我繃帶是保護手腕和手指的...... 手套可能作用是起緩衝作用讓你的拳頭打在沙袋上不疼
4樓：趙文卓
謝瑤，直入正題。拳套和繃帶（護手布）都有保護自己的作用，但護手布主要保護自己的拳鋒、大拇指、手腕等部位，起到的是固定的作用；拳套除了一定的固定手腕的作用外，主要起到的是緩衝的作用，可以保護自己以及對手。
如果題主要打重拳的話，兩者都是必不可少的，實戰也必須有。我在兩者都戴的情況下也有過幾次受傷經歷（有作死的成分），所以切不可以掉以輕心，受傷是很麻煩的事情，而且影響訓練。
至於打沙袋晃動的問題是很常見的，一次高質量的出拳沙袋應該是晃動越小越好，即使沙袋比較輕。出拳不乾脆，有推得勁沙袋就會晃動起來，要注意打完即收，出拳要扣腕，不僅可以保護手腕也能提公升拳的殺傷力（穿透力，回防的速度與協調性）。其實沙袋大幅度晃動問題是很嚴重的乙個問題，不僅降低了訓練質量，還極大地增加了受傷的可能性。
題主如果有心，建議找乙個靠譜的教練學一下，很多問題都會迎刃而解，祝好。
5樓：李根
拳套和綁手是對手部的雙重保護因為手指的指骨非常的細小在你訓練的過程中（如果沒有保護）很容易骨裂或者骨折最初的問題可能是軟組織挫傷或者腫脹。所以拳擊訓練缺一不可！
至於打沙袋晃動的問題就非常講究了首先看你的體重沙袋的大小其次是發力的順序如果沙袋晃動在沙袋擺回的時候不要擊打那樣會讓自己的手臂或手腕受傷安全一點的還是找個大一些的沙袋先練。
6樓：遠航
繃帶保護拳鋒，防止手上擦傷，最重要的是保護手腕，不可替代，如果你力量大又沒扣好手腕的話，直接帶拳套很容易傷手腕。晃動大可能是打拳推出去的，力量不夠穿透，感興趣就找個好教練吧自己練不出來
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