1樓：廈門海朋女教練
很多初學者從自由式開始學的，所以蛙泳不熟練對學其他泳姿沒有太多關聯，蛙泳和蝶泳有相似點，自由式和蝶泳也有相同，建議順序
蛙泳自由式仰泳蝶泳
蛙泳仰泳自由式蝶泳
如果你經歷時間充足可以學新的泳姿，加油
2樓：劉山水
不請自來，對游泳來說，自認為自己是比較笨的，蛙泳會游了三四年，也遊不快。我認為各種泳姿相互之間是有促進的，我是大二游泳課才學的游泳，基本用10幾分鐘學漂，一節課學會了蛙泳，蛙泳遊了兩個月，看別人自由式很飄逸，就開始自學自由式，學自由式用了很長時間，在這兒多說一嘴，學自由式需要有很好的體能，剛開始學自由式雖然動作還算標準，但是游個15m左右就沒勁了，因此鍛鍊好體能有助於學好自由式，大概用了一年的時間，自由式才算熟練起來。最後自學了蝶泳，不得不說，蝶泳更消耗體力，至今蝶泳最多只能堅持50m（可能動作還不太標準，正想找個人指點一下）。
雖然學的不太好，學完這些泳姿以後，第乙個提公升的是水性，讓自己在水裡更自信，能夠更好的駕馭游泳，第二個提高的是體能，很好的提高心肺，讓身體更健康，基本不怎麼生病。亂說一通，不知有沒有用～
3樓：
蛙泳本身不是競速的，負重泅渡什麼的都選這個，就是它能很好的在體力和渡水上取得平衡。 您的蛙泳速度不快，可以考慮從提高腿部力量和蹬夾滑的效率上入手。
自由式真心快，是救生競速的首選，想要練自由式，可以在蛙泳水感的基礎上提公升。
其實泳姿都是相通的，利用水的浮力，克服水的阻力，每種泳姿都在解決這兩個問題，不是多學泳姿水感就會好，而是要自己用心體會最簡單的動作原理，為什麼要這麼做，要這個時機做，動作的幅度要多大等等。
拿蛙泳來說，滑水階段如何減小身體在水中的阻力，換氣階段如何最大限度利用浮力，手和腳滑水的角度如何最優，都需要您自己細心體會。
最後，游泳是為了鍛鍊，其實我感覺游得快不快和鍛鍊效果沒多大關係。因為身體的不合理動作會造成阻力增大，從另個角度就是增加了訓練載荷，反而更加有鍛鍊效果。
最後，熟能生巧，多游幾年，細心體會，肯定會越來越6。祝鍛鍊開心！
4樓：左薇兒
強化蛙泳，可以開始學習自由式。
四種泳姿其實是會相互促進的，很多專項運動員平時訓練也不單單侷限於遊主項，需要兼顧其他泳姿作為訓練。另外，完全不用擔心遊混的問題，比如同時學習語文、數學、物理，道理是一樣的。
遊不快有兩個原因：一練少了，二姿勢不夠標準。建議腿、手分開練，每次提前制定訓練計畫，按照計畫不折不扣完成，有條件讓教練幫你列計畫督查你給你掐表遊包乾，速度自然會提上來。
最後說說蝶泳。蝶泳是四種泳姿要求最高且最難的泳姿，一般是在學習游泳3、4年以後教練才會教你，蝶泳對手臂、腰腹的力量要求極高，在陸地上先做力量訓練，練模仿等，並且有了自、蛙、仰泳的基礎，肌肉成熟以後再學習蝶泳是比較合適的。
當然，如果是業餘愛好者，對速度、姿勢不必太苛刻，想學啥泳姿就去學唄~
5樓：撿個栗子
遊的慢的問題可能是你自身的力量或者是手保不到水等等……沒看過您遊不好妄下定論。如果蛙泳姿勢對了，就可以學習下乙個泳姿。不用那麼糾結乙個泳姿，我剛練游泳的時候，最討厭蛙泳，蛙泳自然得不到半點提公升。
但這並不妨礙，我其他泳姿遊的好……這個不行，說不定其他的行。
蝶泳對上肢力量要求很高，是最需要配合的一種泳姿。比起自由式換氣，蝶泳換氣要更難。對於新手來說是比較難學的，會容易「喝水」。
建議先學習自由式，會適當的練習到上肢力量。相對來講，等你以後學習仰泳還要蝶泳打下乙個良好的基礎，接下來就會比較容易上手。說不定因為力量跟上了，蛙泳也會跟著有所提公升。
6樓：黑色柳丁
如果姿勢沒問題，但游得慢，有可能本身體力不行，但更大可能是練的太少，不熟練不懂發力核心的緣故。可以考慮學習自由式，畢竟換氣、划手、打腿、發力和蛙泳基本上沒有相通之處，不存在遊混的可能性。但是建議還是別想著學蝶泳，蝶泳是四種泳姿裡最難學習的泳姿，沒有一定的自由式基礎和經驗非常難學會。
7樓：大伏
現在都流行先學或先教蛙泳了，我小時候剛接觸游泳的時候教練都是先教自由式的
個人建議可以慢慢的接觸另外幾種泳姿
因為蛙泳學會很容易，游好或把姿勢遊到位還是挺難的
桌遊店一般什麼遊戲是必備的？
其實，桌遊店是個偽需求。在中國，桌遊是個偽需求。真正愛好的人很少，為什麼，因為累。劇本遊戲時間2小時 狼人殺近1小時 三國殺8人局可能也要接近1小時。農場主，城堡，多人建設的策論遊戲，1 2小時。幾乎所有的桌遊時間都可以看在一小時。一下午也就能打幾局 所以他們競爭不過麻將，鬥地主。另外乙個問題，需要...
為什麼有的女生家境 專業 外貌皆一般偏下，在遊戲裡總是被打在考試前仍會沉迷於遊戲？
一般女生都是稱自己中等偏上，別的女生中等偏下，真是OTL，最好還是能正確的看待別人和自己 遊戲中挨揍可能是Tank，很稀有的輔助位置 妹子tank就更稀有了，別管在現實中多邋遢的妹子，只要在遊戲中說自己是妹子，總有一群男生舔 也許那妹子在現實中比較失敗，遊戲中比較爽吧，總有一種被簇擁著的感覺唄 還有...
不加入賭博元素的情況下，重開率高的桌遊一般有什麼特徵？如以重開率為主要評分，桌遊排名會是怎樣？
孫易 說幾個我比較看重的指標。第乙個是人數彈性。有乙個特別穩定的桌遊夥伴，就可以玩很多有深度的二人遊戲，比如TS冷戰熱鬥。但假如今天是 三 四個人一起玩，就不能選擇二人遊戲。反之，對於只限3 5人的遊戲也是一樣。人數彈性好的遊戲，可以在玩家數量不同的情況下提供相似的遊戲體驗，客觀上重開的可能性就大了...