1樓：葉鵬
我也是初學者，處在練習換刃的階段。題主的問題跟我一樣，我也來談談的個人練習體會，希望各位高手能夠指導。我換刃後發生剷雪就是在比較陡的坡上轉彎後速度快了自己身體下意識的剎車減速，後腳有個往前踹的動作。
然後雪板執行的軌跡就沒有指向板頭和身體水平的位置。在換刃的時候必定有乙個時刻是身體垂直於雪板並且雪板平鋪在坡上的，不過這時候板頭不是垂直指向山下的而是有乙個角度。換刃要把板平鋪的時間盡量縮短不然速度會越來越快。
換刃過程就是先調重心後轉板頭，迴轉的時候要找到用離心力把重心壓在刃上的感覺，並且重心降低，膝蓋略微向板頭傾斜，換完刃後立刻提起重心恢復走刃滑行。因為我是初學者，個人練習的心得就是太陡的坡需要更快速的換刃節奏，換得不熟練或者太慢速度就會越來越快導致剷雪推坡才能把速度減下來。可以先從不是太陡的坡練起。
不同的坡不同的速度重心轉換的節奏都不一樣。越陡的坡需要轉更急的彎，這樣重心的起伏就更大。
2樓：任程遠
往下滑的時候重心往前放，初學者一般下意識的會重心偏後，這樣不好控制。其次蹲低點。ps，滑了五年雪，但已經三年沒碰過了，想象不出來題主說的什麼情況
3樓：球叔
首先，大部分認為自己某個動作已經紮實的，都是虛幻的。。。
其次，關於搓雪，大部分是因為換刃不夠迅速
最後，至於是不是要板子打直才能換刃，forget it，滑雪是個動態平衡，不需要過於糾結於乙個點必須做什麼
練習建議：
退回來乙個彎乙個彎的練，類似於飄，就是向乙個方向滑行，強調走刃，滑過乙個弧形後，不轉彎，滑向山上停住，然後跳轉或者其他方式（比如趴地上翻身），換個刃，繼續，再滑乙個弧形，也就是說把彎拆解開
滑行的時候除了強調走刃，還有重心前壓，向著板頭的方向還有個問題，你知道換刃的時候有重心轉換吧（下壓引身再下壓）
4樓：比利白
最近一直在教學。建議可以找朋友錄一下你的動作，這樣容易發現問題。我個人覺得多半出在重心上，換刃的時候重心往前放，可以把前手伸起來，像伸手夠東西一樣，切忌重心不要放在後腿上
5樓：
單純文字描述真不容易找出你的問題所在。
我覺得是你重心轉換不夠圓潤， 在從左前把板子拉倒與你前進方向平行再到你開始側向面山時你的重心應該順著轉勢前傾了（此時你開始面山）。
你可以找乙個平緩的下坡，然後在上面練習轉圈，前後刃在轉圈時不停交換，重心不停從前腳掌到後腳掌。 多練習就有感覺了。
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不對 先說原則，滑行動作的核心要求 可控性。沒有什麼動作本身是有對錯的，看你什麼時候用。踢後腿是個剎車動作，而滑行的要求是連貫性和穩定性。那麼問題來了，你在機壓雪道的陡坡後腳剎帶是可以繼續回到滑行狀態的。可你在非機壓雪道呢？如何再保持穩定性？很有可能乙個小起伏就僕街了。所以不應該養成這樣的習慣，始終...
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王浩然1236947 把能帶的護具都帶上，別怕摔，我沒帶護具都敢從中級道上一路摔下來，你穿上護具後也不要害怕，大不了就是一摔，來了就是玩雪來了，就當是與雪來乙個擁抱。重心移動到你的前腳，換刃的時候會更靈活，記住，越往後腳躲越摔跤。最後教你乙個大招，請教練！ wong 基於前 後刃落葉飄熟練掌握的情況...