1樓：
首先不要從小迴轉開始練，不要用膝蓋去壓。用眼手肩去換刃。
最好先確定玩法和固定器角度。比如平花+9，-9。刻滑+39，+36。不知道玩啥就正負15或12.
八字角度只看xlab，一順刻滑只看一鶴。
換刃節奏：通過眼手肩，帶髖帶板換刃。找個緩坡訓練，眼睛看去的方向，手帶動肩膀大幅度轉動，胯自然隨著轉動，然後等著板子自然轉動，腿部不要有任何主動發力。
練習多了以後，小幅度動肩即可帶動雪板。
發乙個一鶴的教程配圖：
走刃：不要刻意用踝關節膝關節髖關節去立刃，用整個身體的倒伏。找個緩坡，往下直放，然後整個身體稍微往一側傾倒像不倒翁一樣，前期速度不夠時將重心壓在板刃上，這時板子會自動走弧線，注意控制重心不要落後，等到回山停下形成乙個U型，觀察是否是一條細線。
找到感覺之後倒伏程度加大，注意傾倒幅度和速度的關係。
搓雪換刃+走刃：通過換刃節奏的練習搓雪換刃，然後通過走刃的練習在換刃之後進入走刃。
直體倒伏：全程沒有多餘動作，肩胯全程和板子方向一致，像不倒翁一樣往兩邊傾倒，練習大迴轉走刃。平板-傾倒立刃-回身放平板-傾倒立刃-回身放平板。
想到再提高立刃和穩定性就加入身體摺疊。這個時候先看固定器角度。
單板換刃踢腿對不對？
不對 先說原則，滑行動作的核心要求 可控性。沒有什麼動作本身是有對錯的，看你什麼時候用。踢後腿是個剎車動作，而滑行的要求是連貫性和穩定性。那麼問題來了，你在機壓雪道的陡坡後腳剎帶是可以繼續回到滑行狀態的。可你在非機壓雪道呢？如何再保持穩定性？很有可能乙個小起伏就僕街了。所以不應該養成這樣的習慣，始終...
滑雪單板換刃有什麼小技巧。
王浩然1236947 把能帶的護具都帶上，別怕摔，我沒帶護具都敢從中級道上一路摔下來，你穿上護具後也不要害怕，大不了就是一摔，來了就是玩雪來了，就當是與雪來乙個擁抱。重心移動到你的前腳，換刃的時候會更靈活，記住，越往後腳躲越摔跤。最後教你乙個大招，請教練！ wong 基於前 後刃落葉飄熟練掌握的情況...
中級道已經會換刃，求大神推薦單板單板？
東耳 個人覺得你的需求並不明確，中級道換刃是單板基礎，並不是乙個選擇雪板的起點，場景使用才是單板的選擇點，單板滑行粗略分為刻滑，平花，大山粉雪，公園等，才會考慮板型硬度等 89083134 第一塊板就入個burton custom 吧，162左右加寬板就行，我也83公斤，45碼，入了166w cam...