1樓：tornado
如果沒有合適的一起打球的朋友，可以入手一台二手的發球機，為什麼要二手的，因為發球機大部分人買來新鮮勁兒一過就成了擺設，買個二手價效比更高，而且發球機所發的球是模擬旋轉，和球拍產生的旋轉不是一樣的，所以可以使用，但是不能長期使用，或者依賴發球機。
發球機對鍛鍊身體有一定的好處，首先現在的發球機可以調節不定點，可以自己打一打擺速練習，練一練步伐，另外自己在發球機上也確實得到過好處，就是初中時期反手拉下旋球經常下網，就是別不過來，就在發球機上練，只練反手下旋，找到感覺後拉拉直線再拉拉斜線，很有感覺，覺得自己還是有提高的，但是如果只和機器打，個人不建議，因為的確鍛鍊身體了，但是球技很可能不增反降，專業的水平不需要發球機來鍛鍊身體，半專業和業餘水平很依賴球感，如果只和發球機打，球感有很大誤差的。
換句話說，選擇發球機來鍛鍊身體的沒有誰是單純鍛鍊身體的，因為可以跑步和健身嘛。既然選擇發球機，說明還是對桌球的喜愛，既然喜愛，肯定在鍛鍊之餘，希望水平至少不要下降，以後遇到合適的球友還可以切磋，所以建議入手一台二手的，實在沒事打打步伐，擺速，有時間還是約上球友一起切磋吧。
最後個人觀點，就算劉國梁一對一教乙個小孩（前提是一對一，不能和其他人一起訓練），也絕對打不過扔在專業隊沒有人教的小孩，氛圍很重要，另外桌球能作為排在世界前列最有難度的運動有它的道理的，經驗，節奏，技術，心理等等都是桌球水平的關鍵。
2樓：ruoshuisiyun
用過發球機，個人認為發球機適合打上旋球，固定動作，單練正手擊打，反手撥球很不錯。但是發球機發出來的側上測下太轉了，不是常人能發出來的，這個就失去模擬效果了，動作反而要打壞，手感練的全無。總而言之發球機就看你怎麼用了，只能練最基本的東西了，我那個發球機現在是仍在一邊了，一般找球友練球。
3樓：見賢思齊
作為想單純鍛鍊身體，發球機可以是個不錯的選擇，可以選擇旋轉頻率等等，化解沒人陪打的尷尬，練出一身大汗沒什麼問題，但是作為想提高技術水平，想成為高手出去交流的愛好者來說，恐怕結果會令你失望，一是發球機的喂球比較機械，旋轉和落點與真實對抗差距較大，第二一般業餘選手動作不規範，擊球合理性往往存在一些問題，機械的重複用錯誤的動作打球，造成很多錯誤成為習慣，今後想改都很難很難了。最好能有一定基礎的人喂多球，才能有提高。
桌球發球機利弊？
精神小伙 優點 1 免費陪練，任何時候都可以和你練球。只要你有時間，體力充足，他可以和你大戰幾百回合不休息。2 對反應速度，和動作協調的訓練有顯著效果。發球機可以球速可以很快，且間隔時間固定，可以有效提公升擊球速度和反應速度，以及身體的協調能力。3 球速，弧度，旋轉角度都可以調整。可以滿足絕對多數情...
桌球發球可以髮旋球嗎？
薇洛迪蘭 桌球發球可以髮旋球的，方法 步驟 1 選擇合適的球拍 想發好旋轉球，必須要選擇膠皮軟的球拍。這樣的球拍達到球時，球的回彈慢，球與球拍的摩擦比較充分，能很好的打出旋轉很快的球。除了膠皮軟之外，球拍還不應彈性很大，否則會降低旋轉球的威力。2 保持良好的站姿 在發旋轉球時，要讓身體的中心站穩，兩...
請問微蒸烤一體機好用嗎？
小小 好用還是不好用的關鍵是 有沒有買對。目前的技術日漸成熟，雖然有部分產品還未達到大眾預期，有的則已經讓人感嘆真香了。現市面上微蒸烤一體機款式其實還是挺多的，而功能方面各有所長 所短。比如有的型號沒有組合功能，各功能只能單一分開使用，如果買到一款這樣的一體機回家，想想都糟心！但如果買到組合功能多的...