1樓：chen
分三類，專門的體院，師範類院校及綜合類院校，各有千秋吧，專門的體院體育氛圍比較濃厚，想要學習體育的相關知識非常容易，如北體，上體等，對體育專業的要求較高，但同時對你身體素質要求也高，體育分要求比較高，師範類院校及綜合類院校，一般來說這倆都差不多，開設的體育專業基本就那幾樣如社會體育指導與管理還有體育教育，都是為了培養體育教師和服務大眾體育開設的專業，對體育的要求相對來說是比較低的，但文化課要求有一定分數，好的師範如北師，華東師大，華中師大，東北師大等綜合類的如吉大，蘇大等都是比較好的，都各有千秋.
2樓：風葉
體育院校分為專業院校跟綜合院校，
體院，北體，上體，首體，南體，成體，山體，沈體等等
綜合類院校，基本很多學院都包括體育學院，可以按照自己想去的地方，選當地的學校
3樓：秋日驕陽
成都體育學院不錯呦，我就是成體的，學校地理位置好，市中心，後門就是武侯祠和錦里，到寬窄巷子，天府廣場大概自行車十來分鐘吧(*^ω^*)，超愛成體
以上這些，都是我去年在報體育院校的時候了解到的，僅供參考，要是還有什麼問題，可以問我哦(-ω-`)
4樓：光明照耀 肆溢汪洋
你們是一百分滿分嗎？如果是的話那這個成績很不錯了。如果文化學的好的話可以衝擊頂級的北體大、北師大和華東師大等985和有國家重點資源的學校
次一級考慮上海體育學院，成都體育學院，武漢體育學院，天津體育學院等各地專業體育院校，或者各地211師範類和綜合類學校，如華中師範大學和福建師範大學。
總之，我建議看牌子選學校，好學校的資源總是你不可想像的多。
5樓：七叔
本碩都是體育類院校。
個人建議，論教育質量肯定是國內那兩所t1.北上。接下來的院校梯隊自行詢問。
體育類院校的優勢之一就是圈子穩定，一般都是體育人，不是運動員就是教練員，很可能在食堂吃飯時對面坐的就是世界冠軍。
但是我建議你去讀綜合類大學的體育系，因為圈子更加開放，接受能力強的話會吸取更多的知識，接觸更多方向的人材。這一點是毋庸置疑的。
反正在任何院校中，最終目的是培養自己的學習能力。
以上。恭祝一切好運。
6樓：zjy
嗷還有福建師範大學體育專業也很不錯。
北體上體武體成體，專業程度強城市也好，如果是師範類的話建議去北師大華東師大，這兩所師範院校的體育學科都很不錯。
100沒怎麼了解過，八百的話我們那時候訓練有先衝乙個測時間速度，然後勻速跑跑四五個這種練法，八百公尺爆發力訓練和耐力訓練都要相結合。我不是田徑專業的這個沒有特別大的發言權啦，去年體考練過八百，可以做個參考。
7樓：煤球
看最後的總分和排名選擇
北體上體天體武體還有一些綜合類大學，想在體育方面某個專項有更好的發展的話還是專業體院好
不過現在的高考的形式很嚴峻，文化成績也要好好努力呀
8樓：毅本正經
不用說，最好選擇肯定是北體上體。如果成績達不到就要根據自己的情況去另就，體育成績比上稍微差點剩下的八所體育高校也是不錯的選擇。要是成績再降，各種省師範大學的體育專業也還很好的選擇，要是再低就真沒啥好的了（就是本人的學校，地區院校小二本，不論體育專項還是體育科研相對優勢不大）
現在需要做好的就是好好練習專業課，千萬千萬不能受傷，文化課也不能丟（有的學校是專過文排的）
二零屆的孩子們加油啊
9樓：不做白日夢
這肯定是按成績選的呀，成績好的就去北體或者北師大的體育學院，各個重點多綜合大學的體育學院。成績一般就隨便找個體育學院上就上了，比如哈體吉體，一些二本大學的體育學院。
10樓：李sc
速度素質——指人體進行快速運動的能力或最短時間完成某種運動的能力。按其在運動中的表現，可分為反應速度·動作速度和週期性運動的位移速度三種形式。
一，生理基礎。
反應速度——指人體對各種刺激產生反應的快慢，如短跑運動員從聽到發令到起跑的時間。
影響因素——
1.反射的複雜程度與中樞延擱。從感受器接受刺激產生興奮並沿反射弧傳遞開始，到引起效應器發生所需要的時間稱為反應時，在構成反射弧的五個環節中，傳入神經和傳出神經的傳導速度基本是固定的，所以，反應時間的長短主要取決於感受器的敏感程度·中樞延擱和效應器的興奮性。
其中，中樞延擱又是最重要的，反射活動越複雜，歷經的突出越多，反應時越長。
2.中樞神經系統的機能狀態。中樞神經系統的機能狀態與反應速度有密切關係。良好的興奮狀態，能夠加速機體對刺激的反應，使效應器由相對安靜狀態或抑制狀態，迅速轉入活動狀態。
3.運動條件反射的鞏固程度。隨著運動技能的日益熟練，反應速度加速。研究發現，通過訓練可縮短11%-25%的反應速度。
動作速度——指完成單個動作時間的長短，如排球中扣球時的揮臂速度等。
影響因素——
1.肌纖維型別。肌肉中快肌纖維佔優勢是速度素質重要的物質基礎之一，快肌纖維百分比越高，肌肉收縮速度則越快。
研究證實，優秀短跑運動員腿部中快肌纖維百分比高，並且快肌纖維出現選擇性肥大。
2.肌肉力量。力量是速度的基礎，在阻力負荷相同時，力量越大，加速度也越大，從而縮短完成動作的時間。凡是影響力量的因素也必將影響動作速度。
3.肌肉組織機能狀態。肌肉組織興奮性高時，較低的刺激強度和較短的作用時間就能引起肌肉組織興奮。
4.運動條件反射地鞏固程度。在完成動作過程中，動作技能越熟練，動作速度越快。此外，動作速度還與神經系統對主動肌·協調肌和對抗肌的調節能力有關，並與肌肉的無氧代謝能力密切相關。
位移速度——指週期性運動中人體通過一定距離的時間。以跑為例，位移速度主要取決於步長和步頻。步長主要取決於肌力的大小·肢體的長度以及髖關節的柔韌性；而步頻主要取決於大腦皮質中樞的靈活性和各中樞間的協調性，以及快肌纖維的百分比及其肥大程度。
肌肉放鬆能力的改善也是提高速度的乙個重要因素。
二，速度素質的訓練
1.提高動作速率的訓練大腦皮質神經過程的靈活性是實現高頻率動作的重要因素。為了改善和提高神經過程的靈活性，可採用變換各種訊號讓練習者迅速作出反應的練習，以及做各種高頻率動作的練習。
2.發展磷酸原系統供能的能力速度練習是強度大·時間短的無氧訓練，主要依靠ATP-CP系統提供能量，因此，在提高速度的訓練中，應著重發展atp-cp系統的供能能力。一般常用的方法是重複訓練。
3.提高肌肉的放鬆能力肌肉放鬆能力的提高不僅可以減少快速收縮時肌肉的阻力，而且有利於ATP的再合成，使肌肉收縮速度和力量增加。
4.發展肌肉力量及關節的柔韌性。
力量是速度的基礎，因此力量也是制約速度的關鍵因素。改善關節柔韌性的練習也有利於提高速度素質的提高。
引用自2017版高教出版社《運動訓練學》田麥久主編
體育學院主要分為兩類。一類就是專門的體院。就是五大體院。 還有一類就是綜合院校的體育學院。具體差別還是要自己來選的
重點來說下100m
10月訓練到考試前最好成績11.8也不是太好不過我還是挺滿意的
一百公尺分為三部分起跑途中跑和衝刺
主要其實還是要看你的速度耐力。就是說在保持個人最高速的情況下盡可能的保持他
由此可知百公尺的主要影響素質是爆發力和速度耐力尤其以10s內的速度耐力為主
因此從這兩個方面來解決你的問題
第一爆發力
通過器械練習來增加自己的絕對肌力主要有臥推深蹲以及其他的專門練習動作
爆發力有兩部分乙個是下肢乙個上肢
下肢以超等長收縮為主就是蛙跳時腿部所做的運動
上肢大小臂為擺動發力胸腹為固定併發力以協調發力
一不小心打多了，總體來說
剛開始跑十公里跑兩周
打下乙個堅實的有氧基礎。然後在課外每天加練俯臥撐 100 兩頭起 100。用來強化三角肌和核心
深蹲盡力就好不需要用太大的防止腰部損傷影響最終成績
蛙跳可以多做做
在跑百公尺時千萬注意腳尖發力以及放鬆注意感受在盡力起跑後轉為途中跑的協調過程以及在途中跑時的二次發力因為一口氣憋不到最後在六十公尺之後會有一次換氣。一定要注意放鬆上肢，沉肩！！！
在途中跑時注意積極後疊小腿主動下壓使步頻保持在乙個比較高的水平
良好的放鬆能力足夠的力量基礎合理的呼吸穩定的上肢
做到上邊四點就贏了不是滿分也扣不了幾分
大黑狼。乙個小學四年級體育學的小學生
11樓：
上海體育學院
另乙個回答在上海體育學院就讀是怎樣的體驗
戳這裡昨夜星辰：在上海體育學院就讀是怎樣的體驗？
怎樣追到體育學院的女生？
已登出 作為北京體育大學2013級的本科畢業生，只想說一點，別扭扭捏捏的，或者說別總是扭扭捏捏的，大大方方的最好，也最可能體育學院的女生對你產生好感。 寧北路 首先體育學院的女生兩極分化嚴重漂亮的特別漂亮長相一般的特別一般其次練體育的女孩子經濟條件都比較好 再有性格方面大都比較豪爽 綜合以上，真的不...
有哪些值得推薦的體育大學，學院？
昨夜星辰 上海體育學院 上海體育學院在全國第四輪學科評估中，體育學 一級學科獲得 A 檔。2017 2019年，上體 體育學 在 軟科中國最好學科排名 中，連續三年位居全國第一。在2016年軟科 全球體育類院系學術排名 中，上海體育學院位居101 150 2017 2018年，在軟科 全球體育類院系...
體育學院運動訓練專業的就業方向是什麼？前途如何？
一年光景 不請自來，桌球運動員，即將運訓畢業的大四狗，能走高水平最好不要走體育單招，中國的體制確定了在國內搞體育最好的人，都不讀體育。不要跟我爭哈，這個在國內是沒救了，論水平，你比不過現役運動員，論理論，你搞不過專門搞理論的同學，至於去單位，作為乙個即將畢業的運訓狗，只能說專業限制就夠你喝一壺了，想...