1樓：Mopp
cdcbcdcb用12，13，14指不停的輪，速度從慢到快，之後可以慢慢增加音程寬度，比如cecacecac以此類推。
放鬆是最重要的，拇指不要主動去夠音，不要緊，手僵僵或酸一定要休息，體會如何用最少的力最小的動作完成你的距離/速度/靈活性要求。
還有就是，有看知乎的時間精力不如找個好老師。
2樓：Miya
練練轉指，1、3指轉，1、4指轉。彈do，re，do，si，do，mi，do，la，do。大拇指不彈的時候都是放鬆的，往外翹或夾著大拇指彈都是錯的。我知道的只有這些
3樓：
大拇指在不影響手腕前提下，只有乙個方向的運動是可以的，也就是左右橫向運動。
上下運動，必然牽連手腕。導致各種問題。
因此大拇指非常適合非手指發力產生得觸鍵技術。而非手指運動直接產生觸鍵。
無論是推拉，還是落提，還是重心轉移，都遠比手指運動強的多。
成年人的手指在純粹的素質上不會比所謂童子功訓練的靈敏度差多少，對比靈敏度等問題，更重要的是否具備成體系的鋼琴技術。
鋼琴技術得基本功，是從指尖到肩膀得一整條發力運作。
以發力點為區分，必須要建立正確的，大臂，前臂，手腕，掌指關節，手指等部位的發力學習。
然而你可以問問自己，你除開手指，還知道多少其他部位的正確發力？
這才是影響演奏的最關鍵因素。
各個部位的發力運動，有極其嚴格的限制，就好比手指中的大拇指，屬於絕對盡量少進行上下運動的兩根手指中的其中一根。
怎麼有針對性的鍛鍊肌肉？
沒條件去健身房 胸 肱三頭 俯臥撐 雙槓臂屈伸 肱二頭 反手引體向上 腹肌 仰臥起坐 捲腹 舉腿 有條件去健身房 胸肌 俯臥撐 雙槓臂屈伸 臥推 啞鈴飛鳥 夾胸.肱二頭肌 啞鈴彎舉 槓鈴彎舉 反手引體向上.肱三頭肌 雙槓臂屈伸 俯立臂屈伸 頸後臂屈伸.腹肌 捲腹 仰臥起坐 舉腿 腹肌訓練器.大重量 ...
除了閱讀外，有什麼能夠提高寫作能力的針對性訓練？
蘇聽風 最近看 刻意練習 在這本書中的第六章，作者提到了偉大的富蘭克林練習寫作的方法。在富蘭克林的自傳中，他寫到，按他早前受過的教育，他的能力中人當一名普通的寫作者，最多只能保證文章寫的通順。有一次看他到一期名為 觀察家 的雜誌，他被裡面高質量的文章所吸引。富蘭克林決定，他也要寫出那不些漂亮的文章。...
喜歡打球，如何針對性的訓練籃球的體能？
T教室的T老師 你針對的是體能訓練，首先最基礎的是身體基本運動能力，包括運動時的身體控制 核心訓練 籃球運動的專項運動技術 加速 減速 多方向訓練 這些基本能力具備後，接下來就是持續使用這些能力的能力，有點繞口。舉個例子，人是一輛車，你提的問題是怎麼讓這個車子跑的更遠，我的回答是第一這個車子的四輪定...