1樓：龍騎士尹志平
只談增重後的姚明
姚明的防守具備大體重中鋒的鮮明特點：對位防守歷史頂級，換防和協防範圍存在劣勢。
另外，不要總是想象姚明被哈登庫里們軍訓，或者拿出布澤爾奧庫等人的例子來證明姚明一定會打爆。換防小打大從來不是你想打就能打的，是由防守策略決定的。如果配置支援蹲坑，支援延誤，你就蹲坑和延誤，好比雄鹿的大洛，速度也不快，但他在頂級防守球隊雄鹿裡每場打30分鐘，難道他每場都被軍訓嗎？
2樓：五清六分批
有朋友指出，大姚在的時候火箭隊失分少，防守排名聯盟前幾。但當年看球的朋友都記得:
那些年火箭由於有姚明，快攻少，陣地戰多，進攻時間拉得很長，每場比賽回合數是聯盟最低的之一，使得每場比賽失分也很少。
平心而論，姚明的防守在聯盟中鋒裡算是中等偏上的，進不了防陣也是正常的。姚明的進攻才是殺器。
3樓：有故事的丶藍同學
看年代。
姚明的巔峰，剛好在最適合自己的年代，三分不多，注重內線。
姚明因為身高和體重問題，在三秒區的威懾力不會比火花差太多，對抗誰都不虛，所以看打奧尼爾和火花都很輕鬆。
但也因為身高體重，速度太慢，會投籃的內線擋拆之後壓根防不出去，所以季後賽很難走遠，那幾年奧庫，布澤爾沒少讓火箭粉咬牙切齒。
如果回到現在小球時代，姚明內線巨無霸，打誰都是弟弟。
但反過來，可能也會被約老師濃眉這樣的靈活性中鋒投死。
這也是為什麼姚明防守強度夠，但也拿不到最佳陣容。
4樓：trigun1
巔峰時期的單防能力在那個時代算是頂級的，超級內線就那一兩個，沒乙個敢說穩吃姚明，協防能力不如霍華德。他要是那幾年不增重，協防能力會更好一些，雖然單防能力降了點，但對於後面那個中鋒式微的年代也絕對夠用
5樓：Lyndis
不吹不黑，中偏上水平.
得天獨厚的身高，紮實的下盤，雖然臂展彈跳不好，可天然就是一堵牆，一種威懾.
一寸長一寸強，即使技術糙，絕對的身高就是一種天賦，除非真的是糙到無法彌補...
缺點很顯然，移動慢，對方提速不跟你打陣地你很難受.而且姚明是主攻手，因此球往往最終是在他手上的，投出去後要立馬回防，否則內線吃虧，會被教育.可進攻端終結本來就已經消耗了巨量的體力，來回太累了.
另外幼姚當年在上海打八一，在身高有如此優勢下，依然防不住大郅，你可以說八一整體太強，也可以說姚明過於青澀，但都暴露出乙個大問題，就是遇到速度與技術型內線，很難防，這當時還是很瘦的姚明，增重後更難了.
但總體來看，即使對方靈活，技術好，這身高任誰來心裡都會有壓力，限制能力還是不可忽視的.
6樓：吳澎
我覺得看在什麼時代
在他所在的時代，還是很不錯的，內線都是些傳統中鋒，姚明的身高體重在那，而且防守態度和意識都好，基本都不吃虧，連奧胖都可以扛一扛
在現在的話，會被針對死，大家都在打小球，換防不出來對面投死你，換防出來了，被後衛突死，所以，你的問題應該具體一點，在什麼時候屬於什麼水準
當年姚明在NBA的年薪是什麼水平？
Frederick 頂格水平。姚明在NBA一共就籤了兩份合同。第乙份是新秀合同，作為狀元秀他拿到了新秀合同裡的頂格數字。第二份合同也是最後乙份合同就是他新秀合同結束後的續約合同，是按照頂薪標準去籤的。當年也就6000萬左右的工資帽，所以絕對值可能跟現在比不算太大，但也已經是頂格水平了。就醬 愛的好痛...
為什麼 NBA 很少出現的貼身緊迫防守？
秋刀餘 看完你的問題以及問題描述，我只有以下兩個看法 1 我第一眼留意到你說的 看人不看球 防守時遵循 看人不看球 是絕對正確的。如果你打過比賽，多少應該知道，看球防守的隊友有多坑爹。以前的哈登，就存在典型的看球不看人防守，這樣的防守造成的後果就是哈登負責防守的那個球員時常能獲得空位出手的機會。隊友...
打籃球的時候外線防守應該具體什麼動作，是雙手展開，腳有什麼具體站位要求嗎？
這個根據你防的人是什麼型別的來調整你的防守策略。如果對面九投一突，你就要保持高重心隨時準備去蓋帽，雙手放在胸前能保證自己能最快速把手往上伸，不要把自己壓得很低，雙腿和肩寬差不多就行 如果對面沒籃，九突一投，你就要把重心壓低防止他突破，兩腿分開比肩寬，手臂外伸，隨時準備干擾，這裡注意上半身千萬別過度前...