乙個熱愛足球運動的新手如何從零開始練習足球?

時間 2021-05-08 03:16:52

1樓:

我說說我的過程吧。

我大概是高中開始踢球的,也是喜歡看球,恆大那時候亞洲制霸,深深吸引我。

學校的條件很一般,只有200公尺大的塑膠跑道圍成的籃球場,水泥地板。

高一的時候,偶然發現同班乙個同學在籃球場上踢球,連忙上前處關係,讓他踢球時候也和我一起題。 剛開始踢球,別說什麼踢球以及提高了,真的,我連乙個傳過來不快的球我都接不到,是的是接不到,而不是停不下來! 人家傳球給我,我就門前,也能把球踢飛,真的很菜了。。。

要是我不看足球,不熱愛足球,說實話,我早該不踢球了。但是即便我踢得菜,我還是能保持熱度啊。所以啊,我的建議就是,如果入門的話,我不推薦什麼系統訓練,訓練不過來的,就找乙個小夥伴,你們互相傳下球,從一開始慢慢傳,到後面傳快一點,能接住球,停不那麼遠,是踢球的乙個關鍵,當然啦,你傳球也不能指南打北,要讓你的小夥伴接到球才行。

當你知道傳球之後,你就可以踢比賽啦! 當然啦,這個比賽的質量不會高,最好是能找到和自己旗鼓相當的對手隊友,嘻嘻,這樣才能感受到同場競技的樂趣。你會說,我還不會帶球哩!

沒關係啊,就慢慢摸索呀,因為如果你不和其他人一起踢比賽的話,你是很難體會到足球給你帶來的快樂,只是一味的傳球,可能你很快就會打消踢球的念頭了。

當你傳球,以及和別人踢球踢得差不多的時候,你便會發現你自己對於足球這項運動的技巧有所掌握。你就可以理解網上的一些訓練方法以及自己帶球傳球的方式是怎麼樣的,你也便會懂得自己乙個人如何進行一些練習,且願意也堅持得下去,並且從練習中得到一些樂趣。

最後我還想說下顛球,我高中顛球剛開始是最多就兩個,我沒有刻意去練習,我覺得我是練不會的,慢慢的到了高三,有一次顛球,一下子顛了十個,好像從此就打通了任督二脈一樣,我時不時就顛一下球,二十個三十個五十個。到了大學,幾個月沒碰足球的我,參加乙個顛球比賽,選拔的時候一分鐘顛了80多個。為了準備決賽,之後幾天我去球場練習顛球,我不落地顛了五百多個,我也沒想到。

我球感一般般,可能顛球這個事情,找的不是對球的感覺,而是對自己的節奏的感覺,這種感覺可能是從每一腳傳球每一次帶球裡面衍生的。

2樓:劉暢

3樓:

我想說球迷和愛好者是有區別的。

球迷可以成為愛好者,也可以只做球迷不愛好運動,同樣足球愛好者也不一定都是球迷。

我覺得題主可能是球迷,可能是實況足球愛好者,但還不是足球運動愛好者。

想成為足球運動愛好者就去踢唄,只是愛好,又不要當成職業。

至於如何練習,無外乎體能和技術。戰術不是乙個人練的,要有穩定的球隊才涉及戰術。

最基本的戰術就是短傳和停球了,兩個人對著練,或者乙個人對牆練。最開始不用特別在意觸球部位,踢一點就知道用哪踢了。然後再看看踢得好的人技術動作是怎樣的,學學練練。

短傳和停球有一點基礎就可以練帶球了,也是看誰踢得好就跟誰學,關鍵還在於自己多練。之後練過人,不用練太多花活,一般一撥一扣就行了。

然後再練長傳和卸球,方法同上,幾個人離遠點練就行了。

最後練護球,這個最好照著職業球員學,大帝不是說他護球像亨利嘛。周圍身邊踢野球的護球好的不多。練護球要有對抗,所以不能自己練,實戰中鍛鍊吧。

以上這些練好了踢野球就夠用了。但是肯定跟從小體校練出來的有差距。愛好者踢球圖高興,不用特別在意輸贏。

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