1樓：鏡忽悠
正常看手機距離在40~50cm左右合適，既能保護視力，又不會影響閱讀感受，玩手機時長不宜過長，不要躺著沒看手機，40~50分鐘就要休息十分鐘左右，閉眼或者說向遠處眺望。
2樓：森林狂想曲
建議眼跟手機與眼睛保持一尺距離，約等於33厘公尺。
正常1.0視力看這距離不會覺得累，你是覺得手累嗎？正常人的眼鏡看遠處比看近處更加不易累的。
另外一種情況就是你看手機的時間太長，眼睛才容易累，看45分鐘休息10分鐘才能更好保護眼睛。
即使你有1.0的視力。
3樓：宜賓阿亮
講講我個人的習慣，因為我是做眼視光的，可能對眼睛這一塊比較重視。
我看手機基本都是一臂距離，就是手臂基本打直，或者有輕微彎曲的那種狀態，我計算了下大概是50-60cm的樣子。
這樣做有個好處就是眼睛需要付出的調節力只需要其他人的一半，對預防近視度數增加有很大幫助。
除了養成的一臂距離習慣，每看手機20-40分鐘，我會強制抬頭，盯著6公尺開外的目標死死的看10-20秒，把調節徹底鬆開，避免睫狀肌痙攣。
我的近視度數已經保持了快15年未漲了，除了良好的看近習慣，這和成年人眼球相對穩定也有關係。
我建議大家在能看清的情況下，把手機放的越遠越好。
4樓：JPymia
可能我的眼睛比較好，我平時玩手機最近也是40厘公尺，看文章的時候經常胳膊伸直都看的很清楚，而且不習慣貼近了，那樣反而不舒服
5樓：YUE悅
躺著看手機距離30cm左右，坐著或者站著看手機距離40cm左右。
以前近視，後來做了近視眼手術，現在不需要戴眼鏡，裸眼視力1.2。
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