1樓：JJing
問題不僅僅是出現在物理上的例子，嚴重過熱的Mac會自行崩潰並關閉，這是您真正不想忽略的事情。即使沒有達到極限，過熱也會降低Mac的效能，並隨著時間的流逝損壞電池等內部元件。
重要的是要注意，在繁重的過程中，Mac變熱是正常的。由於熱量而導致關機絕對是不正常的，並且在常規使用期間持續過熱也表明可能存在問題。
我們將向您展示如何監控Mac溫度以及如何幫助您。
推薦使用CleanMyMac X這樣的應用程式，該應用程式具有許多使用者友好的工具，可以使Mac保持最佳效能。對於Mac過熱的問題，CleanMyMac X允許您檢查硬碟驅動器的溫度，甚至可以設定智慧型健康狀況警報（用於高溫）以自動監視Mac的溫度，並在出現問題時通知您。
讓我們先清除一些明顯的技巧。請記住，有時最好的解決方案也是最簡單的。
在平坦的表面上使用Macbook –將Macbook放在平坦的表面上，可以最有效地散熱。
確保不遮蓋通風孔–如果絕對必須在床上或膝蓋上使用Macbook，請儘量減少通風孔的堵塞。您的Macbook可能會過熱，因為毯子令人窒息。
不要在Sunny下使用Macbook –想要曬黑並同時工作很容易，直射Sunny只會增加過熱的機會。
清除灰塵–開啟Mac，然後使用壓縮空氣和真空吸塵器仔細清除積聚的灰塵，這會使Mac很難保持涼爽。
如果您不是使用Mac執行繁重的任務，但顯然正在公升溫，請檢視桌面右上角的搜尋放大鏡圖示。如果放大鏡內有脈動點，則表示Spotlight正在索引您的資料。
此自動過程可能要花費幾個小時，並且會占用Mac的大量資源。最好的辦法是將其插入，將其放置在涼爽且平坦的表面上，然後在完成索引的重要任務時再進行其他操作。
如果您的風扇發出奇怪的聲音，則風扇本身可能存在物理問題，從而使Mac更容易過熱。要對Mac的風扇執行診斷，請按照下列步驟操作：
連線電源線，然後關閉Mac。
按照說明進行操作。如果使用較舊的Mac，請選擇「基本測試」。
診斷程式將發現您的風扇有任何問題。
如果您的Mac感覺已經準備好進行夏季燒烤，請養成使用「活動監視器」（「應用程式」->「實用程式」）來找出造成Mac溫度公升高的原因的習慣。只需單擊「 CPU」列即可按最活躍的程序進行排序。如果當前未執行重要任務的應用正在使用接近90％的CPU，則它可能是無響應的應用，正在占用系統資源。
許多指南將建議使用第三方風扇控制應用程式來提高Mac風扇的速度。雖然這可以在短期內降低Mac的溫度，但也無法解決造成過熱的原因，同時給風扇帶來更多磨損。
更重要的是，通過使用第三方應用程式更改Mac的物理屬性，您實際上可能在使保修無效。因此，當您最終發現硬體故障並且不再受保修時，可能會給您帶來最大的傷害-您的錢包。
不可否認，防止Mac定期過熱將帶來許多積極的好處，其中包括：
您的Mac元件將使用更長時間。
您的Mac將更快地響應並更快。
CleanMyMac X for mac(Mac系統清理優化工具)
聽起來不錯吧？因此，請使用CleanMyMac X監視Mac的溫度， 並按照本指南中的步驟操作，以防止Mac過熱。大腿會感謝你的
2樓：
可以把導熱矽脂給換了，這個東西時間長熱的傳導性能會變差。PS蘋果用的矽脂本身就不差，要換就換好的不然可能還不如不換我用的是thermal grizzly的一款
另外換的時候還可以順便把灰給清了，Mac積灰也是很嚴重的。親測好用
3樓：glam
改造增加了銅片，感覺這電腦還能再戰10年。
mbp 2011問題就是，cpu散熱品在鍵盤底下，所以很難加水冷、只能增加導熱，把熱量盡量多的吸收，並導到前蓋（鍵盤出風口和後蓋）、這個很重要。把熱量導到外鋁殼。
macboook pro 2011 A1286，街邊經過一兩次燒焊顯示卡，錯過了蘋果顯示卡門，後來直接讓人給寄上海換主機板，舊的新舊的主機板。。。痛定加工，加銅片，加加加！現在基本上溫度在50度左右。
執行C4D、after effect、ps、執行final cut pro，溫度也是在60以內。。加上系統公升級到sierra，mbp 2011明顯在顯示卡上、cpu上的控溫很穩定。比起以前的lion，好很多。
4樓：A1va
我的解決方案是：清灰+換矽脂+記憶體散熱馬甲+墊熱矽膠片+kickflip散熱支架 + smcFanControl/TG pro
矽脂用的是信越7921，效果不錯。
smcFanControl/TG pro 是軟體，其他是硬體，smcFanControl/TG pro二者取一即可。
硬體成本：
清灰：手工成本0+工具成本20
換矽脂：手工成本0+信越7921矽脂36
記憶體散熱馬甲：10
墊熱矽膠片：10
kickflip散熱支架：34（正版100，其實就是個塑料支架，功能使用上無區別，貼的時候注意不要擋住螺絲）
總成本:110
換之前長期60-70°執行，大型軟體時不時會跑上110°。
換完之後平時正常使用40°左右，待機狀態30°-35°，開大型軟體在70左右。
供參考。
5樓：黃珏珅
我曾經也深受這個問題的困擾，後來我用mac遠端到workstation和build server上幹活了以後就沒這個困擾了，（逃
6樓：Robert
我的是MacBook pro2016頂配macOS系統下發熱機子自身的風扇可以hold住。軟體顯示CPU最高溫度沒有超過60度
閒暇之餘windows10下玩玩遊戲
冬天就當提高屋子內的室溫吧
夏天外界顯示器外界鍵鼠然後把Mac立起來，有散熱孔的那一側朝上（根據熱空氣向上原理）然後拿著小風扇對著Mac底部吹
（就是這個風扇）
基本上玩遊戲的話電腦溫度可以控制在70度左右 CPU不必降頻。
很苦惱某寶上壓根沒有專門為MacBook設計的散熱風扇。貼吧大神們粗暴的散熱方式（例如打孔）貌似慘不忍睹。
自己也設想過在MacBook進風口處裝大轉速風扇無奈沒有這種介面。
亦或是把電腦放在冰箱裡外界裝置全部用藍芽連線。但是目前藍芽顯示器好像沒有比較合適的（我覺得與其這樣做不如買台式電腦算了）
7樓：亂彈你的詩寫
mac fans control你值得擁有http://
8樓：
對於日常的應用，有乙個方法是關掉TurboBoost睿頻。
關掉睿頻之後，
中等程度使用感官上溫度至少低了10度，全負荷執行至少少了20度。基本不在出現風扇狂轉這種現象。而且還省電，電池使用時間+10-20%
Github上有免費軟體。叫做TurboBoost Switcher。
rugarciap/Turbo-Boost-Switcher缺點麼，就是稍微慢一點。。不過個人感覺沒有任何影響。
9樓：斐波那事兒
～md102 2012mid 使用者乙隻
拆殼，墊一塊橡皮，然後它在我繪圖時再也沒熱過了（別看下方的USB風扇，那是壞的，不轉）
10樓：CodeNemo
答者的是 MBP 15" 2015。MFC 調整風扇，40°C 開始加速，80°C 時最高轉速；墊起出風口；不定期清灰、換矽脂；墊筆記本散熱器。目前 CS:
GO 沒過 70°C。
11樓：Siris
MacBook Pro mid-2012 md102使用者
所以我大四的時候買了dell precision7710……
這回mac在家上上網看看電影帶著出來旅遊，挺好的，一點都不熱
12樓：小青椒
學我吧。mbp放冰箱急凍室，外接顯示器到桌子上，爽到爆。
唯一缺點，就是溫度太低達到元器件的最低閾值，需要不間斷執行大型軟體來公升溫。
如果不做大規模運算，還是放在冰箱上面的保鮮室裡吧。
13樓：網際網路魚文樂
尤其是夏天看了幾個小時的電視劇集，發熱特別嚴重，不過還好我開了空調，空調把牆壁都吹涼了，我就看一會兒電視劇集，把mac舉起來貼在牆上散熱比心
14樓：垃圾佬史老師
針對 MacBook，我會對它進行人體散熱，反正發熱的永遠都是一部分。不過發現背部一排排手印的時候總還是不爽，還好發熱不是很嚴重。
針對 MacBook Pro ？我在下面墊了四塊鋁合金外殼的移動電源。
15樓：阡然
給你個好用的辦法，硬包的純牛奶從冰箱裡拿出來墊在電腦底下，電腦降溫超級快！但是要在牛奶袋上下鋪紙巾，防止空氣液化的水珠影響你。
16樓：孫志貴
這不是電源管理的BUG，而是SPINDUMP的BUG。這玩意是負責在應用崩潰時將其記憶體內容傾印到硬碟當中的乙個命令，但這命令本身的設計缺陷會導致其在傾印某些系統程序時長時間大量占用系統運算資源、導致系統發熱嚴重。
在 Recovery 模式下直接刪掉、直接刪掉、直接刪掉你系統所在卷宗的如下檔案：
/Volumes/你系統所在卷宗/usr/sbin/spindumpWindows 藉由 Bootcamp 執行的話，請使用 Intel XTU 降頻。
# EOF.
cpu跟不上ssd的讀寫速度筆記本發燙怎麼辦？
冬芳 這不叫CPU跟不上ssd，而應該叫ssd能讓CPU發揮出該有的效能。如果不喜歡這發熱和風扇聲 那就給風扇降速或者給CPU限速。 滄狼 把1T的機械硬碟換成1T的固態硬碟，多半是SATA介面的，就算把SATA跑滿，CPU也不會過熱，甚至硬碟跑滿了，硬碟比CPU熱多了。如果是NVMe的盤，最多才4...
現在有什麼筆記本的螢幕能和mac相比嗎？
JACKyuu 追求螢幕素質的使用者直接上4k外接顯示器即可，蘋果已經把高品質折中做到了極致，4k螢幕對膝上型電腦的移動性初衷其實已經有了妥協。 豌豆 現在win本的螢幕已經超過macbook了。幾年前win本的解析度還在1366768的搞笑水平，甚至經常被手機吊打，這兩年發力，很快就完成了FHD ...
有沒有適合產品設計的筆記本啊？
WLANnet 預算？因為涉及建模 剪輯等問題，所以CPU要好，記憶體也要16G起步，固態也不能差，顯示卡的視訊記憶體也要3G起步。但是因為有C4D，可能會涉及到使用OC渲染器，所以可能只有買10系顯示卡的筆記本，但是10系顯示卡早已停產，除了神舟 炫龍這種藍天系主機板，基本都為二手或者庫存。所以可...