1樓：張瑞
作為乙個爬過北京周邊大大小小n座山的老司機，這個問題我覺得我還是可以回答的。
2，泰尼卡越野跑系列，要論舒服，非泰尼卡莫屬，強大的減震效果和防滑效能，穿著真的太舒服了。當年也是因為參加北京tnf100割肉買的，900多rmb，至尊2.0好像。
一般距離長的線路我都穿這個，比如新疆喀拉峻、洛克線、七藏溝等等，它也是適用於水泥路的，穿起來太舒服。
3，hoka one one的也還行，也買過一雙，類似泰尼卡厚底的，就是鞋面質量感覺一般，一年不到就刮破了好多處，有點鞋面老化的感覺。
我輕裝重灌徒步都穿的低幫的，取決於個人的喜好和腿部肌肉協調能力，正常是說中幫的對腳踝保護好一些，如果中幫的，就薩洛蒙、lowa二選一吧，兩天以上的線路。斯卡帕我也有一雙，基本吃灰，太硬了穿著難受，冬天以及溼完乾了之後，伸進腳的時候都感覺硌得慌，相比lowa就好很多。
2樓：佳夢三十三
運動鞋當然是很重要的，但是如果你只有一般那種鞋的話，還有乙個方法。就是你的徒步襪一定要選擇綿的。
還有長距離的突破過程中，最好自帶一雙襪子，在16到20公里左右的時候換一雙。這樣的話，即使你的鞋沒有那麼好，一樣可以。舒適並且可以延長你的耐力。
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肯定是一線發達的城市，千萬不要去二線城市，更不要去三四線的小城市讀大學，除非你不在乎未來掙的錢多不多而是有專業學術上的追求，這樣你才可以說不在乎哪個城市，而是去你這個專業最強的學校去學習進修 為什麼要去一線的那些發達城市呢？因為這些發達的城市有你們行業最頂尖的資源，比如你在深圳讀大學，如果你是it專...