1樓：頭髮小助手科科
從「頭髮自然生長護理」角度來說，想要頭髮長得又長又濃密就需要防止脫髮，防止脫髮的妙招有:規律作息，杜絕熬夜；適當放鬆，釋放壓力；營養均衡，拒絕挑食；注意衛生，防病侵身。在作息方面保持「早不過七晚不過十一」，也就是說早上七點之前就要起床，晚上十一點之前就必須進入睡眠，睡前可以洗個澡。
拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說：「體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠」。在飲食方面注意營養均衡，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。
從「外觀護理」角度來說，應該做到勤洗勤修。洗髮前，先梳理頭髮一次，可除去表面的汙垢和解開纏結，養成每天梳頭一百下的好習慣。洗髮後，把一羹匙醋注入600ml的溫水中，然後浸入頭髮，用梳子梳勻，最後再用暖水沖洗。
這樣可增強光澤和去除雜質。不要用吹風機吹乾頭髮，最好讓頭髮自然風乾。
2樓：乙隻大可愛
看個人體質吧，本人毛髮比較旺盛，比如腿毛長，鬢角長得也快，頭髮也快，乙個月能長一公分多吧感覺……平時吃飯不要挑，蔬菜也要吃，身邊不吃菜的人普遍毛髮長得滿，髮質也不好，我知道的只有這麼多啦
3樓：植老亮
最近幾個月才開始掉發的話，考慮到可能是精神類脫髮，所以先改變一下平時的生活作息，千萬不要盲目的吃藥。
1、別熬夜，一天至少保證7個小時睡眠。別覺得自己還年輕可以揮霍，有多少的肥胖是壞習慣養成的，有多少的早衰是熬夜熬出來的？
2、不要用塑料梳子使勁梳頭髮，可以的話就換成木頭梳子吧。不要用梳子代替手，去撓癢頭皮。
3、洗頭髮的頻次不要太多，一周2~3次，洗髮水不要直接倒在頭髮上，在手上揉搓起泡泡了再塗在頭髮上。沖洗的時候多洗幾次，確保將洗髮水衝乾淨了。
3、護髮素能少用就少用些，或者選用無矽油的洗髮水、護髮素。普通洗髮水、護髮素為保證頭髮光滑柔順一般都新增了矽油，矽油會堵塞毛孔，導致脫髮。
4、煙少抽、酒少喝。 菸酒傷身這個就不多說了，如果樓主沒有抽菸喝酒的習慣那就更好。
5、多做做有氧運動，留點汗很有好處。最好的運動是慢跑，運動時間1小時以上最佳。
最後，高三加油。不要太熬夜了。
4樓：植髮這事兒
蟹邀。高中就開始脫髮了，那麼你很大可能是遺傳性脫髮，這類脫髮表現在會長久性的掉發，最後禿頂，你可以關注下你家裡特別是爸爸伯伯之類的男性有沒有脫髮史。
如果精神心裡壓力過大，也會導致脫髮，這類脫髮表現在突發性和短暫性，也就是說會在短時間大量脫髮，但是經過自身調節以後可以自癒的。
當然也不排除你頭璇天生比較大？
5樓：
查微量元素，缺啥補啥特別是鉀。
查毛囊有沒有炎症，有沒有細菌感染。
是不是壓力大，放鬆心情觀察幾個月看看。
以上都沒的話就用公尺諾地爾。
如果是雄脫，25歲後才能用非那雄胺.
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