1樓：
越野跑鞋的分類在選擇之前我們首先需要知道越野跑鞋有哪些分類，在了解了越野跑鞋的具體分類之後才能進行選擇。
以品牌起家分類，越野跑鞋分為兩種。一種是原先以研發路跑鞋為主的品牌，諸如 NewBalance、Ascis 等等，結合自己的路跑鞋技術推出自家的越野跑鞋，這類跑鞋擁有很強的跑鞋鞋特徵，在鞋面和中底技術上更接近路跑鞋，在專業效能上表現的並不明顯，大底可能是與自家路跑鞋最大的區別。
另一種則是原先以戶外鞋起家，類似於 Salomon、TNF 等等，這類品牌越野屬性更強，也更了解戶外環境，因此他們的越野跑鞋更強調功能性，從鞋面到鞋底的功能性都十分明確，鞋底的防滑、抓地設計，鞋面的防水、防撞、防刺設計，便捷的鞋帶收納、足部保護設計等等。
以越野跑鞋的用途來分類，越野跑鞋和路跑鞋一樣，有訓練類和比賽類兩種，訓練類越野跑鞋更強調保護性以及舒適性，而比賽類的越野跑鞋則強調速度和靈活性。兩者之間有著很大的差別，對於剛剛接觸或者參加越野跑比賽的人來說，訓練類的越野跑鞋可能是優先選擇。
比賽類越野跑鞋對於初級越野跑者來說似乎有點過猶不及，掌控起來也需要耗費不少的力氣，尤其是靈活性對於初級越野跑者是個不小的挑戰，在道路環境複雜的賽道上很容易發生扭傷、摔倒的情況。而訓練類的跑鞋適應性強，中底的厚度足夠理想，因為沒有速度的追求，所以保護性和穩定性要更好，而且面對不同的路面環境都能夠發揮出自己的功能。
針對越野跑的用途還有另外兩種分類，一種是以輕量、靈活為主的越野跑跑鞋，這類越野跑鞋的造型更像路跑鞋。選擇這類越野跑鞋對越野跑選手本身的技術要求較高，以追求速度為目標。另一種是以大厚中底和緩震為主的越野跑鞋，這類跑鞋的緩震性更好，保護性也要優於前者，但是也有速度慢、路感差得缺點。
這類越野跑鞋更適合初級的越野跑者。
以越野跑賽道來分類，越野跑鞋的差別主要體現在大底的設計上。當越野賽道越接近嚴苛的戶外環境時，對大底的要求就越高。越野跑鞋的大底一般分為大齒、小齒，一般而言，對於挑戰性更高的沙石山地環境要求使用大齒的大底，能夠保證在岩石、青苔路面、有水路面上有很好的抓地力和防滑性。
而類似於台階坡地和土路賽道環境，使用小齒大底，這類大底更強調大底的花紋來提高防滑性，小齒結合大底的咬槽能夠防止雙腳在碎石上打滑。泥地的賽道環境因為路面濕滑，大底要求是大齒，這樣能夠很好的釘住路面，防止滑倒。
二、確定自身水平和比賽在挑選越野跑鞋之前，首先需要衡量自己的跑步水平，這裡的跑步水平是指目前條件下你能挑戰的越野跑距離。目前大多數的初級越野跑者的比賽距離基本在 10KM 和 25KM 左右，所以越野跑鞋的選擇則要以適應 10KM 和 25KM 的距離為前提。這一距離基本上是大多數越野跑比賽的啟程階段，路面挑戰不大，但是也相當強調跑鞋的緩衝性和保護性以及抓地防滑性。
目前越野跑鞋中還沒有真真針對中國的賽道環境而設計的越野跑鞋，大多數越野跑鞋都是以防滑為主打賣點。但是國內的越野跑比賽的賽道相對來說要複雜很多，北部的越野跑賽道以沙石地為主，強調抓地力，江浙的越野跑賽道以叢林土路和岩石台階為主，強調防滑性，兩廣一帶的越野跑賽道則是土路泥地為主。所以針對不同的比賽，不同的賽道環境，在越野跑鞋的選擇上也有大不同。
三、越野跑鞋買買買在了解了越野跑鞋的分類以及清楚自己的水平以及未來可能會參加的比賽賽道之後，就可以真正進入選購越野跑鞋的步驟了，先來看看越野跑鞋初級選購矩陣。
通常我們在選越野跑鞋時第乙個關注的就是這雙越野鞋的品牌，目前諸如 NewBalance、Ascis、Mizuno、Saucony 這類路跑鞋品牌都有推出自家的越野鞋款，也有像 Salomon、泰尼卡、Vasque、TNF 之類的本身就以生產越野鞋為主的品牌。
路跑鞋品牌的越野跑鞋往往分類並不明確，尤其是在大底設計上對於大齒、小齒的劃分基本沒有，無論是咬花還是齒槽，往往都是一款鞋底走天下的局面，沒有針對不同的越野跑級別推出具有目的性的越野跑鞋。對於初級的越野跑者來說，如果你追求路跑鞋的舒適性，並不需要功能性十足的越野跑鞋，路跑鞋品牌的越野跑鞋中的中高階越野跑鞋或許是個不錯的選擇。
這一類在選購矩陣中像 NewBalance 980 Trail 、Asics fuji Trainer 以及 Hoka Huaka 跑鞋，因為具有優秀的緩衝中底，所以在越野跑時能夠讓雙腳感受比較舒適，適合剛剛接觸越野跑對功能沒有太多要求的跑者。但是這類跑鞋的大底往往都是採用小齒設計，適應一般土路沒有問題，平時自己訓練也完全足夠。如果是一些賽道環境有變化有難度的賽道，這類跑鞋則不推薦。
如果是真正比賽使用，初級越野跑選手建議購買帶有功能性的越野跑鞋，不要關注速度，關注穩定和保護性，例如 Salomon 的 Sense 系列、SpeedCross 系列以及 Wings 系列，Tecnica 閃電等等，這些跑鞋針對不同的賽道其大底設計有所差別，目的性更明顯。沙石地賽道選抓地力更好的，叢林土路和岩石台階賽道選防滑性更強的，但是都要兼具保護性好的特點。
當然如果你已經開始疑惑自己到底該選擇哪一類大底的越野鞋時，在越野跑跑鞋中還有一種是適應全地形的鞋款，這對於初級跑者來說，這簡直就是乙個福音。如果你糾結於選擇越野跑鞋，那麼選擇全地形適應的鞋款就沒有錯。這類越野跑鞋大多數是將越野跑鞋中的優秀功能進行疊加，因此不必過於糾結自己需要哪一種功能的越野跑鞋。
總的來說，初級的越野跑者在選擇越野跑鞋時並不需要過多的糾結跑鞋的效能優勢，而是要選擇合適的功能，尤其是保護性和穩定性。因為對於剛剛接觸越野跑比賽的人來說，賽道的不穩定性往往是造成受傷的最大威脅之一，因此一雙足夠保護和穩定的越野跑鞋才是關鍵。
2樓：Johnny617
hoka快羊系列、泰尼卡雷電系列、Salomon莊主鞋系列應該是各大越野跑中低水平選手穿得最多的了。
Salomon sense穿得人也很多，但僅適合精英選手。
3樓：哈利路亞
港百小銀人來回答一發~
強烈推薦Lasportiva 颶風 URAGANO，全山地全地形，即使我不知道你要去哪比賽，就是這麼自信沒毛病！
FriXion LA 大底，防滑性、抓地力超強；injected EVA中底，滿足了對減震的需求；GTX防水襪套設計，能更好的包裹腳踝，不太容易崴腳，鞋內空間較大，不容易黑指甲，中幫高度防止了碎石灰塵進入鞋內；OrthoLite高階鞋墊吸汗排濕能力強，可以適應超長距離越野賽；顏色是La Sportiva最常用的黑黃配色，設計感秒殺絕大多數越野跑鞋。
不過也有人覺得這雙鞋偏緊，後腳跟的部分有些夾腳需要買大一號，還有腳踝的位置磨，我覺得可能是因為大家的腳長的都不盡相同，只有試了才知道適不適合自己，希望我盡量做到了客觀反映這鞋的情況，有幫助到你。
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