1樓：吳晨東
我身邊很多瑜伽老師存在這個問題，我認為幾方面原因：1.上課邊講邊示範，本身耗氣就大；2.
目前市場主流是歐美體式瑜伽，偏離瑜伽本源也是乙個原因，瑜伽更多的是調心練氣和打坐冥想，從時間上劃分體式佔不到50%，如果達不到應該就會遇到虧氣現象，身體長期得不到滋養，血不養膚，氣色不好；3.瑜伽是哲學也是生活，要求自律，是乙個系統工程，如果瑜伽老師本身生活不規律，睡眠不足，怎麼能引導學員呢？
2樓：EVA奔奔
有瑜伽老師看起來氣色好的，但是也有瑜伽老師看起來氣色不好的，個人認為更多的還是跟這個老師的一些心態有關。做瑜伽老師就不一定，意味著這個老師很淡定，也不一定意味著這個老師的生活作息很規律，比如我身邊就瑜伽老師又喝酒，然後也不是完全素食的，所以不能因為是瑜伽老師就去盲目的認定說他氣色一定好，還是要看個人的自律情況，而且瑜伽老師課上多了也容易耗氣，臉色看起來就會比較蒼白蒼白。
3樓：禪逸瑜伽學院
我想應該是練習的時候體力消耗過大，需要暫作休息。
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4樓：Yuri
作為一名瑜伽老師，我覺得大部分的瑜伽老師氣色看起來都是比較好的，體態端正，精氣神都好。
部分瑜伽老師看起來氣色不好，可能是因為她本身就有一些健康問題。其次也可能是因為生活所迫，每天跑課過多，上課無可避免要一邊示範一邊說話，還要兼顧學員情況一邊去糾正。氣血不是跟著練習慢慢流動而是忽上忽下，說話太多損耗確實也大。
主要可能還是太拼了，奔波勞碌休息不足導致的。
希望瑜伽老師們合理安排上課時間，不要過度消耗自己。Namaste！
5樓：
說瑜伽能讓身體好，只能說見仁見智吧
我練過兩年，練習的那段時間確實比之前體型好些，但臉色真的也沒啥改善，除了剛練習好的時候會紅潤一會兒，其餘時間還是蠟黃蠟黃的
後來看看瑜伽老師自己也是腰傷，臉色主要靠練習後變紅潤，就漸漸不練習了瑜伽老師最喜歡說，筋長一寸壽長十年，但瑜伽的拉筋更像是把筋拉細了之後，才變長的那種，純粹是安慰劑，跟小嬰兒那種氣血足而筋柔，根本不可同日而語。
這可能也是為什麼瑜伽老師的柔韌性不錯，氣色依舊不好的原因吧
6樓：祺杦兒
我覺得瑜伽老師氣色都非常好啊。。。我目前上課的瑜伽老師基本都氣色特別好，身材也很完美，就是渾身上下沒有一絲贅肉的感覺！而且氣質一絕！及其羨慕！
7樓：白雲大小姐
瑜伽老師其實是個體力活，需要各個場館跑課，備課，給會員講課，乙個小時接著乙個小時的說話。會員動作不規範的時候還需要去給會員糾正。有的時候糾正會員乙個動作就能累一身汗。
我特別尊敬的一位老師，對學生就是毫無保留的，有一次我看見她給學生糾正到自己的腕關節損傷，在瑜伽圈這都是常態。
瑜伽老師也有累的時候，也會去按摩，按摩的師傅也會問類似的問題：你不是練瑜伽的麻，怎麼還需要按摩。我想說，瑜伽老師也是正常人，也需要吃飯睡覺，工作累了也會面帶倦容。
所以說，作為瑜伽老師更需要持續不間斷的自我習練，更需要專業的糾正技巧，呼吸方法。最後希望每一位瑜伽從業者照顧好學員的同時也都能保護好自己。
8樓：陳魚
為什麼會有這樣的說法？我也是瑜伽老師，吃素食和海鮮，作息時間規律，睡眠充足，日常大量喝水，適量出汗，自我感覺氣色很好啊。
9樓：設計小醬妹
有些全職或跑課的老師她們的課程很多，要一直講課，有些老師示範很多，很耗費氣血，瑜伽老師要經常補氣血，喝點西洋參，要時常給自己放假休息。
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