1樓：馮思宇
多喝水，多喝牛奶（注意是有營養的牛奶），多吃水果，不吃辣條，不吃辛辣和油膩的食物這是最簡單也是最實惠的變白方法。加油吧！
2樓：雲朵
1.防曬。 2.美白，美白精華之類的是有用的，說沒用的人，不過就是要不防曬沒做到位，要不不夠堅持，美白產品要堅持使用的。3.維c，便宜有營養，不過效果ennn，慢。
3樓：多放辣
變白最重要的一點就是要做好防曬，減少紫外線接觸很大程度上就能避免曬黑了，可以選擇有防曬功能的衣物(防曬衣、防曬帽、冰袖、太陽傘)還有防曬霜，防曬噴霧，也要注意不要吃像橘子這類能暫時改變膚色的水果，護膚品可以選擇有烟醯胺成分的，你可以試試這些方法
4樓：沒有
塗防曬霜，包裡放傘，有雨遮雨，沒雨更要遮太陽。不用塗什麼美白霜之類，基本沒用。美白針什麼的沒打過，不好評價。學生預算有限，只能防曬為主。
5樓：茜茜的西
首先看看自己不容易曬到的部位，看看自己的潛力有多大，然後就是防曬吧，也不是非要買多貴的防曬霜，物理防曬就可以，帽子外套，學生黨嘛，少出門多學習，刷刷題就變白了，一舉兩得
6樓：慢慢來
做好防曬啊。戴帽打傘穿防曬衣塗防曬霜，千萬不要馬虎，簡簡單單煩煩索索，哎呀，看你毅力了，我是做不到，只好宅在家裡，不出去了。另外，晚上也不要去曬月亮啊，也會黑，還有那個北風一吹，啊啊啊啊啊。
7樓：洛阿二
天生長得白的人不知道為什麼那麼多人執著於變白，變白了有啥好處啊，，黑眼圈，痘痘，痘印，痣，毛孔大啥的缺點都看得一清二楚的，-_-||
8樓：葉子
那要看是怎麼黑的了，如果是太陽曬黑的，那就平時多注意防曬，用點防曬霜啥的，如果是本來的膚色那就不用惦記了，上天給了你這個膚色，自然有給你的用意
學生黨女孩子，想換手機，遊戲假期打，蠻喜歡拍照想問問k40,iqooneo5和neo5活力版推薦哪個？
木墓 女孩子的話我推薦k40 k40三款機型外形設計基本沒啥變化，主要在於SoC和相機，其中K40搭載驍龍870，後置4800萬主攝，K40 Pro和Pro 搭載驍龍888，後置為6400萬主攝以及一億主攝。還有就是k40的螢幕也很贊，和K40 Pro K40 Pro 採用的是同款螢幕，均是目前的頂...
學生黨應該如何變白？天生黑黃皮 ？
南方 夏天這個季節是最容易變黑的季節 首先，要注意防曬，不管是便宜的，還是貴的，都一定要用防曬。沒錢就買大寶 美加淨 碧柔。有錢就買安耐曬 怡思丁 物理防曬也很有必要，打傘 帶帽子什麼的 其次是內調，買點檸檬 百香果 蜂蜜，做成檸檬蜂蜜水 百香果蜂蜜水，或者檸檬百香果蜂蜜水都可，再放冰箱保鮮裡儲存著...
女孩子怎麼籃球入門 大學生
disen 怎麼入門啊，籃球這種東西都是靠練的 可以先練運球，運到可以前後左右都能跑的時候就可以練三步上籃了，最好加一點籃下勾手，這樣練上籃更輕鬆，然後練運球的同時可以練投籃，投籃先練定點的，這樣也差不多入門了吧 有能力的話左右手都練，這樣你肯的比一般的女生強 既然已經想入門，那自然是喜歡籃球的對吧...