1樓：南方
夏天這個季節是最容易變黑的季節
首先，要注意防曬，不管是便宜的，還是貴的，都一定要用防曬。沒錢就買大寶、美加淨、碧柔。有錢就買安耐曬、怡思丁……物理防曬也很有必要，打傘、帶帽子什麼的
其次是內調，買點檸檬、百香果、蜂蜜，做成檸檬蜂蜜水、百香果蜂蜜水，或者檸檬百香果蜂蜜水都可，再放冰箱保鮮裡儲存著，泡水的時候加一些，超級簡單，費用小，有效。
基本上做到這兩點，是會變白的，變白程度的話，會根據個人體質、堅持程度有所不同
2樓：win
這個問題。。我不知該怎樣回答，我來說說我吧。我爸爸是從山上下來的，你知道嗎？
山上的人普遍都很白，夏天也沒下面熱，所以我遺傳我爸爸。小時候黑，別人叫我黑閨女，後來大了就白了，但又白了乙個度的就是我很宅，比如疫情期間從暑假放假到現在，我都只出過十次以下的門，因為我感覺沒啥好玩的，也很喜歡乙個人的感覺。還有就是我小時候夏天出門不喜歡穿短袖短褲，一般都是長袖長褲。
哎呀反正就是宅吧，怕曬黑就宅。出門塗防曬，穿長袖防曬衣，褲子穿夏季長褲，夏季運動鞋或小白鞋，我個人覺得打傘不行，因為我試過發現比不打傘更熱，咱也不知道為啥咱也不敢問(=_=)總之呢，我主要就是一直宅了。但如果天生黑黃皮只能讓自己愛上自己的膚色了，畢竟是爸媽給的，咱也沒辦法，選擇適合自己的粉底液，也能打扮出屬於自己的風姿 。
3樓：薄荷糖
不是來做廣告的
10年前還在初中的時候我還特別黑，看過愛情公寓的咖哩醬嗎？我至少比她再黑一圈，現在膚色不能說白，至少也是正常的亞洲人的膚色，我初中高中同學都說我比以前白了很多很多
我沒有刻意用什麼美白產品，就是保持良好的生活習慣，早睡早起，多喝水，多喝熱水（我夏天都是喝溫熱的水，洗臉也用溫熱的水
最重要的是注意防曬！我出門經常打傘，沒有傘也會戴個帽子，除了冬天，或者體育課，否則不會在太陽底下逗留太久
所以就是保持良好生活習慣+防曬
題主加油
4樓：沒錯是我
千萬不要盲目使用任何吃的、用的產品。美白不能急，把心態擺正，先接納自己，自信起來。多休息和鍛鍊，讓氣色變好，慢慢的你會越看自己越順眼。
5樓：
別折騰了，也別買那些美白產品光美白臉，要不然臉和身上兩個顏色很難看的，我就是黃黑皮我的外號全是和我的膚色有關，但是我沒有太反感，要真是接受不了就打美白針吧這個徹底
6樓：努力生活
我一直不太相信，有任何美白的辦法，可以改變膚色。市面上所有的護膚產品，我覺得都是收效甚微的。包括所有的斑點什麼的，我也不相信護膚品可以祛除的。
我自己有遺傳祛斑，用了無數祛斑護膚品，都沒有作用。最後是做的皮秒，徹徹底底沒了，然而好景不長，也就半年，又陸陸續續出現了，但是也比之前好了很多，所以我現在就很佛系了，不再糾結這個問題。
回歸你的這個問題，我建議還是飲食清淡，少熬夜，不要暴曬，日常塗好防曬，夏天記得撐傘，雖然不至於變白，但是也不會更黑。其實，若是精神狀態好，精氣神好，真的稍微黑一點，並不影響呢。你是最美的，自信起來，加油。
7樓：Eva
不要熬夜，多吃水果，吃藥品的話vc就有用，但是注意別太大劑量。其他藥品我問過醫學生都沒用！你是學生黨就別亂花錢了吧，防曬補水做到就行
8樓：隔心島
注意飲食，多吃蔬菜水果，我是黃皮，曬後變黑皮，然後現在白了，我朋友推薦給我的，也可以推薦給你，挺划算的，然後我用了乙個療程乙個月，白了乙個度，而且重點是作為吃貨的我，覺得特別好吃，果凍一樣，甜甜的
9樓：Polite
我感覺我挺有發言權滴
雖然我不是天生的，我是後天曬的，你們永遠猜不到我被曬成了多黑我們學校高中一年半內軍訓六次，就是各種大小活動，一次乙個多星期。我一點不注重防曬，我感覺沒關係，直到滿臉起皮，曬的黑紅黑紅的，我知道我錯了
我開始嘗試各種美白產品
因為我是學生黨錢不是很多，就加上了各種各樣的人經過很多次的選擇，加上領的試用裝，好幾個產品的使用我最後選擇了乙個美白片，他的味道挺好吃的
乙個月白了一點點，但是我肯定不會放棄呀，一黑毀所有乙個半月
我感覺我算是成功了
也成功交上了男朋友，哈哈哈
10樓：娃娃
作為曾經的黑妹子我很有發言權，這個寒假我都是在家也防曬，飲食方面感光食物、醬油、辣的東西都沒吃過，我還吃了閨蜜推薦的膠原蛋白片效果真的是好到爆粗口，開學了好多人找我要美白秘籍
11樓：一粟
我記得三年前什麼都不在乎的時候
我膚色可算是像破房子掉皮露出來的磚頭一樣…[閏土膚色?]現在仍然是懶子一枚不見人絕不化妝
護膚也很懶但是每天都會做補水
但是以前好多了關鍵是防曬吧包括學校上學的體育課帽子從沒摘過口罩墨鏡運動帽遮陽傘可以遮腿的防曬衣
腳我就不管了…
學生黨女孩子怎麼變白？
馮思宇 多喝水，多喝牛奶 注意是有營養的牛奶 多吃水果，不吃辣條，不吃辛辣和油膩的食物這是最簡單也是最實惠的變白方法。加油吧！ 雲朵 1.防曬。2.美白，美白精華之類的是有用的，說沒用的人，不過就是要不防曬沒做到位，要不不夠堅持，美白產品要堅持使用的。3.維c，便宜有營養，不過效果ennn，慢。 多...
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