1樓：我改還不行嗎
hold住其實就是控制，腹肌的核心力量是一定要很強的，很多動作都需要腹肌的力量來控制。其次是其他部位肌肉的控制力，比如大臂pop的時候一定要肌肉動，禁止肘關節帶動，練習一段時間你會發現某些動作可以立刻hold住，就是因為你的肌肉記憶，能在不通過其他關節帶動的情況下瞬間收緊，從而達到hold住的感覺。如果肌肉力量不夠，你會發現某些動作要求瞬間停住，你卻停不住，就是因為肌肉力量不足，關節之間沒有強硬的支撐，所以無法達到hold住的視覺效果。
2樓：不看線睡覺
popping練好pop就hold住了，上部胸部的pop，核心位置的pop，腿部的pop，下面往上走，上面往下，然後就是hoan那一下蹦的出來，這個還是蠻難的，要練很久，pop做不好就會是散的，沒有timing
3樓：
精神集中在全身，乙個姿勢到另乙個姿勢的過程中，動作乾淨利落，沒有猶豫，全身都在你的控制之中，沒有一處是完全放鬆，處於休息狀態的。
全身的發力連貫順暢，用上核心力量，不是單用四肢跳舞。想象一下單獨用手臂的力量出拳打沙袋，腰腿不用力的樣子，和力從地起，從小腿傳到腰部到肩膀到手臂的樣子，兩者就是有沒有hold住的區別。
跳popping的人都怎麼過活？
超可愛的維妮寶寶 身邊很多跳poppin的大神都混的很好，有考上國企的，有去金融公司上班的，有搞高科技的，完全靠街舞吃飯真的不容易，好好學習，好好考試，願意好好工作，總會活下去，他們現在也會在下班有空的時候跳跳舞，真心覺得你不是想把街舞當作終身事業來奮鬥的話，先自己養活自己吧。 火車爆胎了 bboy...
健身時怎麼才能找到背部發力的感覺？
Mona 做直臂下壓，也就是胳膊從前往後，發力感最明顯寬距高位下拉，肩胛骨內旋，發力感難一些 坐姿划船，側重肩胛骨內收，所謂夾，簡單一些向上推舉的時候，肩胛骨外旋，感受背闊肌的展開找不到發力感的時候，就先定義一下你要的發力感到底是哪個動作模式下的產物 張先生 肘關節主導，不是拉，而是肘關節向後收。找...
intp在始終沒找到合適的方向時怎麼辦？
沒有方向地尋找方向，那不就是碰運氣嘛。那當然是尋找的覆蓋面越廣越容易碰對啊。小夥計，keep moving on就對了 一直以來也沒找到合適的方向 混子人生 什麼都會一點，但是什麼都做不太好 感覺自己一無是處像個廢物 每天摸魚划水，沒有認真的態度 想著以後隨便做個餓不死的工作就行了 我不能改變世界，...