1樓：耳東
氣質是一種由內而外散發的精神面貌，一種自信Sunny的生活態度，一種積極開朗的性格品質；再輔以身端體正的健康體態，大方得體的穿搭妝容。
@後空翻 來指正補充哈( )- - -
2樓：多餘
抱歉，我不知道。
我只知道被認為有氣質、精緻的人不會去刻意追求這些東西。
他們只是從來沒有停止努力做最好的自己。
哎，不想回答類似的問題了。
3樓：向暖就涼
多讀書，腹有詩書氣自華。
讀書的時候把腰挺起來，不要彎腰駝背。
背靠牆練習站姿，頸、背自然舒展，挺拔。
控制卡路里攝入，保持良好身材，不要超重。（其實健身不健身大部分情況下看不出來，畢竟你也不能見人就露腹肌，而且肥肉太多會把你健身練出來的肌肉都包裹起來，根本看不出）
學會化裸妝。（看幾個日常妝化妝教程，我覺得學化妝並不難。）學一些基本的配色知識，學會選擇適合自己的衣服。
基本上做到這幾點以後，你的外觀就會十分有氣質+精緻了。不需要搞得那麼複雜的。
4樓：木子角刀牛
精緻的話，我不太清楚。
想要有氣質的話，你得有內涵和故事。我喜歡的一句話是:世界上每一張臉都有著自己獨一無二的魅力，他們臉上每一根線條都有著自己的故事。
氣質是由內而外自然而然散發出的吧，你需要有足夠的內涵，這不是你看多少條抖音學多少段子輕易就能夠得來的。你要對人生保有足夠的智慧型，及對世界上的生命有足夠的謙卑。還有你的閱歷足夠你面對挫折時莞兒一笑，那麼你將會是迷一樣的女人。
渾身都散發著氣質跟魅力。
5樓：花雨說情
最愛看你逗比的樣子，開心很多！
我很欣賞你有這樣頑皮的心態！
我的建議，平時生活輕鬆快樂，頑皮一點，做個有趣的人！
做事時愛動腦，積極又認真，大氣不拘小節，行動如風，輕鬆而高效。
不要拋棄你有趣的靈魂！很好，很讚！不為取悅別人，你天然惹人愛！
6樓：璽子哥
自律乾淨懂世故而不世故善良
從外貌來看，可能不是那種驚豔的女生，但是也可以做到讓人看了不反感，覺得很親切，，並且從體態來看，要挺拔些有氣質，不是彎腰駝背
從衣品來說，要選擇適合的衣服，不是貴的好看的就是適合自己的，也要自己去學習一些穿搭小技巧
從身材來說，不說要苗條又有馬甲線，但是總是要是自律些，運動是最好的方式
對待感情，也不能隨意玩弄，更不能去吊著，要有自己的原則，也要有屬於自己的感情觀
7樓：諸法無我
提公升內在。
修慧修福。
多去看看善書，佛經，正法等等，改變惡的習氣，負面思維和情緒，把內心的剛強化為柔軟。
多行善，行孝，布施，培養正思維，時時善，時時正。
內在有了，外在自然會顯現出來。
8樓：
都說愛你的人是不會在乎你的容貌的，內在才是最重要的。在我看來屁都不是。
其實還有一句話叫：始於顏值，忠於人品，
如果你連第一關都過不了，還指望別人看到你的才華和內在嗎？
作為女生，你一定要活得精緻。
那要怎麼變精緻啊？
1.早餐一定要吃，不吃就容易發胖。
2.多吃維C，真的能美白。
3.不要用手撐臉，容易長皺紋。
4.選擇適合自己的眉，這樣會提高顏值。
5.每天堅持運動，體質會變好。
6.每天貼牆站十分鐘，可以提公升氣質，矯正駝背。
7.一定要用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。
8.每天用一分鐘來轉動眼球，每天堅持的話，眼睛會有星星哦，想要改變就要付出行動。
9樓：老罈什麼都好奇
其實我反而想問個問題，我年紀尚小，腹無詩書，歷世尚淺，而且缺乏父母管教，並不是淑女，反而穿著打扮像個流浪漢，但好多人見到我，都說我有一種氣質，到底是什麼氣質，他們也形容不出來（好像氣質很難形容）。所以我就特別好奇，氣質到底是如何形成的，沒有經歷過世事讀書不多的我是如何擁有這種氣質。
10樓：
這是現在
我從小學到高中都是那種在學校特不起眼的那種女生，然後高考失敗，我重讀，學了藝術，考到了bfa……
大學給人改變挺大的
首先有三點特別好。
1.大學裡你通過社團可以參加了解很多有趣的愛好2.藝術院校比較注重著裝，逼著我乙個三天一洗頭的改成了一天一洗頭3.
身邊的同學朋友會感染到你，有利有弊吧，氣質更想是乙個有趣的靈魂，而不是外表的皮囊。以前
11樓：Jimmy
這問題好比你問"水是什麼形狀？"，有的人看到玻璃杯子裡的水覺得好看，於是說水是杯子的形狀;有的人喜歡大海於是覺得水是大海的形狀。其實吧，形狀只是他的表現形式。
12樓：艾詩Enchanteur
相信每個女生，都希望自己能做乙個精緻的女子，並非只有花瓶般的外表，還應該有著自己獨有的氣質與內涵，沒有乙個女生願意做乙個粗俗的女人，每個人都有著自己的追求，想要變成有氣質的精緻女生就要學會堅持！
找到並堅持自己的愛好，每個人的愛好不盡相同，只有適合你的，在你身上才可以顯示出它應有的氣質
對於吃穿不要將就， 100塊錢幾件和幾百元一件的衣服之間的差距不僅僅是金錢上的差距，穿在身上呈現出的質感和氣質絕對是不同的，湊合，不該是乙個精緻的女子該說出來的詞。
多讀書，這是提高乙個人氣質的最好辦法，多看些有營養的書，真的比什麼都好。
遠離身邊負能量的人，人的情緒很容易被傳染，不論是好的，壞的，請遠離那些總是負面情緒的人。多親近正能量的人，你會愛上生活中很多的事物，懂得用欣賞，用愛的眼光去看待別人，精緻的人大都是懂得生活而非總是抱怨生活的人。
學會捨棄和添置，扔掉那些許久不用的東西，才能添置新的精緻的事物。
祝願每個女生都能得到自己想要的那乙份屬於你的精緻。
13樓：元氣少女一心
氣質是由內而外煥發的
乙個不接納自己不夠自信的姑娘是不會有氣質的因為她內在畏縮的能量全部會顯示在外表上所以
先讓自己充實起來飽滿起來自信起來再來談氣質吧
14樓：愛吃菜的璇璇
給你乙個建議。首先你得認識新的一群朋友，你如果想做乙個有氣質的女生，第一印象應該就是乙個知書達理有氣質的樣子。俗話(刻板印象)
15樓：薛丁格的縫紉機
2010—2023年的我：
不放了，免得辣大家眼睛
2016—2018的我：
一：瘦（dbq
二：白（）
三：有錢（）
四：以上都三點都沒有請手機多幾個p圖軟體
凌晨3點11分45秒了，先撤了，有5個讚！（卑微的我我就繼續回答。
16樓：採蘑菇的小菇涼
嗯氣質的話！
首先，我覺得，無論男女，真的不要說髒話，不論什麼場合，聽到乙個人說髒話，內心真的很不舒服，聽起來會覺得乙個人素質不高。
第二，有些時候，我覺得有些心靈雞湯寫的真的還挺好，多看書，多給自己心理暗示，比如，早上起床後，花點時間在鏡子面前給自己心理暗示，早上心情都會變好。
然後，走路一定要昂首挺胸，化化妝會更有自信，但是不要在公共場合補妝，看起來不是很優雅，去廁所補最好吧。
17樓：桔子樹藝術教育
關於氣質，人們總是說「腹有詩書氣自華，」的確，書讀多了人自會有一種文雅的書卷氣，然而這個方法見效太慢，而且並不是每個人都有時間去讀書。既然不能從內而外，那麼我們就得從外在上提公升氣質，比如抬頭挺胸、走路步子輕盈有韻律、笑不露齒、公眾場合不要大聲喧嘩、剪乙個適合自己的髮型……這些都會讓你看起來有氣質。把自己當成一件藝術品一樣經營，一舉一動都有遵循著平和感、節湊感、美感，人看起來自然就有氣質了。
18樓：KISS珈
因為最近兩年的工作收入增加，也開始買一線護膚品牌和化妝品。。然後就一直固定在買這幾個品牌——香奈兒，DIOR，海藍之謎，後，。。。。也不是天天在買，至少現在喜歡的，都能自己送給自己。
而且喜歡的東西，買的越貴越能給自己滿足感。。30歲之前從來不化妝。。現在是出門前，頭髮必須吹出蓬鬆感，化妝+香水+衣服搭配。。。。
人都是在變的，現在的自己，喜歡用力對自己好，包括經常提醒自己不能生氣，不能委屈。
19樓：自由飛翔
氣質不只是跟審美有關，它包含了乙個人對生活的感悟、對世界的看法，藏著她的敏感她的智慧型她的經歷她的才幹和她表達的能力，日積月累，卻一眼看穿。
20樓：浪味仙
以前有個舞蹈老師關於氣質的解答讓我印象深刻：氣質都是裝出來的，裝著裝著，就成真的了。自從瘦了10斤以後（本人身高163 體重106 本人較勻稱骨架小呃但胸大）走路帶風會有同學誇背影好看在外面會被叫小姐姐
重點：得瘦，有一顆想變氣質的心。
21樓：咫子之守
之前也很女漢紙。
男朋友送了七千多的Tiffany手鍊之後覺得需要改變很多來配一配。
改變沒法一蹴而就，然而走在改變的路上感覺還不錯。
買了好一點的化妝品，開始捨得添置別緻的衣服。
在男朋友的薰陶下開始注重質量而非數量。質感真是太重要了。
另，心態也很重要。
22樓：
做乙個精緻的女生當然不能光臉好看啦
頭髮也要好看
指甲也要乾淨
一點小細節也能讓人覺得很美好
我就特別喜歡耳飾啦
安利一下我的閨蜜小姐姐賣的耳釘吧真的很好看有需要的可以加她哦
23樓：
工作日每天晚上睡前都提前把明早要穿的衣服收拾好，因為早上要早起化妝打扮，「嗯，要做乙個精緻的女孩」。
到了大早上，別人都在睡，只有你的鬧鈴響，「這輩子就湊合著過，來生再做精緻女孩吧」。賴床約五分鐘
最後，「去他媽的精緻女孩！」起床完畢。
24樓：是你的女王大人啊
有自己喜歡的是做，能在工作中獨當一面，每天都能早起化好精緻的妝容，搭配好衣服，抬頭挺胸踩著高跟鞋穿梭在人群裡，風吹過後頭髮飄起來得罪樣子。
25樓：粵若稽古
我理解的氣質呢，不單單是長得好看，氣質更多的是一種美的感受。什麼叫美呢？我覺得美關鍵還是要讓人舒服。
看到一幅畫，聽到一首歌，讓你覺得舒服，愉悅，這就會有一種美得感受。你修養提高了，行為端莊，舉止優雅，讓人舒服，不會讓人覺得冒犯人家，雖然長得可能不好看，但會給人以美的享受，這就是一種好的氣質。
知乎上也有很多問題，講的是讀書多的人行為舉止依然很粗俗，從而得出結論讀書多和有氣質有文化之間沒有什麼關係。這樣說是不對的。但說讀書多的人一定有氣質，或不讀書的人一定沒氣質，這也是不對的。
有的人不讀書，但天生就懂得待人接物的道理，屬於天賦好。還有的人天賦一般，但周圍的人，例如父母，老師，親戚，朋友給他做出了表率，雖然不讀書但基本的待人接物的道理和良好的生活習慣都是懂的。這樣的人雖然不讀書，但從其他的地方也能獲得文化的薰陶，不讀書也有氣質。
可這樣的人畢竟是少數。那些不具備這些條件的人，要想讓自己的行為談吐不令人生厭，就只能乖乖讀書了。
不過並不是所有的書都有提高氣質的能力。讀書也要看讀什麼啊。乙個人整天拿著網路文學市井文學當個寶貝，跟個文青一樣整天哼哼唧唧的無病呻吟，那算不上文化。
有的讀書的人不是發自內心的想提高精神修養，跟風而已，別人說好就跟風看，至於有什麼收穫根本不知道。只是想花點錢圖省事，以文飾粗而已，想在別人看來顯得自己有文化，裝個有文化有氣質的樣子，這樣顯然是沒用的。
很多人都說進行形體訓練可以給人自信，可以讓人舉止優雅。經常進行形體訓練的人走路身姿挺拔，挺好看的，表面上看氣質好像是不一樣了，但這只是看起來，面子工程而已，如果沒有內在那只能是金玉其外敗絮其中。
現在的人有錢了，覺得自己這麼有錢不能總讓人覺得自己是個暴發戶，是個有錢的土包子，可他們又看不進去書，就想花點錢圖省事捯飭捯飭自己的靈魂。有意義嗎？沒有。
單純的以文飾粗改變不了乙個人粗鄙的內心。物質上的富有和精神上的高貴不見得就是線性相關的。可有的人不懂這個，覺得自己花了錢還這麼粗野，那一定是花的錢還不夠多，那就花更多的錢。
殊不知這樣是適得其反。
一天24小時，一年365天，乙個人時時刻刻都在裝有氣質，總會有露出馬腳的時候。為什麼那種人會讓人不舒服呢？因為她粗野的本質時不常的會露出來，和她平常優雅的外表不相匹配了，這種不匹配比粗野本身更膈應人。
莊子講過：
「真者，精誠之至也。不精不誠，不能動人。故強哭者雖悲不哀，強怒者雖嚴不威，強親者雖笑不和。
真悲無聲而哀，真怒未發而威，真親未笑而和。真在內者，神動於外，是所以貴真也。」
假的終究是假的，只有思想境界的提高才能真正帶來的氣質的昇華。
答案自然是多讀書了。少刷知乎多讀書，腹有詩書氣自華嘛。但還有人會疑惑自己讀了那麼多書到頭來都忘了，那麼讀書的意義究竟在哪呢？（以下是引用內容）
讀書，是為了了解別人是如何理解與認知這個世界的。並通過別人的理解，來構建自己對世界的理解和心智圖景。
也就是說，讀書的目的，不是在於記憶。而是在於理解。
每一次閱讀，都是一次對話。和作者的對話。真正有思想的智者，他們講的是關於這個世界的「關楗」。如果能心領神會，那麼就可以通過這樣的智者，拿到理解世界的鑰匙。
任何事物，只有理解了它，才能駕馭它。反之，則被世界碾壓。
這樣真正有智慧型的作者，他們的書有乙個共同之處：簡潔。反之也成立，但凡繁複冗沉之作，也肯定沒什麼智慧型可言。
契訶夫說：簡潔是天才的妹妹。
《黃帝內經》說：知其要者，一言而終。不知其要，流散無窮。
是不是簡潔，是鑑別一本書值不值得讀，書中作者值不值得交談一番的重要條件。
反面教材，有些書，只看看封面，看看目錄，就可以不用看了。還有的書，如果開啟正文，看了五分鐘還沒發現這個人手裡有鑰匙，也可以不用看了。
丁肇中說過一句話，任何書，任何思想，都可以用一句話來概括和表達。如果做不到，那就是沒理解透徹。
但也有可能，有些書，作者自己都不知道自己在表達什麼，在說什麼。他關於世界，並沒用理解，也沒用鑰匙。他只是在那裡絮絮叨叨的沒完沒了。這種人寫的書，特點就是流散無窮，毫無價值。
書不盡言，言不盡意。意不盡象，象不盡道。
所以，純粹刻意的記憶背誦書籍裡的文字，沒什麼意義。真正有些書有些句子，讀一遍，讓人一輩子想忘也忘不掉的，那才是真正的你正在尋找的「關楗」。
當然了，很多人讀書不是為了理解世界，而是單純的為了消遣，為了取悅自己。
實際上，真正攝人心魄的純文學作品，它在審美上的巔峰，就是它對世界的理解。 例如曹雪芹，李商隱，例如博爾赫斯，如品欽，例如穆齊爾，例如貝克特，卡夫卡，普魯斯特們……等等。如果他們只是一眾無腦暢銷書作者，寫的全是迎合庸俗市儈們的淺薄貧瘠的東西，又怎麼可能攝人心魄。
淺薄的東西，不值得審美。就好像一張抹了幾百層化妝品的臉一樣，給人的感覺，就是膩，就是髒。
閱讀這條路，一旦走上去了，想一直淺薄下去，也挺難的。除非，是乙個惡趣味的讀者，一直追逐著無數惡品味的作者。
當乙個人構建了自己的天地，安了身，立了命，不再淺薄的時候，品味和氣質就出來了。這就是閱讀最大的意義。
讀了那麼多的書，都忘掉了。但是，你通過閱讀而形成的品味和氣質，則是令人忘不掉的。
——摘自白雲先生《閱讀的最高意義，在於養成精神貴族》
如何成為乙個有氣質的女生？ 現在高中 ？
Rachelkoala 你能在高中時候意識到氣質的重要就已經很棒啦！但是高中還是要以學習為重，你可以通過語文課增長自己的知識見識，豐富自己的內心。我高中時候看了一本叫做 氣質 加藤惠美子 的書也開始慢慢關注氣質，那本書不是很厚，讀起來很輕鬆，裡面有插畫之類的。最重要的還是實踐，運用到自己的生活中來。...
怎麼變成乙個優秀的有氣質的女孩子？
芊蕁 真正有氣質的淑女，從不炫耀她所擁有的一切，她不告訴人她讀過什麼書，去過什麼地方，有多少件衣裳，買過什麼珠寶，因她沒有自卑感圓舞 Alive 優秀的人可能學習好但不一定在其他方面好 李權權 多讀書吧！腹有詩書氣自華 這句話是真的沒錯讀書會改變你的內在當然除此之外學會收拾自己 愛美之心人皆有之 適...
如何做乙個有氣質的男人
檸檬 不請自來 1.言行 平時說話注意分寸，不要老跟別人抬槓或者揪住一點不放。不要老講葷段子，特別女生面前，真的很猥瑣。在一定場合可以用來活躍氣氛或者幫他人解圍 不要故意和別人鬧彆扭。基本禮儀一定要遵守，要有一點眼色。平時不要太裝，故弄玄虛。2.內在 多讀書，這是必不可少的一點。多和有見識或者生活經...