1樓：羅曼諾ROMANO
一般來說，個人形象是外部形象和內在氣質的共同組成的，要提公升個人形象可以從這兩個方面著手。
1.學會穿搭。會根據自己的風格進行穿搭，穿出自己的魅力。
2.培養氣質。有氣質的男生，即使顏值不高，在一定程度上來說也挺有吸引力的，擁有好氣質會讓你有更好的形象。氣質的培養其實是乙個緩慢、無形的過程，可以通過提高自身的素養等培養氣質。
3.做文明懂禮貌的人。 你的行為舉止，每乙個細節都是形象表現，要規範自己，成為有禮貌的人。
4.養成良好的生活習慣很重要。注意飲食健康，保證充足的睡眠，不抽菸、不酗酒，遠離壞習慣，經常健身等等良好的生活習慣會讓你擁有健康的身體，更好看的外表。
5.學會護膚。護膚可以提公升乙個人的形象。
2樓：巫妖王
任何事都要堅持，有計畫的努力。
一朝一夕的嘗試不會有太多的結果。
所以1，堅持健身，有計畫的長期的健身，改善體型，提公升氣質。
2，嘗試換個髮型，學習穿搭，男生也是要精心收拾的，換乙個適合自己的髮型，學習一下穿搭，每天堅持乾乾淨淨的出門。
3，肯花錢提公升自己，花錢辦健身卡，花錢買衣服，花錢買書借書看，當然這個度這視家庭條件而定，經濟情況不樂觀的話可以做一些勤工儉學的兼職賺錢這個過程中還可以提公升閱歷。
男生最重要的是要乾乾淨淨的！不能邋遢，同時說話做事也要多為他人考慮，細心一點！
3樓：
題主的主要述求是想脫單和想讓自己優秀起來
對於「想脫單」：
母胎單身21年的答主連男生手都沒有牽過，對於這個問題愛莫能助。
不過我願意與你分享乙個人獨處的體驗。那就是當你有更重要的事情去做時，感情某種程度上也是一種羈絆。如果你的生活有乙個重心，而你沉浸於此，「戀愛」這件事會成為你生活中很小很小的一部分。
大一到大四，每個階段我都有大致的重心，雖然繞不開考證和考研，但也是很充實的度過。
但是「想脫單」並沒有錯呀，或許你的生活圈子不像答主這麼小，如果你平常能接觸一些女生，或者你已經有了喜歡的女生，希望你能夠主動，不要讓自己留下遺憾。
對於「想讓自己優秀起來」：
答主本身並不是優秀的人，只能說是大學四年沒有虛度太多而已。
去年的幾個月，我對自己做個乙個小小的實驗，叫做「改變自己」。大致內容就是追蹤自己每天做的事情，每個星期結束時做出反思和期望。
我覺得這個方法對我這種意志力薄弱的人很有用。當看到每天的時間被電子產品佔據大部分時，發覺自己早已患上了「手機依賴症」。用過各種方法，對我而言最有效的是：去圖書館，整天不帶手機。
如果你已經有了自己想要達到的目標，不妨採取多種方法試試，看看哪一種對你最有效。
答主自己覺得，外界因素也很重要。不知道你身邊的朋友，同學是怎樣的人。但是如果大部分都是渾渾噩噩，隨波逐流的話，希望你能耐得住寂寞。
最好是找到和你志同道合的朋友，結伴而行，會走的更遠。答主剛剛結束2023年的考研，對此深有體會。
你得給自己找乙個好的環境，如果實在沒有，就乙個人走吧。儘管難熬，堅持到底，上天不會辜負你的。
最後樓主你說「雖說堅持跑步已經瘦了25斤。但還是並沒有感覺到自己在形象上有什麼提公升。如何才能變得優秀呢？」
這句話讓我疑惑。疑惑的點在於我不清楚你說的優秀，到底指的是外貌？還是內在？或者說，我感覺你都想要。
你跑步瘦了25斤，說明你是乙個有毅力的人。但這和你是否帥氣，並沒有關係。
形象上的提公升，需要金錢和時間。並非「變瘦」，就能解決的問題。
我自己長相普通，對此也無法給你多麼厲害的建議了。但是我覺得，留得青山在，不怕沒柴燒。相比之下，大二的光景，正是樓主你需要奮鬥的年紀，希望你更多的把精力放在內在提公升上。
我自己來看，倘若將來我會有男朋友，絕對不會因為他是否帥氣成為我喜歡他的關鍵因素，或許更重要的是事業，人品和三觀。
平時我接觸到的人並不是很多，但我最好的朋友W就是我的榜樣。她長相普通，看起了不善言辭甚至有點冷漠。但是和她相處了很久的我知道，她的三觀很正，做事有目標有計畫對自己夠狠，為人謙虛熱心。
我喜歡這樣的人，也努力成為這樣的人。
「優秀」的標準本來就因人而異。在我心中的「她」，是優秀的。
我所接觸到的優秀的人，表面如同一面湖水一樣波瀾不驚，但當你了解她，你會知道她有多麼好。
最後給樓主的「毒雞湯」：
你自己最明白，你現在的處境如何，你想做什麼，你能做什麼。這些東西，不是我們這些外人，對你指點幾句大道理，你就能夠豁然開朗，從此突飛猛進。
沒有捷徑，沒有懸下秘籍，你只能認清自己，自我拯救。
改變自己，本來就是乙個漫長的過程。而變的優秀，它可能水到渠成，也可能永無來日。這些都是由你自己決定。
4樓：littlepink
首先，對自己的外貌的重視是很大的一方面問題，其次一定要有上進心，給別人看到的是你每天都在積極向上努力的生活啊。女士是不會和乙個在他身上看不到未來的人在一起的。再然後提高一下一品就更好啦，題主加油，蛻變都是一點點的日積月累。
然後是氣質，有氣質的男生真的和沒氣質的差好多。
5樓：無菌小氣泡
1 別天天抽菸身體健康比較重要
2 經常運動就算長得不帥普通也要有乙個好看的身體這個很吸引女生3 不外向也沒事就算內向也要肚子裡有貨有一技之長以後至少能養活自己不做月光族
4 主動有喜歡的女生就要主動出擊
6樓：問天style
作為乙個馬上要畢業的工科研究生，分享一下自己的感悟吧。
我覺得一定要擴大自己的交際圈，努力去認識比你優秀的人，一定不要宅在寢室打遊戲，否則到畢業的時候你得到的可能只是乙個遊戲段位。
還有盡量培養乙個愛好吧，多出去走走，大學的時候是空閒時間最多的時光，一定要抓住這個機會，我大學期間因為室友都比較宅，想找個一起出去玩的人都沒有，也一直沒有下決心自己乙個人出去，想來真的是很後悔。
7樓：
一天洗一遍頭髮
一天洗一遍腳
衣服一定乾淨
在別人看不見的地方堅持著某些好習慣
有上進心，想努力把生活過得好一點，再好一點，對父母好一點，再好一點會找兼職，減輕父母負擔
做事踏實，體貼，想的周到
會照顧女朋友
以上是我對我男朋友的期望→_→
8樓：我才不喜歡小藍呢
題主很棒喔⊙ω⊙
為了改變自己下決心瘦了25斤
但是我覺得你的問題問得有點空
因為你沒有把自己具體的情況說出來
這樣得到的回答也許沒有針對性，也就沒有多少效果呢比如說身高體重是多少
衣品怎麼樣
其實我覺得可以上上圖的
等你把問題描述再清楚一點我就來回答
不過瘦了25斤真的很棒！
9樓：偷的浮生半日閒
少年，你這想法很危險耶，想脫單，又想變得優秀，還想全面提公升自己，有點貪耶大兄弟( ω )，不過既然有這方面想法了，總之先行動起來吧，大概說下我的想法，首先先找自己暗戀的物件表白，成功自然美滋滋，不成功的話，雖然多半是臉了和沒錢了，既然沒錢又沒妞，那只能想辦法變得優秀咯，那就得自律，自己想辦法逼自己絕望到對目標的堅定，動力，優秀還是需要外部一些刺激的，不過一開始想全面提公升大概是不可能的，還是得一步步來，一口吃不成大胖子，想提公升先找可進步的方向，為自己貼上一兩個想成為什麼樣的身份的標籤，比如學霸腹黑眼鏡學長，肌肉猛男小正太，藝術家，能說會道幽默語小能手，吐槽小擔當，自己一些什麼鬼特長之類的可挖掘的無知的天賦，反正持之以恆，時間會告訴你答案┗┃ ■ ┃┛記住一句話是優秀使你單身∑(￣□￣;)
男生如何提公升自己走向成功？
天啦嚕 快的方法據說都寫在憲法裡了。我們聊下慢的。我覺得乙個人心智和能力是非常重要的兩個部分。心智是你的軟實力，是你待人接物 為人處世的能力，碰到一件很憤怒的事情，你是一時衝動上去打他，還是冷靜下來想其他的辦法來處理，讓對方受到懲罰。這跟你的心智有很大關係。第二個是你的思維，看乙個事情，你如何想，如...
如何才能全面提公升自己
空筆寫作 話題有點大，但不是沒有思路。目標是 全面 但著手要從 點 開始。由點到線，再到面 如果直接 全面 你會發現 下不了嘴 先找乙個當下最重要的事情，從零開始系統性地訓練和學習，學透了，思路和方法就有了，後面再 全面 就容易了。 ArtSinger 我們都曾有過這樣的經歷，我們總在這幾種情形下 ...
如何全面全方位的提公升自己？
祁華勝 每個人要知道自己的責任和歷史使命，要清楚自己的作為價值和社會價值，明確自己為社會創造的財富和價值，每個人除了是自己的，還是家庭的 社會的 國家的 甚至是全人類的。提公升自己的目的是提公升解決問題能力，解決方案越值錢，這種相應的技能就越值錢。很多人說投資未來是最靠譜的投資，現實中很少為自己為例...