為什麼大多數女生不會去健身？

1樓：寵妖陽光

大多數女生不會去健身是因為她們根本沒這方面的需求。其次是因為她們不夠自律，不能養成乙個好的習慣，雖然也健身了一段時間，但都因為健身沒有效果，浪費時間，別人的看法等外在因素給影響，放棄了健身。總之如果想健身必須給自己制定乙份計畫，立刻行動，馬上行動。

如果讓我議論這個話題我一天都談不完，這是和心理有關的話題，我也就簡短議論下。

2樓：

我同事住我隔壁，身高155，體重128。

一開始信誓旦旦地要跟我去健身房，去了兩天覺得健身房太遠，還要走10分鐘的路，在樓下跑步一樣可以達到鍛鍊效果。

一周之後覺得要專門換一套運動服，太麻煩了，在床上做做抬腿動作也有鍛鍊效果。

後來，連腿也不抬了，還是躺著玩手機比較舒服，於是放棄。現在只能尷尬地羨慕瘦子。

1.因為沒有真正感受到健身對身體的好處，比如線條變美的過程，比如體重變輕，比如汗如雨下之後的成就感，比如健身後身輕如燕精力充沛。

2.因為健身不如躺著刷劇好玩，健身不如逛街好玩，健身不如遊戲好玩，健身不如胡吃海喝好玩。

3.人懶，沒有毅力和恆心。

4.對健身沒有正確的認識，老以為舉兩下鐵就會練成施瓦辛格那樣的肌肉，做夢呢！

其實健不健身，都是個人選擇，互相尊重就好了。

健身半年了，我選擇自律！

3樓：小女鬼

健身一年的女...生....回答一發

本人前年生了乙個小寶寶，身材發福自己看不下去，報了游泳班，堅持了乙個月，發現體重不減反增，驚覺自己用力不對，然後開始接觸健身

首先說一句，要堅持真的很難！

俗話說得好，三分練，七分吃

我又生活在成都這個美食之都，還有乙個總嫌你吃得太少的媽，在健身之初戒公尺飯，戒火鍋，戒串串，戒一切辛辣，油膩，完全按照教練給的食譜來，一周三次力量訓練，每次游泳三小時有氧四十分鐘

就這樣，三個月瘦了20斤

可能有點偏題了，我想大部分女生不健身最大原因是管不住嘴，不能堅持。總以為節節食就萬事大吉

好身材來之不易，且健且珍惜

4樓：一柄短刀長

這個問題其實也困擾了我很久，因為我的前女友，前前女友，和現在追的女性朋友，都一樣，嘴裡喊著胖胖胖，但是一說讓她們去健身，又是連忙搖頭。問她們原因呢，都說怕練成金剛芭比。。。我不知道她們哪來的自信，然後和她們解說為什麼你們練不出那麼大的肌肉，然後又說，不，我懶得練。。。

好吧QNMD那還說個啥！算了，沒啥好說的，就像男性為什麼抗拒化妝一樣（希望不會因為這句被噴）。